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진미채볶음

3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 : 밥도둑 밑반찬 4가지 3만원으로 장보기 일주일식단표 반찬 만들기 밥도둑 밑반찬 4가지 안녕하세요! 욜로리아 입니다 또 찾아온 월요일 이번주도 맛있게 푸짐하게 일주일 식단표를 짜보고 맛있는 밑반찬 4가지도 만들었어요 오늘은 밑반찬 4가지 부터 만들어 봅니다 장보기 첫째날은 만원정도의 재료로 만드는 밑반찬 4가지 진미채볶음, 마늘쫑무침, 깻잎김치, 가지장아찌를 만들어요 두번째날 부터는 부대찌개를 더하고, 스팸두부구이, 가지튀김 베이컨버섯말이등을 따뜻하게 만들어 식탁위에 올릴거예요 6일차에는 남은 재료들을 넣고 볶아주고 7일차는 배달음식 또는 외식 예정입니다 어렵고도 꼭 필요한 장보기 이번주 장보기는 깻잎, 마늘쫑, 가지3개, 진미채 250g 팽이버섯, 콩나물, 베이컨, 베이크드빈, 리챔을 구입했어요 그외 필요한 재료는 달걀, 대.. 더보기
방학 마른반찬 3가지 진미채볶음 아몬드멸치볶음 황태채무침 만들기 방학 마른반찬 3가지 진미채볶음 아몬드멸치볶음 황태채무침 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 일주일 든든한 밑반찬 도시락 걱정 없는 마른 반찬 진미채, 멸치볶음, 황태채무침 3가지중 하나만 있어도 든든합니다. 더군다나 방학이 시작되어 직장맘은 냉장고안에 반찬을 채워야 든든하죠 3가지 마른반찬 만들어 놓고 일주일 편하게 보내요 밥도둑 오징어 진미채 볶음 < 재료 > 진미채, 고추장, 진간장, 다진마늘 설탕, 참기름, 올리고당, 깨 딱딱하지 않고 말랑말랑한 진미채볶음 만들기 1.진미채 물에 헹구기 진미채 150g 물에 여러번 헹군후 물기를 꽉 짜주세요 2.진미채 양념 만들기 진간장1, 다진마늘 0.5, 설탕1 올리고당1, 고추장 1.5스푼 골고루 섞어주세요 4.양념 볶기 불조절 중불에서 식용유 넣고 양념장.. 더보기

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