본문 바로가기
반응형

요리

일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기. 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 안녕하세요! 욜로리아 입니다 일주일장보기 냉장고에 필요한 재료들을 미리 장봐오면 일주일이 편합니다 이번주는 노브랜드로 다녀왔어요 요즘은 노세권이라 부를 정도로 인기있는 마트 입니다 이번주는 반찬 몇가지와 짜장면을 만들어 먹을 장보기를 했어요 장보기 첫날은 재료를 소분하여 보관하고 몇가지 밑반찬을 만들어 둡니다 콘샐러드 레시피 스위트콘, 양파, 당근, 완두콩 소금, 설탕, 마요네즈, 식초, 올리고당 눈으로만 봐도 맛있는 콘샐러드 만들기 1.재료준비하기 스위트콘은 채에 올려 물기 빼주세요 250g 정도 준비했어요 당근과 양파는 조금만 잘게 썰어 준비합니다 냉동실에 있던 완두콩 2숟가락 끓는물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기 빼두.. 더보기
이렇게 쉬운데 맛있는 반찬 : 도라지생채 깻잎나물 두릅나물 멸치볶음 이렇게 쉬운데 맛있는 반찬 도라지생채 깻잎나물 두릅나물 멸치볶음 안녕하세요! 욜로리아 입니다 만들기 쉬운데 맛있기 까지한 반찬 4가지 만들었어요 한번 만들어 보면 이렇게 쉬운거였어? 하는 생각이 들거예요 강원도 양양 오일장에서 장보기 했습니다 시장구경도 재밌고 한 줌 씩 더 담아주시는 시장 인심도 좋습니다 도라지생채 레시피 깐 도라지, 소금 고추장, 식초, 설탕, 고춧가루 여름이라 더욱 맛있는 도라지생채 만들기 1.깐 도라지는 세척후 먹기 편한 길이로 잘라주세요 2.꽃소금 1숟가락 넣고 박박 문지른후 물 1컵 넣고 10분 이상 절여주세요 도라지의 쓴맛을 제거하고 부드럽게 절여주는 과정입니다 3.절인 도라지는 물로 씻어준 후 손으로 살짝 짜주고 물기 빼주세요 4.도라지생채 양념장 만들기 설탕 .. 더보기
계란말이 보다 더 쉬운 삼겹살 양념 볶음 만들기 계란말이 보다 더 쉬운 삼겹살 양념 볶음 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 먼저 만들어 놓은 일주일 반찬과 함께 식사 준비합니다 맛있는 일주일 반찬 레시피는 먼저 올려주었습니다 일주일 편하고 맛있는 반찬 6가지 : 메추리알 오이 볶음 깻잎무초절임 일주일 편하고 맛있는 반찬 6가지 메추리알 오이 볶음 깻잎무초절임 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 일주일 반찬 만들기 장보기와 편하고 맛있는 반찬 6가지 만들었어요 간단하지만 맛 164regina.tistory.com 일주일 반찬 만들어 놓고 한 가지 메뉴만 추가해도 식탁위가 푸짐하죠 깻잎무초절임에 삼겹살 싸먹으려 하다가 노란색 반찬이 없어 계란말이 하나 더 만들었어요 사각 프라이팬이 있다면 계란말이는 만들기도 쉽고 모양도 예쁘게 나옵니다 삽겹살은 에어프.. 더보기
일주일 편하고 맛있는 반찬 6가지 : 메추리알 오이 볶음 깻잎무초절임 일주일 편하고 맛있는 반찬 6가지 메추리알 오이 볶음 깻잎무초절임 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 일주일 반찬 만들기 장보기와 편하고 맛있는 반찬 6가지 만들었어요 간단하지만 맛있게 매일 먹어도 맛있는 반찬 함께 만들어봐요 일주일반찬 장보기 불고기용 소고기 600g, 깐 메추리알, 맛살 무, 오이, 깻잎 이번주 반찬은 6가지 입니다 1.깻잎무 초절임 2.옛날샐러드 3.메추리알소고기볶음 4.소고기오이볶음 5.무생채 6.불고기 삼겹살을 먹기 위한 준비? 깻잎무 초절임 레시피 무, 깻잎 소금, 식초, 설탕, 흑초 또는 홍초 깻잎무 초절임 만들기 1.초절임물 만들기 물 200ml, 식초 200ml, 흑초 50ml 설탕 100ml, 소금 1숟가락 설탕.. 더보기
