불고기또띠아 썸네일형 리스트형 다이어트 도시락 불고기 크래미 또띠아 2가지 다이어트 도시락 불고기 크래미 또띠아 2가지 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 다이어트는 언제나 힘들어요 특히 다이어트 식단중 아무맛이 나지 않는 슬픈 맛이 많습니다. 그럴땐 힘들게 먹지 말고 맛있고 즐겁게 먹는 다이어트 도시락은 어떨까요? 또띠아로 샐러드 재료 듬뿍 넣어 만들었어요 지름 15cm 통밀 또띠아 1장이 80kcal이니 여러개 보다는 한장의 또띠아에 채소를 듬뿍 넣어봐요 맛있고 배부른 다이어트 도시락 만들기 공통재료 준비하기 1.채소 썰기 당근, 적양배추, 양배추 - 얇게 채썰어주세요 파프리카 - 속을 빼고 2mm 두께로 썰어주세요 깻잎 - 돌돌말아 채썰어주세요 2.또띠아 굽기 또띠아를 앞뒤로 구워주세요 불고기 또띠아 레시피 불고기용 소고기 600g, 양조간장, 후추 스테비아.. 더보기 이전 1 다음
