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연근칩

에어프라이어 연근칩 건강한 간식 쉽게 굽기 에어프라이어 연근칩 건강한 간식 쉽게 굽기안녕하세요욜로리아 입니다. 바삭바삭한 과자 좋아하시나요? 저녁만 되면 과자가 자꾸 생각나는데 이럴때 밤에 먹어도 조금 안심되는 간식이 있어요 바로 연근칩!! 가끔 튀겨도 먹고 하는데 튀기지 않고 에어프라이어로 구우면 바삭바삭하고 건강하게 먹을수 있어요 마트에서 연근 사다가 구워놓으면 통안에 담아놓고 한밤중 입이 심심할때 달래주기 딱 좋아요 연근칩 레시피 1.연근껍질 벗기기연근에는 뮤신이란 성분이 있어서 맨손으로 만지면 닦아도 종일 손이 끈적끈적 여요 꼭 장갑 끼고 껍질 손질해주세요 2.연근 얇게 썰기최대한 얇게 썰어줍니다. 채칼을 이용하면 더욱 편해요 3.식초물에 담그기 식초 반스픈을 넣은 물에 연근을 담궈 놓습니다. 연근의 떫은맛을 없애줄수 있어요 4.물기 털기.. 더보기
초간단 맥주 안주 만들기 연근칩 튀김 레시피 초간단 맥주 안주 만들기 연근칩 튀김 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 퇴근후 마시는 한잔의 맥주는 정말 꿀맛이지요. 더 즐거운 맥주 타임 초간단한 안주 만들기 연근칩 튀김 레시피 연근, 소금, 튀김가루, 식용유 * 재료 마저 초간단 이지요! 초간단 맥주 안주 연근칩 만들기 1.껍질을 벗긴 연근을 얇게 썰고 식초물에 담궈 떫은맛을 제거한다. 2.페이퍼 타올에 연근 물기를 제거하고 소금을 솔솔 뿌려준다. 3.위생봉투에 튀김가루 넣고 연근 넣고 흔들어주세요.위생봉투안에 공기가 들어가게 하여 윗부분을 돌돌돌 잘 잡고 흔들어주세요. 4.튀김가루 뭍힌 연근을 튀긴다. 튀김온도는 튀김가루를 살짝 떨어트려 지글지글 떠오르면 되요. 5.초간단 맥주 안주 만들기 연근칩 튀김 완성!! 정말 쉽죠!! 물기제.. 더보기
연근칩 튀김 만들기 시어머니가 반해버린 초간단 레시피 연근칩 튀김 만들기 시어머니가 반해버린 초간단 레시피 안녕하세요? 시댁에 온 욜로리아 입니다. 며느리 '전' 상서 많은 전을 후딱 부치고 연근칩을 짭쪼름 하게 튀겨봤어요. (며느리 업무 수행중이라 사진이 별로일수 있어요) 시어머니가 홀딱반해버린 연근칩 튀김 초간단 레시피 연근, 소금, 식용유 일단 재료부터 완전 초간단! 이지요. 연근칩 튀김 만들기 1.연근을 얇게 썰어준다. 최대한 얇게 썰어주세요. 2.식초 한스픈 넣은 물에 담궈 떫은 맛을 제거하고 페이퍼 타올에 물기를 제거해준다. 3.소금을 솔솔 뿌려둔다. 4.기름을 올리고 알맞은 온도가 되면 5.물기 제거한 연근 튀기기 물기 위아래로 꼭꼭 눌러 잘 제거해야해요.꼭! 연근칩 튀기는 소리가 바삭바삭하니 맛있는 소리가 가득해요. 6.초간단 연.. 더보기
다이어트 영양간식 연근칩 간단 레시피 다이어트 영양간식 연근칩 간단 레시피 가족간식이자 애견간식 까지 되요. - 연근 효능 - 비타민c와 철분이 많아 빈혈예방과 코피를 자주 흘리는 분들께 좋아요. 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에도 좋다는 사실.더욱좋은건 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요.100g 당 67kcal 저칼로리 좋지요. (건조하기전 무게라는거 잊지마세요!!) 다이어트 식단 먹다보면 저녁에 실패하는경우가 많죠. 간식이 있으면 좋은데 다이어트간식으로 좋은 연근칩 먹고싶다는 생각이 가득! 하네요. 과자 대신 아이들 영양간식으로도 좋고 따뜻한 차 한잔과 함께 할 간식으로도 좋고 다이어트 간식으로도 좋은 연근칩을 오븐말고 전자렌지로 간단히 만들어 봤어요. 연근칩 간단 레시피 연근, 물, 소금 또는 식초 .. 더보기

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