간단한 반찬 4가지 만들기 : 간단해서 더 맛있는 마약계란장 두부조림 애호박전 참나물겉절이 간단한 반찬 4가지 만들기 간단해서 더 맛있는 마약계란장 두부조림 애호박전 참나물겉절이 안녕하세요! 욜로리아 입니다 집밥은 쉽고 간단해야 부담이 없죠 뚝딱 만들어도 맛있는 반찬이 있다면 집밥 만큼 맛있는 음식이 없습니다 절이지 않고 무쳐 먹는 참나물 겉절이 레시피는 먼저 올려드렸어요 참나물 겉절이 만들기 : 절이지 않고 만들어 더 쉽고 맛있어요 참나물 겉절이 만들기 절이지 않고 바로 만들어 더 쉽고 맛있어요 안녕하세요! 욜로리아 입니다 세척후 바로 만들어 먹어도 정말 맛있는 참나물겉절이 레시피 준비했어요 너무 쉽고 간단해서 164regina.tistory.com 간단한 반찬 나머지 3가지 마약계란장, 두부조림, 애호박 소세지전 역시 간단하지만 맛있는 반찬 입니다 마약계란장 레시피 달걀 10~.. 더보기
참나물 겉절이 만들기 : 절이지 않고 만들어 더 쉽고 맛있어요 참나물 겉절이 만들기 절이지 않고 바로 만들어 더 쉽고 맛있어요 안녕하세요! 욜로리아 입니다 세척후 바로 만들어 먹어도 정말 맛있는 참나물겉절이 레시피 준비했어요 너무 쉽고 간단해서 참나물겉절이를 세번이나 만들어 먹었어요 한번 식탁에 올리면 맛있게 뚝딱 먹어버리니 기분이 참 좋습니다 참나물겉절이 레시피 참나물 150g, 양파1/4개, 당근1/4개, 대파10cm 멸치액젓, 국간장, 참기름, 매실액 다진마늘, 고춧가루 절이지 않고 바로무치는 참나물겉절이 만들기 1.참나물 세척하기 담아 놓은 물에 참나물 잎을 여러번 흔들어 세척해주세요 3~4회 정도 씻어준후 흐르는 물에 줄기와 잎 다시 세척해주세요 2.참나물 자르기 참나물 줄기 끝 지저분한 부분 잘라내고 4등분으로 잘라주세요 3.채소썰기 양파 1.. 더보기
소고기 우삼겹 배추찜 : 아주 간단한 저녁 식사 준비 소고기 우삼겹 배추찜 아주 간단한 식사 준비 안녕하세요! 욜로리아 입니다 식사준비 고민 많이 되시죠? 집밥 준비가 일이 되면 안됩니다 준비 끝에 맛있는 식사를 한다는 생각에 설레여야 하는데 귀찮거나 어렵다고 생각되면 더 하기 싫어지죠 냉장고에 재료는 묵혀만 가겠죠 오늘 저녁반찬은 미리 만들어 놓은 반찬에 아주 간단하지만 정말 맛있는 우삼겹 배추찜 만들어볼까요? 소고기 우삼겹 배추찜 레시피 알배추 10장, 우삼겹 150~200g 청고추, 당근 조금 맛술 30ml, 소주 또는 화이트와인 30ml 너무 간단한데 정말 맛있는 우삼겹 배추찜 만들기 1.우삼겹 또는 대패삼겹살 150~200g 준비해주세요 냉동실에 두었던거라 미리 꺼내 살짝 녹혀주세요 2.알배추잎 10장 떼어 깨끗이 씻어 3등분으로 잘라.. 더보기
요즘 맛있는 밑반찬 4가지 : 고추장어묵 취나물 오이무침 된장깻잎 요즘 맛있는 밑반찬 4가지 고추장어묵 취나물 오이무침 된장깻잎 안녕하세요! 욜로리아 입니다 봄나물이 가득한 요즘 지금 먹으면 맛있는 맛있는 밑반찬 4가지 간단하게 만들었어요 재료를 살짝 바꾸면 더 맛있는 반찬 이번주 반찬은 간단하지만 밥도둑으로 맛있는 반찬 입니다 1.취나물 무침 레시피 쌉싸름한 취나물 3~5월 요즘 먹기 딱 맛있는 나물이예요 취나물의 맛을 살려 아주 간단하게 만듭니다 취나물 150g, 다진마늘, 참기름, 깨, 국간장, 소금 취나물 무침 만들기 1.취나물의 굵은 줄기와 상한 잎은 떼어내주세요 2.소금 0.5숟가락 넣은 끓는 물에 1분~1분30초 데친후 찬물에 헹궈 짜줍니다 3.다진마늘 0.5, 국간장 1, 참기름 1, 깨1숟가락 넣고 조물조물 무쳐주세요 4.싱겁다면 소금 살짝.. 더보기
