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삼시세끼 바다목장 에릭 감자탕 만들기

야심한 밤 삼시세끼는 정말 고문이에요.
에릭은 어쩜 이리도 못하는 요리가 없을까요?

(출처: tvN 삼시세끼 바다목장편 7회 )

에릭의 요리는 별다른것 없이 
엄마의 레시피처럼 감으로 만드는데요.
이번주 삼시세끼 바다목장 감자탕도 
에릭만의 감으로 눈대중으로 느낌으로 만들어 봅니다.


에셰프의 감자탕 레시피
감자탕 등뼈 넣고 우거지 넣고 된장 고추장 고춧가루 풀어서 
다진마늘 듬뿍 넣고 냄새 잡게 생강넣고 
국간장 액젓으로 간 맞추면 돼!

이것이 바로 에셰프의 노하우죠.


삼시세끼 바다목장 본방송 시간에는 꾹 참았으나 

재방송 하는걸 보니 또 먹고싶어지는

에릭의 감자탕 만들기 따라해볼까요?


삼시세끼 바다목장 에릭 감자탕 만들기 

:: 재료 :: 

돼지등뼈, 감자, 시래기, 깻잎, 월계수잎, 

된장, 고추장, 고추가루, 다진마늘, 생강

액젓, 국간장, 들깨가루


1. 돼지등뼈를 찬물에 담가 핏물을 뺀다. 

2.핏물이 빠진 돼지등뼈를 깨끗이 씻는다. 

3.끓는 물에 월계수 잎을 넣고 누린내를 잡아줄 된장을 풀어준다. 

4.깨끗이 씻은 돼지 등뼈를 넣고 초벌 끓이기를 한다. 

5.시래기를 넣고 부드러워 질때 까지 끓인다. 
6.삶은 시래기는 헹궈서 먹기좋은 크기로 자른다.

7.초벌 돼지등뼈, 삶아 자른 우거지, 반으로 자른 감자
  된장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘,생강, 간장, 액젓,들깨가루
 를 넣고 깊은 맛이 우러나게 푹 끓여준다.

 (바닥에 눌러 붙지 않게 가끔 저어준다.)

8.깻잎을 잘라 넣으면 에릭표 감자탕 완성!! 

이서진의 감자깍기 신공의 감자도 큼직하니 먹음직 스럽죠. 

비주얼좀 봐요 어찌 안먹고 싶겠어요. 

삼시세끼 바다목장펴 좀 너무 하신듯!! 

정말 맛있고 집에서 만들수 있는것만 

만드니 나날이 살이 붙을수 밖에 없네요. 

돼지등뼈 사다가 집에서 푸짐하게 

에릭 감자탕 레시피대로 

만들어 먹어도 좋을것 같네요. 

(사진 출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 7화)



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안녕하세요!
욜로리아 입니다.


주말 삼시세끼 보다가 만들어 버린 호박부침개

묵밥 보다도 입맛 당기는 주말에는 역시 부침개죠!


호박부침개 레시피

< 재료 >
애호박, 양파, 당근, 부침가루, 계란, 물, 소금


호박부침개 만들기

1.호박, 양파, 당근 채썰기
앏고 길쭉하게 채썰어주세요.

2.부침가루 반죽하기
계란과 물 소금 한꼬집을 넣고 
질척 주루룩 하게 반죽해주세요.
계란은 선택사항입니다.

3.야채와 반죽 섞기
반죽을 먼저하고 채썰은 야채를 넣어주면 편해요. 
반죽 농도 맞추기도 편하구요.

4.기름두르고 부치기
부침개는 기름이 넉넉하게
지글지글 부쳐야 제맛이죠!
삼시세끼 설현은 기름을 너무 넣었던데 
그래도 노릇노릇 하니 맛나보이더라구요.

5.부침개 뒤집기
슬프긴 하지만 기름을 또 살짜쿵 넣어주고 살포시 뒤집어 주세요. 
기름튈까 무서우면 뒤집고 살짝 들고 기름 솨악~~넣어주세요.

6.노릇노릇 호박 부침개 완성!
욜로리아는 인덕션이라 부침개 끝부분 바삭바삭한 맛이 안살아요. 
그래도 맛있어 보이는 부침개 입니다.

