일주일 반찬 걱정 없는 간편한 직장인 도시락 만들기
안녕하세요!
요리하는 욜로리아 입니다
즐거운 주말이 지나고 월요일이 되었습니다
오늘 점심 메뉴 정하셨나요?
매일 먹는 밥이지만
매일 고민하게 되는 메뉴
반찬 걱정 없이 도시락 준비했어요
일주일 반찬 5가지 만들기
초간단 반찬 5가지 만들기 : 감자어묵볶음 감자샐러드 콩나물무침 어묵콩나물국 쏘야
주말 쉽게 반찬 5가지 만들기 감자어묵볶음, 감자샐러드, 콩나물무침, 쏘세지야채볶음, 어묵콩나물국 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 주말 이용해 밑반찬 몇가지 만들어 봐요 만들기 간
164regina.tistory.com
미리 만들어 놓은 반찬으로
집밥 걱정 끝!!
직장인 도시락 걱정 끝!!
준비합니다
월요일 도시락
음식은 바로 만들었을때가 가장 맛있어요
주말에 반찬 만들었다면
월요일은 반찬으로 도시락 준비하기
현미밥에 콩나물무침, 쏘세지야채볶음, 콩나물어묵국
그리고 김 준비했어요
아직 날씨가 추워서
보온도시락에 챙기면
따뜻하게 먹을수 있어서 좋아요
화요일 도시락
화요일은 좀 깔끔하게
밥 말고 샌드위치 도시락 준비합니다
사랑스러운 감자샐러드를 꺼내고
모닝빵을 꺼냅니다
빵속에 감자샐러드를 듬뿍 채워 넣고
과일이 있다면 함께 준비해요
그리고 텀블러에
아이스아메리카노 까지 준비하면 끝!!!
아~ 요즘 식사 한끼 1만원 시대라
직장인 도시락의 필요성이 더욱 절실합니다
수요일 도시락
5가지 반찬 장보기 할 때
냉동 식품도 몇 가지 함께 구입했어요
요즘은 떡갈비가
할머니가 만들어 주신것 처럼
맛있게 잘 나옵니다
언양식 불고기
에어프라이어 또는프라이팬에 구워줍니다
구운 불고기는
도시락 속에 들어갈수 있는 크기로 잘라주세요
한국인의 도시락 국룰
반찬 3가지
그래서 반찬통도 3칸
그래서 불고기는 밥위에 올려주었어요
일주일 반찬 5가지 중
반찬통에 3가지 반찬
콩나물무침, 감자어묵볶음, 깻잎 김치를 담고
불고기 덮밥 까지
도시락 먹으려고
출근하는듯!!
목요일은 도시락
패쓰!!
사먹었어요~~
금요일 도시락
반찬의 한계가 다가오는 요일입니다
어묵감자볶음이 남아 있어
금요일도시락은
김밥 준비합니다
감자어묵볶음 넣고
꼬마김밥 만들기
김밥용 김 6등분으로 잘라주세요
밥 1숟가락씩 올린후
얇게 펼쳐주세요
감자어묵볶음 한젓가락씩 올려준후
돌돌 말아주면
꼬마김밥 완성 입니다
꼬마김밥이 시간 걸릴것 같다면
자르지 않은 김 위에
감자어묵볶음, 콩나물 올려 돌돌 말아줬어요
계란도 넣어주면 더 좋았겠다는 생각이 드네요
콩나물과 매운어묵볶음만 넣어도
간단하고 맛있는 도시락 완성 !!
과일도 좀 챙기고
커피도 챙기고
훌륭한 직장인 도시락이 완성!!
일주일반찬만들기와
직장인 도시락은 영상레시피에도 담아두었어요
이번주도 걱정 없는 한 주 되세요~
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