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김치 없어도 맛있는 김치찌개 끓이는 법 : 주말 간단하고 맛있는 밥상 김치 없어도 맛있는 김치찌개 끓이는 법 주말 간단하고 맛있는 밥상 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 쉬고 싶지만 맛있는 집밥도 먹고 싶은 주말입니다. 집밥 메뉴도 되면서 술안주도 되는 누가 만들어도 맛있는 김치찌개와 애호박전 그리고 골뱅이무침 까지 만들어 봤어요 누가 끓여도 정말 맛있는 김치찌개 마트에서 파는 김치찌개 에요 "사먹는거잖아!!" 하는분도 있겠지만 우선 레시피 아니 더 맛있는 김치찌개를 만드는 방법을 알아보자구요 주부라면 김치찌개는 캠핑갈때 구입하거나 잘 구입하지 않아요 주로 사골, 육개장 집에서 만들기에 손이 많이가는 국물 요리를 구입하죠 하지만 집에 신 김치가 없다거나 김치찌개 끓여도 맛있는 김치가 없다면 마트에서 김치찌개 1봉을 구입해보세요 제품별 가격 차이나니까 각자의 취향에 따라 고릅니.. 더보기
고단백질 저탄수화물 다이어트 레시피 보쌈 만들기 고단백질 저탄수화물 다이어트 레시피 맛있는 보쌈 만들기 안녕하세요! 욜로리아 에요~ 주말 가족과 함께 맛있는 음식 먹고 싶은데 다이어트 중이라면 정말 걱정되죠!!! 가족과 함께 다이어트 걱정 없는 수육과 보쌈무, 양배추쌈 보쌈 만들어요 고단백 저탄수화물 보쌈 레시피 통삼겹살 1근, 무, 양배추 양파 1개, 대파 2대, 통마늘 4알 천일염 1숟가락, 물엿 150ml 고춧가루 2숟가락, 양조간장 2숟가락 다진마늘 1숟가락, 멸치액젓, 맛술 50ml 재료 준비하기 1.채소 썰기 대파 2대 흰뿌리는 크게 잘라주고 초록잎은 송송송 썰어주세요 양파는 반으로 통마늘 다듬어 주세요 2.보쌈무 절이기 무 썰어주세요 천일염 1숟가락과 물엿 150ml 넣고 1시간 절여주세요 물엿은 올리고당으로 대체 되지 않아요.. 더보기
초간단 요리 훈제 오리 파채무침 : 술안주 다이어트 식단 초간단 요리 훈제 오리 파채 무침 술안주 or 다이어트 식단 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 초간단 요리 , 초간단 술안주, 초간단 다이어트식 훈제오리와 함께 파채 무침 오리고기는 단백질이 풍부하고 불포화지방산 함량이 높아 지방이 체내에 쌓이지 않는다는 장점이 있어요 건강식 또는 다이어트식으로도 챙겨먹는 오리고기에 비염, 감기예방에 좋은 파채 무침과 함께 초간단 요리 만들어 볼까요? 훈제오리 파채 무침 레시피 1.파채 썰기 대파를 한쪽만 자른후 돌돌 채썰어주세요 집에서도 간단하게 파채를 만들수 있어요 매운맛을 빼고 싶다면 차가운 물에 담궈주세요 2.파채 양념 만들기 양조간장 또는 진간장 1스푼, 2배식초 0.5스푼 고춧가루 조금, 깨 조금 골고루 섞어주세요 3.파채무침 만들기 파채에 양념을 넣고 골고루 버.. 더보기
미니언즈 계란김밥 밥도그 : 기분좋은 도시락 만들기 미니언즈계란김밥 밥도그 기분 좋은 도시락 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 주말이 따로 없는 요즘 주말 기분도 낼겸 도시락 만들어 볼까요? 소풍 갈때 가져 가면 좋은데 이번주는 집에서 기분 좋은 도시락 만들어 볼까요? 기분좋은 도시락 밥도그 & 미니언즈 계란김밥 레시피 밥, 계란, 하얀치즈, 김밥용김 소세지, 스틱치즈 빵가루, 소금, 설탕 계란김밥 만들기 1.계란 풀기 계란 4개, 물 2스푼 넣고 풀어주세요 많이 저어주어야 부드러운 계란이 돼요 더 부드러운 계란을 원하면 채에 걸러주세요 2. 소금, 설탕 넣기 소금 조금, 설탕 0.5티스푼 넣고 저어주세요 부드럽고 달콤한 맛의 계란말이를 만들거에요 3.계란말이 만들기 프라이팬에 기름을 충분히 바르고 약불에서 달궈주세요 계란을 조금씩 부어 .. 더보기
삼시세끼 닭볶음탕 에릭 레시피 당면 넣고 만들기 삼시세끼 닭볶음탕 에릭 레시피 당면 넣고 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 황금연휴 잘보내고 계신가요? 욜로리아는 가족들이 삼시세끼 방송보고 닭볶음탕 만들어 달라고 노래를 불러 에릭 레시피에 당면을 더 넣고 만들었어요. 삼시세끼 닭볶음탕 레시피 생닭, 감자, 당근, 양파, 대파다진마늘, 간장, 고추가루, 생강( 생강가루 )그리고 당면 삼시세끼 닭볶음탕 만들기 1.감자, 당근, 양파 큼직하게 썰기 성의 없어 보일 정도로 숭덩숭덩 큼직하게 썰어주세요. 2.당면 물에 불리기 당면을 일찍 넣으면 바닥에 눌러 붙고 늦게 넣으면 잘 익지 않아요. 미리 물에 불려주면 나중에 넣어도 빨리 익어요. 3.깨끗이 씻은 닭에 설탕을 넣고 초벌 삶기 삼시세끼 에릭 레시피는 생닭에 미리 골고루 재워 주었어요. 초벌.. 더보기

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