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저녁메뉴

저녁메뉴 레시피 : 굴밥 이렇게 만들어 보세요 정말 맛있어요 저녁메뉴 굴 요리 레시피굴밥 이렇게 만들어 보세요 정말 맛있어요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 오랜만에 마트에 갔더니 요즘 굴이 인기가 많네요 탱글탱글 굴밥 이렇게 만들어 보세요 간단하지만 정말 맛있어요콩나물 굴밥 레시피 쌀, 굴 1봉, 콩나물 대파, 당근, 청양고추 양조간장 또는 진간장, 후추, 참기름, 고춧가루, 깨 지금 딱! 먹기 좋아요 맛있는 콩나물 굴밥 만들기 1.쌀 씻기 쌀 2인분 씻어 10분 정도 불려주세요 2.굴, 콩나물 씻기 굴은 여러번 헹궈 씻은 후 물기 빼고 콩나물 80~100g 정도 씻어 물기 빼주세요 3.채소 썰기 대파 10cm 정도, 청양고추 1개 길게 4등분후 잘게 썰어주세요 당근 1/5개 가늘게 채썰은후 양념장에 넣을 당근 조금만 잘게 다져주세요 4.밥 물.. 더보기
순두부 찌개 재료 장보기로 반찬 5가지 만들기 순두부 찌개 재료 장보기 반찬 5가지 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 2023년 벌써 11월이 되버렸어요 그리고 겨울도 다가 오네요 요즘 환절기로 날씨가 추워지다 덥다 하다 보니 뜨끈한 국물과 따뜻한 밥이 생각 납니다 오늘은 순두부 찌개가 생각 나더라고요 순두부찌개 재료 장보기하고 남은 재료로 반찬까지 만들어 봤어요 (쉽게 보고 요리하는 영상 레시피는 아래 있어요) 순두부찌개 장보기 순두부, 다진돼지고기, 애호박, 어묵 바지락, 계란, 양파, 대파, 청양고추 중에서 집에 있는 재료 체크하고 장보기를 합니다 시리얼이 많이 있어서 우유도 구입했어요 바지락은 순두부 찌개 한 번 넣어 먹기 애매하더라고요 어묵으로 대체 했습니다 하얀 순두부찌개 레시피 순두부, 다진돼지고기, 애호박, 어묵.. 더보기
또띠아 고추잡채 꽃빵 없어도 맛있는 저녁메뉴 또띠아 고추잡채 꽃빵 없어도 맛있는 저녁메뉴 안녕하세요! 요리작가 욜로리아 입니다 집에 있는 재료와 쿠팡 로켓프레쉬 3만원 장보기로 밑반찬 만들고 남은 재료로 만드는 스페셜 메뉴 간단하지만 맛은 결코 간단하지 않은 맛있는 고추잡채 만들었어요 밑반찬과 계란국만들기는 지난글에 담아두었어요 일주일이 편한 밑반찬 4가지 만들기 : 명엽채볶음 마카로니콘샐러드 크래미계란국 콩나물볶음 일주일이 편한 밑반찬 4가지 만들기 명엽채볶음, 마카로니콘샐러드, 크래미계란국, 콩나물볶음 안녕하세요! 요리작가 욜로리아 입니다 있으면 편한데 없으면 참 불편한 일주일 바로 밑반찬인데 164regina.tistory.com 잡채용 돼지고기와 피망은 고추잡채 만들려고 구입했죠 일주일 똑같은 반찬 재미없으니까 10분정도면 후딱 만들수 있는.. 더보기
저녁 메뉴 고민 될 때 오이미역냉국 제육볶음 양배추찜 만들기 저녁 메뉴 고민 될 때 오이미역냉국 제육볶음 양배추찜 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 무더운 요즘! 잘 지내고 계시죠? 더위 물리치기도 바쁜데 매일 뭐 먹을지 고민하는것도 주부들의 공통 걱정거리일거예요 저도 그래요~ *^^* 장마철 습하고 덥고 이럴땐 시~원한 오이미역냉국에 매콤달콤제육볶음 그리고 양배추 찜에 한쌈 어떠세요? 오이미역냉국 레시피 오이1개, 미역 반 컵 소금, 설탕, 식초, 다진마늘 덥고 습한 날씨 쯤이야 잊게 하는 새콤시원한 오이미역냉국 만들기 1.미역데치기 마른 미역은 찬물에 담가 불린후 끓는물에 30초간 데친후 찬물에 헹궈 물기 빼주세요 *꿀팁!! 소주를 조금 넣으면 미역 비릿한 냄새를 날려줘요 2.오이채썰기 오이 1개 깨끗이 씻은 후 어슷썰기하고 채썰어주세요 오이냉국은 .. 더보기
