양배추 듬뿍! 옛날 토스트 만들기 : 퇴근길 추억의 맛 레시피
양배추 듬뿍! 옛날 토스트 만들기 더! 맛있는 레시피안녕하세요!요리하는 욜로리아 입니다 추운날 퇴근길 포장마차에서 사먹던 음식중무엇이 생각 나세요?저는 어묵과 토스트바로 양배추 듬뿍 마아가린으로 구워주던 옛날 토스트가 생각나요 조금 건강한 레시피로 바꾸어더 맛있는 옛날 토스트 만들기 해봐요 옛날토스트 레시피 식빵 6장, 계란3개, 양배추, 당근, 대파닭가슴살햄, 치즈, 버터, 소금, 올리브오일 케찹, 허니머스터드, 꿀퇴근길 추억의 맛 옛날 토스트 만들기 1.채소 썰기 양배추 1/4통, 당근 1개 채썰어주세요 대파 1대 초록부분 송송 썰어주세요 2.양배추 씻기 채썰은 양배추는 씻은후 물기 빼주세요 3.계란풀기계란3개, 소금 조금 넣고 풀어주세요 4.재료 섞기 양배추, 당근, 대파, 달걀 골고루 섞어주세요 ..
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밥 조금! 채소 듬뿍! 샐러드김밥 만들기 : 셀프 건강관리 도시락
밥 조금! 채소 듬뿍! 샐러드 김밥 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 운동과 식단 조절로 건강관리 하고 계신가요? 다이어트는 물론 혈당관리 까지건강관리는 식단관리가 매우 중요해요 건강! 누가 챙겨줘요?스스로 챙기는셀프 건강관리 도시락샐러드김밥 레시피김밥용김, 밥, 달걀3개, 상추양배추, 적채, 당근, 크래미그릭요거트, 소금, 올리브오일샐러드김밥 만들기1.채썰기양배추, 적채, 당근 채썰어주세요2.계란부치기계란3개, 소금 조금 넣고 풀어주세요 조금씩 나눠 얇게 지단 부쳐줍니다 3.계란 식히기 얇게 부친 지단은 식혀주세요 4.당근 볶기올리브오일 넣고 당근 볶아주세요. 소금 조금 넣고 볶아줍니다5.계란 채썰기 얇게 부친 지단 돌돌말은 후 얇게 채썰어주세요 6.크래미 샐러드 만들기 크래미 얇게 찢어주세..
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싫어 할 수 없는 맛! 왕 유부초밥 도시락 : 3가지 맛 초간단 레시피
싫어 할 수 없는 맛! 3가지맛 왕 유부초밥 도시락 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 보기만 해도 입맛 돌고 한 개 만 먹어도 배부른 왕 유부초밥 3가지맛 도시락 만들기 했어요 직장인, 학생은 물론 밀프렙으로도 준비해두면 좋은 도시락 요즘 가족들과 식사시간이 맞지 않아 도시락을 자주 만듭니다 아주 간단한 재료와 쉬운 레시피로 왕 유부초밥 만들기 밥, 큰 조미 사각유부, 올리브오일(또는 식용유), 소금계란, 참치, 그릭요거트(또는 마요네즈), 스위트콘, 대파스팸, 김치, 올리고당, 연두 또는 굴소스있으면 더 좋은 검은깨, 볶은깨, 파슬리간단하게 에그소보로, 참치샐러드, 스팸김치볶음 유부초밥을 준비합니다 에그소보로 만들기1.계란4개, 소금 조금 넣고 최대한 많이 풀어주세요 2.중약불에 올리브오일 3숟가..
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초간단 요리 청경채덮밥 레시피 : 한번에 직장인 도시락 까지 만들기
초간단 요리 청경채덮밥 레시피한번에 직장인 도시락 까지 만들기안녕하세요!요리하는 욜로리아 입니다 점점 더워지는 날씨 매끼 식사준비 힘들지 않나요?간단하게 계란, 소세지 구워 먹으려고하다가 냉장고에 남아 있는 청경채!!초간단 청경채요리 시작합니다 아침에 또는 저녁에 초간단 청경채덮밥 만들기 해서 직장인 도시락 까지 한번에 해결!청경채덮밥 레시피 청경채 4~5대, 돼지고기 80~100g대파, 당근, 마늘진간장, 굴소스, 소금, 후추 냉장고에 있던 재료로한끼 아니 두끼 뚝딱 만들기초간단 요리 청경채덮밥 만들기 1.당근, 대파, 마늘 썰기 당근 채썰기, 대파 송송송, 마늘 2알 다져주세요 2.청경채 자르기 밑둥을 잘라내고 깨끗이 씻어 물기 빼 주세요 3.돼지고기 자르기 돼지고기 2cm 두께로 잘라주세요 4.대파..
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