다이어트식 썸네일형 리스트형 초간단 요리 훈제 오리 파채무침 : 술안주 다이어트 식단 초간단 요리 훈제 오리 파채 무침 술안주 or 다이어트 식단 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 초간단 요리 , 초간단 술안주, 초간단 다이어트식 훈제오리와 함께 파채 무침 오리고기는 단백질이 풍부하고 불포화지방산 함량이 높아 지방이 체내에 쌓이지 않는다는 장점이 있어요 건강식 또는 다이어트식으로도 챙겨먹는 오리고기에 비염, 감기예방에 좋은 파채 무침과 함께 초간단 요리 만들어 볼까요? 훈제오리 파채 무침 레시피 1.파채 썰기 대파를 한쪽만 자른후 돌돌 채썰어주세요 집에서도 간단하게 파채를 만들수 있어요 매운맛을 빼고 싶다면 차가운 물에 담궈주세요 2.파채 양념 만들기 양조간장 또는 진간장 1스푼, 2배식초 0.5스푼 고춧가루 조금, 깨 조금 골고루 섞어주세요 3.파채무침 만들기 파채에 양념을 넣고 골고루 버.. 더보기 밥 없는 메밀 국수 김밥 레시피 찬성입니다 밥 없는 메밀 국수 김밥 레시피 찬성입니다. 안녕하세요! 욜로리아 에요. 밥을 넣지 않은 김밥 어떨까요? 삶은국수를 넓적하게 펴서 김위에 척! 올려 김밥을 만들면 괜찮을거 같아요. 마트에서 소면을 들었다가소화도 잘되고 살도 덜찌라고 메밀국수로 만들어 봤어요. 밥없는 메밀국수김밥 레시피메밀국수, 단무지, 오이, 당근, 계란, 김밥용김 밥 없는 메밀 국수 김밥 만들기 1.재료 손질하기 오이는 4등분 후 속을 파내고 다시 잘라주세요. 당근은 채썰고, 계란은 소금 넣고 풀어주세요. 2.계란 말이 만들기계란은 큼직하게 말아 부쳐주세요. 3.당근 볶기소금 살짝 기름 살짝 넣고 볶아주세요. 4.메밀국수 삶기메밀국수 면을 삶은후 찬물에 헹궈 물기를 쏙 빼주세요. 5.메밀국수 펼쳐 말리기종이호일이나 랩을 이용.. 더보기 이전 1 다음