볶음우동 야끼우동 만들기 :간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 볶음우동 야끼우동 만들기 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 장바구니 물가 정말 믿고 싶지 않지만 요즘 정말 입이 딱! 벌어지는 물가 예요 외식, 배달음식비도 원재료 물가 상승으로 오를수 밖에 없는 현실입니다 이럴때 일수록 더 잘 먹고 더 건강하게 더 잘 살아야죠!! 요즘 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있는 볶음우동 야끼우동 레시피 올려드려요 냉동실에 있는 새우 또는 오징어 냉장고에 있는 채소들 그리고 냉동우동면만 있다면 간단하게 맛있게 푸짐하게 만들어 드실수 있습니다 1인분이지만 2인분이 되는 볶음우동 레시피 냉동우동면 1, 고명용 가쓰오부시, 양파 1/2개, 피망 1/2개 당근 1/3개, 대파 1/2대, 표고버섯 2개, 숙주 진간장2숟가락.. 더보기
저녁메뉴 찌개와 반찬2가지 더 만들기 : 스팸요리 버섯요리 저녁메뉴 찌개와 반찬2가지 더 만들기 스팸요리 버섯요리 일주일 잘 먹고 잘 사는법 안녕하세요! 욜로리아 입니다 일주일 반찬 만들기 3만원으로 장보기 4가지 밑반찬에 이어 일주일 동안 더 맛있고 따뜻하게 만들어 먹는 저녁메뉴 함께 만들어요 일주일 식단표 장보기와 밑반찬 4가지 진미채볶음, 깻잎김치, 가지장아찌, 마늘쫑 무침은 지난 포스팅 또는 유튜브 영상으로 보실수 있어요 3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 : 밥도둑 밑반찬 4가지 3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 밥도둑 밑반찬 4가지 안녕하세요! 욜로리아 입니다 또 찾아온 월요일 이번주도 맛있게 푸짐하게 일주일 식단표를 짜보고 맛있는 밑반찬 4가지도 만 164regina.tistory.com 두번째 세번째 네번째날 만드는 반찬 오늘 함께.. 더보기
3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 : 밥도둑 밑반찬 4가지 3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 밥도둑 밑반찬 4가지 안녕하세요! 욜로리아 입니다 또 찾아온 월요일 이번주도 맛있게 푸짐하게 일주일 식단표를 짜보고 맛있는 밑반찬 4가지도 만들었어요 오늘은 밑반찬 4가지 부터 만들어 봅니다 장보기 첫째날은 만원정도의 재료로 만드는 밑반찬 4가지 진미채볶음, 마늘쫑무침, 깻잎김치, 가지장아찌를 만들어요 두번째날 부터는 부대찌개를 더하고, 스팸두부구이, 가지튀김 베이컨버섯말이등을 따뜻하게 만들어 식탁위에 올릴거예요 6일차에는 남은 재료들을 넣고 볶아주고 7일차는 배달음식 또는 외식 예정입니다 어렵고도 꼭 필요한 장보기 이번주 장보기는 깻잎, 마늘쫑, 가지3개, 진미채 250g 팽이버섯, 콩나물, 베이컨, 베이크드빈, 리챔을 구입했어요 그외 필요한 재료는 달걀, 대.. 더보기
도치알탕 레시피 속초 겨울 맛집 시원한 찌개 만들기 추운 겨울이 가기전에 먹어 봐야 할 도치알탕 레시피 속초 겨울 맛집 시원한 찌개 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 날씨가 제법 따뜻해졌어요 하지만 아직도 추운 겨울이 남아 있어요 이 추운 겨울날씨가 사라지기 전에 맛보아야할 도치알탕 만들기 해볼까요? 속초 맛집! 속초의 맛! 도치알탕 속초에 가면 반드시 먹어 봐야할 음식이 도치알탕이란걸 이제야 알았어요 속초 살고 계신분들은 도치알탕 때문에 추운 겨울을 기다린다고 하네요 주변에 도치알탕 맛집도 많아요 다행히 겨울이 가기전에 이 맛을 봤어요 시원한 김치찌개에 아귀가 들어 있는듯한 맛 그리고 알이 푸짐한 물 반! 알 반! 입니다. 알도치 한마리 1만원 도치알탕 레시피도 찾아보니 김치찌개 만큼 쉬워서 알도치 구입하러 시장에 왔어요 이제 철이 조금 지나고 있어.. 더보기
