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일주일장보기

일주일반찬 5가지 만들기 : 무침 양념으로 편하게 만드는 반찬 일주일반찬 5가지 만들기 무침양념으로 편하게 만드는 반찬 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다. 워킹맘에게 중요한 일주일 밑반찬 만들어 두기 몇가지 밑반찬이 있어야 매일매일 식사준비도 편하고 워킹맘 직장인 도시락 준비하기도 편해요 이번주는 가지와 무 반찬이 먹고 싶어서 준비해봤습니다 무1개로 반찬통 3개를 채우는 무생채 가지강정을 만들 계획이었으나 무침 양념으로 편하게 가지 무침까지 함께 만들어 보실까요? 장보기 이번주 일주일반찬 & 매일매일 도시락 장보기는 무1개 (900g) 1,190원 / 가지 3입 1봉 3,100원 / 꽈리고추 (150g) 1,980원 호주산 소고기 불고기용 (500g) 11,340원 / 한돈 안심 장조림용 냉장 (500g) 9,450원 한입 돈까스 냉동 (1kg) 6,190원 /.. 더보기
일주일반찬 4가지 만들기 : 깻잎김치 청포묵무침 반찬 맛있어서 외식 생각 안나요 일주일반찬 4가지 만들기 반찬 맛있어서 외식 생각 안나요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 봄이 찾아오고 입맛이 돌아오는 계절이네요 이번주는 일주일 밑반찬 4가지와 메인메뉴 1가지 그리고 도시락까지 준비했어요 냉장고 속 기본 반찬 김치와 달걀, 햄까지 곁들이면 일주일 집밥 걱정 없습니다 일주일 반찬 만들기 깻잎 100장, 청포묵, 오이 3개, 파프리카, 김자반 돼지고기 앞다리살 제육용 600g, 닭가슴살100g, 김자반 계란, 대파, 양파, 당근, 청양고추 1.깻잎김치 레시피 깻잎찜 보다는 손이 많이 가지만 아삭아삭 깻잎향이 좋아 자꾸 밥 리필하게 되는 반찬 깻잎김치 만들어 두면 일주일은 물론 한달정도 반찬 걱정 없어요 깻잎100장, 당근0.5개, 대파0.3대, 청양고추 2.. 더보기
일주일장보기 식단 계획 방법 : 마켓컬리 4만원으로 장보기 마켓컬리 4만원으로 장보기 일주일장보기 식단 계획 방법 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 서울 경기 지역은 지난주 눈이 많이 오더니 어젯밤에 또 눈이 많이 왔어요 한파도 함께 온다고 하니 빙판길 조심하세요 요즘 겨울 아니랄까봐 저녁에 집에 오는길은 너무나도 추워요 차도 야외 주차장에 있던터라 예열되기 까지 손이 너무 시렵습니다 밤도 길어서 캄캄한데 춥기 까지 집에가서 뜨끈한 어묵국 먹으면 좋겠다는 생각이 들더라고요 마트에 들르자니 이미 마감했고 아직 마켓컬리와 로켓프레쉬는 마감전이니 내일을 기약하며 두군데 가격 비교를 하면서 장을 봅니다 쿠팡 로켓프레쉬 vs 마켓컬리 어디서 장보세요? 저는 주로 쿠팡 로켓프레쉬를 자주 이용하는데 이유는 가격도 저렴하고 마감시간도 12시 까지고 무엇보다도 배송비가 15.. 더보기
기분좋게 맛있는 돼지고기 두부조림 정말 간단하게 만들기 기분좋게 맛있는 돼지고기 두부조림 정말 간단하게 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 노브랜드 일주일 장보기 일주일 반찬 만들기 정말 간단한데 한입 먹는 순간 "아~ 맛있어!! 살맛난다!!!" 정말 쉽고 간단하고 맛있기 까지!! 돼지고기 두부조림 레시피 가지고 왔어요 먼저 만들어둔 3가지 반찬 레시피와 장보기는 먼저 올려두었습니다 일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기. 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 안녕하세요! 욜로리아 입니다 일주일장보기 냉장고에 필요한 재료들을 미리 장봐오면 일주일이 편합니다 이번주는 노 164regina.tistory.com 돼지고기 두부조림 레시피 다진돼지고기 150g, 두부 500g, 양파.. 더보기
일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기. 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 일주일장보기 : 맛있는 반찬을 만들기 콘샐러드 애호박나물 새송이장조림 안녕하세요! 욜로리아 입니다 일주일장보기 냉장고에 필요한 재료들을 미리 장봐오면 일주일이 편합니다 이번주는 노브랜드로 다녀왔어요 요즘은 노세권이라 부를 정도로 인기있는 마트 입니다 이번주는 반찬 몇가지와 짜장면을 만들어 먹을 장보기를 했어요 장보기 첫날은 재료를 소분하여 보관하고 몇가지 밑반찬을 만들어 둡니다 콘샐러드 레시피 스위트콘, 양파, 당근, 완두콩 소금, 설탕, 마요네즈, 식초, 올리고당 눈으로만 봐도 맛있는 콘샐러드 만들기 1.재료준비하기 스위트콘은 채에 올려 물기 빼주세요 250g 정도 준비했어요 당근과 양파는 조금만 잘게 썰어 준비합니다 냉동실에 있던 완두콩 2숟가락 끓는물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기 빼두.. 더보기
어묵요리 8가지 : 재료별 간단하고 맛있는 반찬만들기 어묵요리 8가지 재료별 간단하고 맛있는 반찬만들기 안녕하세요! 욜로리아입니다~ 어묵으로 만들수 있는 반찬 8가지 레시피를 모아봤어요 장보기 할때 소량 보다는 대용량이 단가가 많이 낮아요 얼려서 보관 가능한 식재료는 대용량으로 구입했다가 나눠서 사용하기도 좋아요 일주일반찬 밑반찬 만들때 다양하게 맛있게 만들어봐요 어묵요리 8가지 어묵으로 만드는 반찬 모음 레시피는 영상레시피로 볼 수 있어요 1.어묵볶음 레시피 사각어묵 5장, 대파, 당근, 홍고추 다진마늘, 진간장, 올리고당 아주아주 쉽고 맛있는 반찬 어묵볶음 만들기 1.채소 썰기 : 대파 1대, 당근 0.5개, 홍고추 1개 썰어주세요 2.어묵 잘라주세요 3.식용유 2숟가락 넣고 당근과 대파 흰부분 먼저 볶아주세요 4.어묵 넣고 중불에서 볶아주.. 더보기
일주일 밥상 차리기 3만원으로 일주일 장보기 반찬, 국, 요리 만들기 일주일 밥상 차리기 3만원으로 일주일 장보기 반찬, 국, 요리 만들기 둘째 셋째 넷째 날 밥상 차리기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 일주일 장보기 첫째날 맛있는 반찬 5가지 만들었죠! https://164regina.tistory.com/888 일주일 장보기 첫째날 간단 맛있는 반찬 5가지 만들기 일주일 장보기 첫째날 간단하고 맛있는 반찬 5가지 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 오랜만에 장보러 갔다왔어요 농협 하나로마트 1층 일반매장과 2층 식자재매장에서 소량 품목과 다량 품 164regina.tistory.com 3만원으로 장보기 첫째날은 반찬 5가지로 맛있게 밥상 차리고 냉장고에 남은 식재료로 따뜻한 국, 맛있는 요리 만들어 일주일 맛있게 밥상 차려 볼까요? 둘째날 셋째날 밥상 차리기 첫째날 데.. 더보기
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