코감기 비염에 좋은 음식 소고기무국 만들기

코감기 비염에 좋은 음식
소고기무국 만들기

안녕하세요!
욜로리아 에요.

변덕스런 겨울날씨에
코감기가 꽉! 걸려버린 아이!
엄마로서 코라도 뚫어주고 싶은 마음에
코감기에 효과적인
무와 대파를 넣고
소고기무국 푸욱~ 끓였어요.

비염과 코감기에 좋은 식재료를 찾아봐요.

대추 : 콧속점막을 진정, 비타민과 칼슘이 풍부.

생강 : 염증증상을 가라앉혀주는 효능이 있어요.

무 : 비타민C가 풍부하고 살균효과가 있어요.

대파 : 비타민, 칼슘, 철분이 풍부하여 감기예방은 물론

뿌리부분은 오한이 날때 먹으면 좋아요.

냉장고속 대파와 무를 꺼내봅니다.

코감기에 좋은 음식 소고기무국 레시피

< 재료 >

소고기, 대파, 무, 양파, 두부

참기름, 다진마늘, 후추, 소금

코감기 비염에 막힌 코 뻥뚫어줘라
대파 넣은 소고기무국 만들기

1.국거리 소고기 핏물빼기
찬물에 담궈 핏물 빼주세요.

2.무는 얇게 양파는 큼직하게 썰기
양파는 육수만 우려내주니 큼직하게 잘랐어요.

3.핏물뺀 소고기 마늘 넣고 참기름에 볶기
달달달 볶아주세요.

4.썰어놓은 무 함께 볶기

5.물을 붓고 대파, 양파 함께 넣고 끓이기
뚜껑을 덮고 푸욱 끓여주세요.

6.나중에 넣을 대파 채썰기

7. 푸욱 끓인 소고기무국에
소금 후추로 간을 맞추고
자른 대파와 두부 넣고 끓이기

*뜨거울때는 심심하다 싶게 간을 맞춰주세요!

우리아이 꽉! 막힌 코를 뚫어줄

대파 넣은
소고기무국 완성!!

따끈한 밥과 함께
한그릇 뚝딱!

제발 뻥! 뚫어져라
막힌코!!
제발 뚝! 떨어져라
코감기 & 비염

뜨끈한 소고기무국 드시고
추운겨울 감기 조심하세요~

코감기 비염에 좋은 식재료로 만든 음식
소고기무국 만들기
욜로리아 였습니다.

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