일주일 밥상 차리기 3만원으로 일주일 장보기 반찬, 국, 요리 만들기 일주일 밥상 차리기 3만원으로 일주일 장보기 반찬, 국, 요리 만들기 둘째 셋째 넷째 날 밥상 차리기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 일주일 장보기 첫째날 맛있는 반찬 5가지 만들었죠! https://164regina.tistory.com/888 일주일 장보기 첫째날 간단 맛있는 반찬 5가지 만들기 일주일 장보기 첫째날 간단하고 맛있는 반찬 5가지 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 오랜만에 장보러 갔다왔어요 농협 하나로마트 1층 일반매장과 2층 식자재매장에서 소량 품목과 다량 품 164regina.tistory.com 3만원으로 장보기 첫째날은 반찬 5가지로 맛있게 밥상 차리고 냉장고에 남은 식재료로 따뜻한 국, 맛있는 요리 만들어 일주일 맛있게 밥상 차려 볼까요? 둘째날 셋째날 밥상 차리기 첫째날 데.. 더보기
봄 제철 냉이나물 반찬 5가지 : 냉이 된장무침 초장무침 샐러드 봄 제철 냉이나물 반찬 5가지 냉이 된장무침 초장무침 샐러드 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 향긋한 봄 봄에 먹으면 더 맛있는 봄 제철 냉이 반찬 https://164regina.tistory.com/845 봄나물 냉이전 냉이된장국 봄 제철요리 만들기 봄나물 냉이전 냉이된장국 봄 제철요리 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 어느덧 찾아온 봄! 봄향기를 담은 봄나물이 많이 나왔습니다. 시골에서 직접 캐서 보내준 냉이로 시원한 된장국과 고소한 전 만들어.. 164regina.tistory.com 냉이된장국과 냉이전에 이어서 냉이나물 3가지 만들어 볼까요? 달달하고 고소해서 자꾸 생각나는 봄 반찬 냉이나물 준비하기 1.냉이는 뿌리를 다듬고 물에 깨끗이 씻어주세요 2.소금 0.5스푼 넣고 물을 끓여주세요 물이 .. 더보기
주꾸미 볶음 만들기 : 맛있는 저녁메뉴 주꾸미 볶음 만들기 맛있는 저녁메뉴 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 요즘 집에만 있는 분들 많이 계시죠? 답답한 마음을 달래보고자 윤기 좌르르 입맛 도는 매콤쫄깃한 주꾸미 볶음 저녁메뉴로 만들었어요 손질된 냉동 주꾸미 구입하면 금방 만들수 있어 좋아요 입맛 사로잡는 저녁메뉴 주꾸미볶음 레시피 냉동손질주꾸미 700g, 진간장 4스푼, 다진마늘 0.5스푼 설탕 1스푼, 고추장 1스푼, 고춧가루 2스푼, 소금, 밀가루 매콤쫄깃 맛있는 주꾸미볶음 만들기 1.주꾸미 씻기 냉동주꾸미는 찬물에 담궈 녹여주고 소금 0.5스푼 넣고 씻어준후 밀가루 1~2스푼 넣고 박박 닦고 물에 깨끗이 헹궈주세요 *손질되지 않은 주꾸미는 머리에 가위집을 넣고 손질해주세요 2.주꾸미데치기 끓는물에 씻어놓은 주꾸미를 넣고 살짝 .. 더보기
다이어트 하는 엄마가 차린 우삼겹 요리 3가지 샐러드 야채볶음 주먹밥 다이어트 하는 엄마가 가족과 함께 먹기 위해 차린 반찬 우삼겹 요리 3가지 안녕하세요 욜로리아 입니다. 다이어트 혼자 하는 것도 힘든데 가족 밥을 생각 해야 하는 엄마로서 다이어트는 정말 힘들어요 T T 다이어트만 생각하면 가족이 먹을게 없고 가족 반찬 만들다 보면 다이어트는 물건너가고 자꾸 요요가 오는것도 이때문이죠 마트에 갔다가 눈에 들어온 싸고 양많은 우삼겹 엄마는 밥대신 먹을수 있고 가족은 반찬으로 맛있게 먹을수 있는 우삼겹으로 만든 3가지 레시피 알아볼까요? 우삼겹 야채볶음 우삼겹, 양배추, 당근, 대파, 굴소스, 후추 고기와 채소로 배부르게 먹는 식단이에요 고기는 100g~150g정도 준비해주세요 양이 좀 많은 분은 200g 까지만 준비해주세요 채소는 많이 준비해주세요 우삼겹 야채.. 더보기

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