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요리

봄나들이 도시락 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기

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봄나들이 도시락
스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기

<164regina.tistory.com 욜로리아블로그 입니다.>

안녕하세요!
욜로리아에요.


예쁜 꽃들이 피기 시작했어요.

봄나들이 꽃구경 가야죠.
평소 좋아하는
스벅 크랜베리 치킨 샌드위치
만들기 해서
봄나들이 도시락 들고
꽃 구경 가야겠어요.

샌드위치중에 칼로리도 낮고
포만감은 물론 맛도 좋아
스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 좋아해요.

봄나들이 가즈아 도시락
스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기

< 재료 >

식빵 3장, 닭가슴살 100g
양상추, 토마토, 크랜베리, 견과류
플레인요거트, 마요네즈
소금, 후추, 허니머스터드



신선한맛! 기분좋은맛!
크랜베리 치킨 샌드위치만들기

1.양상추 세척후 물기 빼기
야채탈수기를 이용하면 좋아요.
없다면 탁탁 물기뺀후
수분이 마르게 두세요.

2.토마토 썰기
샌드위치는 역시 토마토가 들어가야
신선한맛이에요

3.닭가슴살 찢어 소금, 후추 간하기
닭가슴살은 가늘고 작게 찢어주세요.
염분이 있는 닭가슴살이라면
소금은 안넣어도 되요.

4.플레인 요거트 2스픈,
마요네즈 1스픈 넣고 비벼주기


요거트와 마요네즈는
1:1비율로 넣어도되요.
욜로리아는 플레인 요거트를 더 넣어

2:1비율로 만들었어요.

5.크랜베리, 견과류 넣고 섞기
집에 낱개포장 견과류에
크랜베리가 들어있어
따로 준비하지 않았어요.



6.샌드위치 야채칸 만들기

식빵1단에
허니머스터드 소스 바르고


양상추 두껍게 올리고


토마토를 올려주세요.


식빵 2단에 허니머스터드를 바르고
덮어주면


샌드위치 야채 칸 완성!!


2단 식빵위에 크랜베리 치킨을
듬뿍 올려준후

식빵 뚜껑을 덮으면

봄나들리 도시락으로 잘 어울리는
스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 완성!!


두껍죠!!

크랜베리 치킨 샌드위치를
랩으로 단단하게 감싸준후
반으로 잘라주면

스벅 크랜베리 치킨 샌드위치가
짜잔~~


크랜베리 치킨을 듬뿍 넣어
스벅보다 더 맛있어 보이는
샌드위치에요.


피클과 치즈도 넣으면 좋지만
칼로리 줄이려고 안 넣었어요.


상큼한 봄처럼
오렌지 주스랑 먹어도 맛있고
카페 처럼 아메리카노랑 먹어도 맛있어요.

단, 입을 크게 벌려야해요~~^^


아삭아삭 양상추, 토마토
부드러운 치킨속
상큼한 크랜베리
고소한 견과류



도시락에 쏙 넣어서
어서 봄나들이 가봐요.
벚꽃 흩날리며

스벅 보다 더 맛있는
샌드위치 먹어 보아요.

봄나들이 도시락
크랜베리 치킨 샌드위치 만들기
욜로리아 였습니다.


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