반죽할때 소금을 살짝 넣어줘서 간장이 없어도 짭쪼름 하니 맛있어요.

호박의 고소함!
양파의 달달함!
당근의 아삭함!

이러니 삼시세끼보다 안만들어 먹을수가 없죠.
밤에 안보길 다행이다 생각하면서
주말이라 더 맛있는 별미 호박부침개 였습니다.

즐거운 주말되세요.
욜로리아 였습니다.


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삼시세끼 바다목장 6회 설현 감자수제비와 

에셰프의 피자와 파스타 그리고 윤균상의 오이냉국까지 

여러가지 레시피와 함께 먹느라 정신없는 하루가 지나갔다. 


삼시세끼 설현 감자수제비 레시피

재료 : 밀가루, 물, 소금, 다시다 또는 멸치 다시마


1.밀가루에 물과 소금을 넣고 반죽한다. 

2.참기름을 넣어주면 고소한 반죽이 된다. 

3.랩을 씌워 냉장고에 숙성시켜 준다. 

4.멸치, 다시마를 넣고 육수를 내준다.

(설현은 평상시 소고기 다시다를 넣고 육수를 만든다고 한다.)

5.감자,호박, 당근, 양파를 썰어준다. 

6.육수가 끓고 5분후 다시마는 건져주고 

7.대파뿌리를 넣고 멸치와 디포리는 더 우려낸다. 

8.청양고추도 넣어준다. 

9.청양고추를 남기고 모두 건져준다. 

10.썰어놓은 야채를 를 넣고 함께 끓여준다.

11.야채육수까지 우러나면 숙성시킨 수제비 반죽을 꺼내 떼어 넣준다. 

12.수제비가 익으면 그릇에 담고 양념장을 올리고 후추를 뿌리면 




설현 레시피 감자수제비 완성 

aoa 멤버들과도 잘 만들어 먹고 두꺼운 감자와 밀가루를 느낄수 있게 두툼한 수제비를 좋아 한다고 한다. 

어렵지 않고 간단한 설현 감자수제비 레시피였다. 



▶수제비 양념장 만들기 

대파, 다진마늘, 고춧가루, 간장한컵, 꿀, 맛줄을 넣어 섞어준다. 







에릭 마리게리타 피자 레시피 

마리게리타 피자 도우 반죽하기 

강력분 밀가루 3컵, 물1컵, 소금 약간, 이스트, 설탕, 뜨거운물



설탕과 이스트를 뜨거운 물에 녹여 반죽에 함께 넣고 반죽하여 준다. 

따뜻한 곳에 두어 숙성 시킨다. 


수제 토마토소스 만들기 

토마토3개 양파반개를 잘라 믹서기에 넣고 갈아준다. 

다진마늘을 넣고 한번더 갈아준다. 

소금을 넣고 걸죽해지도록 오랫동안 조려준다. 

에셰프의 팁! 고추가루를 넣어준다. 

어떤 맛일지 궁금해 진다. 


▶생모차렐라 치즈 만들기 

재료 : 산양유, 식초, 렛넷


산양유 1.5리터

식초 45m (산도 6-7)

중탕하여 32도 까지 끓여준다. 

32도가 되면 렌넷(단백질 응고 효소)를 넣고 우유의 단백질을 고체로 만들어 준다. 


넣고, 저어주고, 정지! 


10분후 순두부처럼 응고 되면 유청이 잘 분리되도록 잘라준다.

면포에 유청과 분리 시켜준다. 

순두부처럼 변한 산양유를 면포에 넣고 꽉 짜준다. 


생각보다 많은 양이 나오진 않았다. 

그냥 사먹어야 겠다. 


꽉 짜준 산양유를 뭉쳤다 늘리고 뭉쳤다 늘리고를 반복하여 주면 

생 모차렐가 치즈 완성!!  


▶마리케타 피자 만들기

에셰프는 발효된 반죽을 꺼내 

반죽을 분리하여 동그랗게 만든다. 

얅게 펴주고

수제토마토 소스를 골고루 발라주고

윤균상표 생모차렐라 치즈를 떼어서 올린다. 

파르메산 치주도 갈아서 얹어준다. 

