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장조림

일주일반찬 5가지 만들기 : 무침 양념으로 편하게 만드는 반찬 일주일반찬 5가지 만들기 무침양념으로 편하게 만드는 반찬 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다. 워킹맘에게 중요한 일주일 밑반찬 만들어 두기 몇가지 밑반찬이 있어야 매일매일 식사준비도 편하고 워킹맘 직장인 도시락 준비하기도 편해요 이번주는 가지와 무 반찬이 먹고 싶어서 준비해봤습니다 무1개로 반찬통 3개를 채우는 무생채 가지강정을 만들 계획이었으나 무침 양념으로 편하게 가지 무침까지 함께 만들어 보실까요? 장보기 이번주 일주일반찬 & 매일매일 도시락 장보기는 무1개 (900g) 1,190원 / 가지 3입 1봉 3,100원 / 꽈리고추 (150g) 1,980원 호주산 소고기 불고기용 (500g) 11,340원 / 한돈 안심 장조림용 냉장 (500g) 9,450원 한입 돈까스 냉동 (1kg) 6,190원 /.. 더보기
골목식당 백종원 멸치김밥 장조림 맛간장 버릴것 없는 멸치의 재탄생 골목식당 백종원 멸치김밥 장조림 맛간장 버릴것 없는 멸치의 재탄생 안녕하세요욜로리아 에요. sbs 골목식당 요즘 장안에 화제죠.대전편 이후에 성내동 만화거리 편을 하는데요분식집을 위해 백종원의 버릴것 없는 멸치의 재탄생 비록 본방은 못봐서 POOQ (푹) 으로 다시보기 했지만다시한번 백선생에게 놀랄수 밖에 없었습니다. 주부인 저도 놀랄수 밖에 없었던백종원의 성내동 골목식당 멸치의 재탄생 한번 알아볼까요? 장사가 되지 않아 가게를 내놓고 힘들어 하는 사장님에게 백종원은 자신의 사업실패 경험을 이야기 하며마음이 몸을 지배해요!라며 절대로 나약해지지 말라고 좋은 생각만 하라고 사업하시는 분들에게 정말 힘이 되는 말이 아니지 않을까요? 저역시 이말에 동감 합니다. 마음이 어두워 지면 몸도 힘들어 집니다. 멸치를.. 더보기
반찬 만들기 롯데마트 만원으로 장보기 반찬 4가지 만들기 롯데마트 만원으로 장보기 안녕하세요!욜로리아 에요. 든든한 밑반찬 만원으로 만들기 이번주는 롯데마트에서 만원으로 장보기 했어요.기본양념과 파, 양파는 집에 있다는 조건아래만원으로 장보기 반찬만들기 입니다. 번외로 맑은 소고기 무국까지 끓여 보았어요. 무 1개 ( 2,880원 ) 계란 15구 ( 3,480원 )오이맛고추 ( 1,580원 ) 꼬마새송이버섯 ( 1,980원 ) 롯데마트 장보기 구입가격 총 9,920원 입니다. 롯데마트 만원으로 장보기 반찬 4가지 만들기 레시피 무, 계란(15구), 오이맛고추, 꼬마새송이버섯 양념 : 다진마늘, 대파, 고춧가루, 된장, 꽃소금, 설탕, 후추참기름, 올리고당, 식용유, 깨, 액젓, 청양고추 1.무생채 만들기 1. 채썰은 무 (1/2.. 더보기
다이어트 닭고기로 만든 닭가슴살 장조림 레시피 다이어트 닭고기로 만든 닭가슴살 장조림 레시피 안녕하세요! 욜로리아 에요. 다이어트 대표음식 닭가슴살이죠! 다이어트 하는 가족을 위해 무염 닭가슴살을 샀더니 안먹네요. 그래서! 반찬으로 만들기 했어요. 장조림으로 변신한 닭가슴살은 욜로리아집 인기 반찬으로 변신 했어요. 다이어트 닭고기로 만든 닭가슴살 장조림 레시피 닭가슴살, 양파, 꽈리고추, 마늘 간장, 물, 후추, 생강가루, 설탕, 올리고당 닭가슴살 장조림 만들기 1.장조림 양념장 끓이기 양파, 마늘, 물2컵, 간장 소주2컵, 설탕 2스픈, 후추 1스픈, 생강가루 약간 2.닭가슴살 찢어주기 삶아놓은 닭가슴살을 먹기좋게 찢어주세요. 냉동실에서 잠자고 있는 닭가슴살을 꺼내어요. 3.끓는 장조림 물에 닭가슴살 넣고 끓이기 닭가슴살에 양념이 베이.. 더보기

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