예쁜 도시락 반찬 만들기 : 일주일 반찬 9가지로 메뉴 걱정 끝! 예쁜 도시락 반찬 만들기 일주일 반찬 9가지로 메뉴걱정 끝! 안녕하세요! 욜로리아 입니다 요즘 도시락 챙기는분 많으시죠? 매일 점심메뉴 고르는 걱정도 덜고 미리 만들어 놓은 일주일 반찬과 하루 한가지 반찬 더해서 메뉴 걱정 없는 도시락을 챙깁니다 화려하지는 않지만 간단하게 간단하지만 먹을만한 도시락 같이 챙겨봐요 일주일 반찬 5가지 레시피는 먼저 올려두었습니다 도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 점심메뉴 고민도 사라지게 하는 도시락 간단하게 밑반찬 만들어 두고 하루에 한 가지 반찬을 추가하면 간단하면서 164regina.tistory.com 감자샐러드 샌드위치 도시락 만들기 재료는 감자샐러드와 핫도그빵 또는 모닝빵, 식.. 더보기
도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 점심메뉴 고민도 사라지게 하는 도시락 간단하게 밑반찬 만들어 두고 하루에 한 가지 반찬을 추가하면 간단하면서 맛있고 매일매일 다른 도시락을 챙길수 있어요 도시락은 물론 집밥도 맛있게 챙겨먹을수 있는 일주일 반찬 5가지 함께 뚝딱! 만들어요 양파, 무, 두부, 크래미, 순살치킨, 오이, 오이고추 스팸, 소세지, 스위트콘, 감자, 달걀, 대파 집에 있는 재료 빼고 19,570원 장보기 했어요 밑반찬 5가지와 도시락 반찬 4가지 준비 할 수 있는 장보기 합니다 1.양파장아찌 2.오이고추된장무침 3.멸치볶음 4.감자샐러드 5.무생채 6.오이크래미샐러드 7.두부햄구이 8.베이컨떡 말이 9.양념치킨 무.. 더보기
일주일 집밥 6가지 덮밥 만들기 : 냉장고에 들어간 반찬 안 먹는 식성 일주일 집밥 6가지 덮밥 만들기 냉장고에 들어간 반찬 안 먹는 식성 안녕하세요! 욜로리아 입니다 혼자 식사 챙겨먹어야 할때 또는 한번 먹은 반찬 냉장고에 들어갔다 나오면 안 먹는 가족이 있다면 일주일 6가지 덮밥 메뉴로 간단하고 맛있게 드시면 어떨까요? 장보기 베이컨 300g, 돼지고기 앞다리살 (불고기용) 600g, 양배추 1통 달걀 10구, 마파두부양념, 돈까스, 두부, 양송이 200g 콩나물 덮밥도 만들어 먹으려고 구입했지만 다른 메뉴들이 더 간단하고 맛있어서 콩나물 덮밥이 이번주에 빠졌어요 1. 스팸달걀 덮밥 만들기 스팸 또는 리챔, 달걀 스팸 얇게 썰어 노릇노릇하게 구운후 달걀 프라이 반숙으로 준비하면 끝! 언제 먹어도 어깨가 들썩이는 초간단 메뉴 스팸달걀덮밥 완성!! 2. 양송이 .. 더보기
불고기 요리 3가지 만들기 : 쉽고 맛있는 양념 레시피 불고기 요리 3가지 만들기 쉽고 맛있는 양념 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다 날씨가 따뜻하다가 춥다가 또 다시 따뜻해졌어요 환절기 일수록 뜨끈한 음식이 생각나죠 4가지 반찬에 이어 정말 쉽고 맛있는 7가지 일주일 반찬 만들기 정말 쉽고 맛있는 7가지 일주일 반찬 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 정말 쉽고 맛있는 반찬만들기로 일주일동안 맛있는 집밥을 먹었습니다 전기밥솥에서 밥하는동안 4가지 반찬 간단하 164regina.tistory.com 불고기용 소고기 400g으로 3가지 불고기 반찬 요리 만들게요 한번에 만드는 불고기 반찬 요리 준비하기 1.새송이버섯 2개, 표고버섯 4개 잘라주세요 2.당근 0.5개, 양파 0.5개 채썰어줍니다 3.오이맛고추 2~3개, 홍고추 1개 씨를 제거하고 채썰어주세요 .. 더보기
반응형

티스토리툴바