바질을 준비하고 

피자위에 오일을 듬뿍 뿌려주고 바질을 얹어주면 

마리게타 피자 토핑 완성 




화덕에 넣고 불 가까운 쪽의 오우가 노릇 살짝 타면 

돌려준다. 골고루 익혀주면 1분 20초 만에 완성 


삼시세끼 바다목장 팀 이서진은 입안의 마리게타 피자와 감자수제비를 먹으면서 

너무도 맛있는 표정이었다. 윤균상도 리얼한 맛인정 표정과 함께 에릭은 말없이 

맛있음을 깊이 느끼는것이 보인다. 


(사진출천 : tvN 삼시세끼 바다목장편 방송)



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삼시세끼 냉모밀 육수까지 만드는 에셰프 

에릭은 도대체 못만드는 것이 무엇인가?



냉메밀을 만들어 먹겠다더니
뭐하나 했더니 모밀 육수 쯔유
직접 만든다.

아침으로는 3시간에 걸쳐 단팥빵을 만들더니
또 냉모밀 육수 만들기 돌입!

무엇보다 무더운 여름날 가스렌지도 아닌
불을지펴 만드는 모습이 힘들어 보인다.


삼시세끼 에셰프의 냉모밀 (냉메밀) 육수만들기

( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )

1.대파와 양파를 불맛이 나도록 굽는다.

가스렌지가 아닌 인덕션 쓰는 나는 어찌해야하나? 

보면서 고민중인 나를 발견하였다. 


( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


2.냉모밀 육수 구운대파, 구운양파, 멸치, 밴댕이,

얇게 썰은 생강, 설탕한컵 간장두컵 물넉넉히 한바가지 넣어 끓인다.


( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


이렇게 냉모밀 육수를 만드는 삼시세끼 에셰프
이남자 테이블 세팅 섬세한 면도 있던데
음식을 이것저것 잘한다.

( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


3.육수가 푹 끓으면 다시마 , 가다랭이포를 넣어 감칠맛을 더한다.

( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


4.면보에 진한 냉모밀 육수 원액만 걸러낸후 
냉동실에 넣으면 냉모밀 육수 쯔유 만들기 완성!

집에서는 만들기 어려울줄 알았는데 
나영석 피디의 방송 의도는 
무엇이든 집에서 할수 있는 프로젝트인것 같다.

도시가 아니어도 먹고 싶은거 먹으며 
살아갈수 있는 프로그램 삼시세끼

( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


5.강판에 무를 갈아 한움큼 쥐고 물기를 꽉 짜준다.

냉모밀 냉메밀의 중요한 간 무 

다른것 들어가는것 없이 무만으로 마음에든다. 





6.곱게 동그랗게 빚어 냉장고에 넣으면 

냉메밀을 더욱 시원하게 맛을 내줄 무 완성.


( 사진출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 5회 방송 )


방송을 보면서 이건 안되겠다했는데
만들수 있을것 같다.

하지만 설탕이 한컵이나 들어가다니
놀랍다.

에셰프는 냉모밀정식을 만들기 위해
가지튀김과 깻잎튀김도 함께 만들었다.

음~~일이 커지네
그냥 사먹어야겠다.


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[요리 하는 뇨자] - 삼시세끼 단팥빵 레시피 아침을 만들다

[요리 하는 뇨자] - 기분좋아지는 삼색 김밥 레시피 맛있는 김밥



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삼시세끼 이서진이 단팥빵을 만들었어요.
재료가 거의다 있는데
팥빙수 팥 이랑 이스트가 없는데
남편님 출동 하더니 양손에 들고 왔어요.

삼시세끼 이서진 단팥빵 안만들수가 없네요.



삼시세끼 단팥빵 레시피 아침을 만들다


< 재료 >

박력분밀가루, 우유, 버터, 계란,
이스트, 팥빙수팥, 소금, 설탕



<삼시세끼 이서진 단팥빵 만들기 >

1.밀가루를 체에 거르기

방송은 밀가루 바로 반죽 하였어요.


2.버터는 녹이고, 우유와 계란 소금,설탕,이스트 넣기

인스턴트 이스트는 밀가루 1kg에 8~150g 이용한다.



3.골고루 반죽하기


우유 계란 물 조절을 잘 하여야 해요. 

빵반죽은 처음이랑 반죽할수록 물러져요. 


