2만원으로 일주일 반찬 만들기 첫째날 장보기와 간단반찬 만들기
2만원으로 일주일 반찬 만들기 첫째날 장보기와 간단반찬만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 벌써 3월이 되어 버렸어요 아이들 학교도 가야하고 봄과 함께 새출발 하는 분들도 많이 계시죠? 봄 새학기 더 푸짐하고 더 맛있고 더 건강하게 일주일 반찬 만들기 해요 장보기 이번주 장보기는 하나로마트에서 장을 봤어요 로컬푸드가 함께 있어서 신선하고 저렴하고 필요한만큼 소량으로 구입할수있어서 좋아요 돼지고기 뒷다리살, 양배추, 깻잎, 콩나물, 팽이버섯 달걀, 애호박, 브로콜리, 김, 순두부, 무 장보기 금액 21,270원 이네요 이번주 메뉴는 12가지 아니 13가지 이지만 오늘은 장보기와 첫째날 만든 메뉴만 소개할게요 구운 재래김 자르기 재래김을 구입해서 참기름 바르고 소금 뿌려서 구우면 좋겠지만 마트에서도 구워주니..
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1만5천원으로 일주일 반찬 국물요리 간편하게 만드는 방법
1만5천원으로 일주일 반찬 국물요리 간편하게 만드는 방법 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 1만5천원으로 장보기 반찬 5가지와 찌개 1가지 만들었어요 가족들도 맛있게 먹고 단품요리 한가지씩 추가하면 매일매일 푸짐한 밥상이 됩니다. 1만5천원으로 장보기 콩나물 1,390원 느타리버섯 700원 두부1모 1,000원 사각어묵 1,600원, 진미채 300g 10,400원 스팸과 기본채소 대파, 양파, 당근, 청양고추는 집에 구비되어 있던 재료에요 진미채볶음 레시피 진미채 150g,고추장 1 숟가락 듬뿍, 설탕 1, 다진마늘 0.5, 진간장 1, 참기름 1, 마요네즈 1, 올리고당, 깨 굳지않는 진미채볶음 만들기 첫번째 반찬은 쫀득하고 매콤달콤 맛있는 진미채 볶음이에요 굳지 않고 일주일 내내 촉촉한 진미..
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간단 요리 마파두부 맛있게 만드는 방법과 반찬 만들기
간단 요리 마파두부 맛있게 만드는 방법과 반찬 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 돼지고기 불고기 만들어 먹으려고 마트에 갔다가 고기를 잘못사왔어요 갈은 돼지고기라 두부와 함께 맛있는 마파두부 덮밥 만들어 볼까요! 마파두부 재료로 반찬도 함께 만들어요 만원으로 장보기 갈은 돼지고기 2,500원 두부 1,000원 연근 2,510원 파래 1,980원 무 1,990원 합계 9,980원 마파두부 소스에 들어가는 두반장이 필요해요 두반장 소스가 없다면 준비해주세요 파래와 무로 만드는 반찬은 다음에! 마파두부 레시피 두부 2/3모, 갈은 돼지고기 150g, 연근 양파, 당근, 대파, 다진마늘, 채소믹스 두반장, 굴소스, 간장, 맛술, 설탕, 전분 맛있는 마파두부 만들기 1.채소 썰기 대파 1/2대,..
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다이어트 걱정 없는 홈파티 간단 요리 4가지 만들기
다이어트 걱정 없는 홈파티 간단 요리 4가지 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 다이어트가 시급한 시즌이 되었어요 집에서 가족과 함께 기분도 좋아지고 맛있고 간단하게 먹을수 있는 홈파티 요리 4가지 만들기 했어요 간단한 홈파티 요리 4가지 레시피 공통재료 : 빨강 파프리카 1개, 노랑 파프리카 1개, 피망 2개 메추리알꼬지 재료 : 크래미, 삶은메추리알, 꼬지 채소쌈재료 : 훈제오리, 새송이버섯, 당근, 미나리 카프레제샐러드 재료 : 샐러드용 상추, 토마토, 모짜렐라치즈, 발사믹글레이즈 고추잡채 재료 : 잡채용 돼지고기150g, 표고버섯, 새송이버섯, 목이버섯 양파, 대파, 소금, 후추, 청양고추 또는 청양고추액, 다진마늘0.5숟가락, 코코넛오일2숟가락, 굴소스1숟가락, 진간장 0.5숟가락..
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초간단 반찬 5가지 만들기와 청국장 찌개 맛있게 끓이는 법
초간단 반찬 5가지 만들기 청국장 찌개 맛있게 끓이는 법 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 추운 겨울이면 생각나는 찌개 무엇이 있으신가요? 저는 구수한 청국장 찌개가 생각 납니다. 추운 겨울 호호불면서 한 수저 먹거나 뜨거운 밥에 두부와 쓱쓱 비벼 먹으면 그 춥던 몸과 마음이 사르르 녹아요 집에서는 냄새가 나서 잘 안하게 되지만 그래도 이 겨울 청국장 찌개 맛있게 끓이고 초간단 반찬 함께 만들어봐요 장보기 청국장 250g 1930원, 애호박 1880원, 두부 1,000원 팽이버섯 800원, 표고버섯 740원, 묵 1430원, 구운김 2,500원 *장보기 금액은 마트, 지역, 날짜에 따라 변동될수 있습니다. 기타재료 대파, 양파, 청양고추, 홍고추, 달걀, 국물용멸치, 신 김치 청국장 찌개 레시피 ..
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