치덕치덕 / 떼치떼치 / 토닥토닥
반죽을 하여 



4.1차 발효 하기


실온에서 40분 정도 발효시키면되요.

요리하는 뇨자는 1차 반죽 실패 하였어요.
이스트를 너무 조금 넣어 발효가 안되었요.




다시 반죽하여 이스트를 충분히 넣어줬어요.
30분만에 1차발효 성공!!


기포 구멍 보이시죠!!

1차발효된 반죽을 나누어 2차발효!


5.2차 발효된 반죽을 눌러서 공기를 빼주고 팥 넣기 



6.조심히 빵반죽으로 팥을 감싸준다. 

7.둥그런 것으로 가운데 꾹 눌러주기!! 

8.170도 오븐에 22분간 굽는다. 

예열을 마리 하지 않아 2분 정도 시간을 더 주었어요. 


왼쪽 얼굴모양은 발효되지 않은 반죽으로 만들어봤어요. 

역시 안되네요. 발효 중요합니다. 


요리 하는 뇨자 의 단팥빵 완성!!!! 



이서진이 만들면 누구든지 만들수 있는거 같아요. 

좀 작게 만들긴 하였지만 

막 나온 따끈한 빵을 

먹어보니 정말 맛있어요. 



단팥빵을 사먹을 줄만 알았지 

이렇게 만들어 먹다니 제자신도 놀랍습니다. 


따끈할때 먹어야 맛있을텐데

큐브라떼 만들어서 함께 먹으면 더 맛있겠죠!!! 


토요일 침메뉴는 따끈한 단팥빵으로 하려구요. 

집안에는 고소한 빵냄새가 가득하네요. 


#이전글보기#

[요리 하는 뇨자] - 기분좋아지는 삼색 김밥 레시피 맛있는 김밥

[요리 하는 뇨자] - 다이어트 도시락 레시피 참치양배추쌈 메추리알말이 오늘도 배 안고픈 하루


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삼시세끼 바다목장편 지난주 홍학튜브 사망하더니 새로운 유니콘 튜브가 등장했다.
땅콩까지를 잘하는 이제훈은 에릭이 만들어준 비지찌를 사랑한다.

각각 사랑에 빠진 두남자!
유니콘 튜브를 사랑하는 이서진
에릭의 비지찌개를 사랑하는 이제훈

< 니콘 튜브를 사랑하는 이서진 >

어쩜 이서진 이남자 유니콘 튜브들고 바다로 뛰어가는데 이리도 신났을까?

에리카에도 안전하게 태우고
바다에 서지니호 닻을 내리고 신나게 물놀이를 하는데 너무도 신났다.

배에서 뛰어내려 유니콘 튜브를 타려했지만 쉽지 않다.

그래서 더 신난거 같다.

여름이 다 지나가고 있어서 아쉽다.
아마도 좀 일찍 방송됐으면 유니콘튜브 불티나게 팔렸을것 같다.

이제훈도 에릭도 윤균상도 모두 유니콘 튜브하나에 신났다.

어른들도 이리 재미있게 노는데 아이들은 더 좋아하겠지.

그러고 보니 유니콘 튜브
휴가가서 많이 봤는데
이미 인기있는 물놀이 제품이었구나 생각이된다.

유니콘튜브 가격은 4만원 이하로 다양하다.
할인률이 높아진것 같다.

이서진이 사랑하는 유니콘 튜브
어쩜 이리도 신나게 놀수 있을까?


<에릭 비지찌개를 사랑하는 이제훈>

삼시세끼 가족은 신나는 물놀이를 갔다와서 에릭의 콩나물불고기와 비지찌개에 저녁을 먹었다.

어쩜 에릭 이남자 요리를 잘할까?
삼시세끼 바다목장 4회는 청국장에 이어 비지찌개 까지 만들었다.

☆ 에릭 비지찌개 레시피 ☆
1.돼지고기를 달달 볶는다.
2.김치도 송송썰어 함께 볶는다.
3.물을 붓고 간장을 넣고 팔팔 끓인다.
4.콩국수 물 만들고 보관한 비지를 넣는다.
5.애호박도 넣고 휘휘 저어준다.
6.팔팔 끓여주면 완성





그냥 보기만해도 맛있는 비지찌개!
돼지고기 달달 볶아 비지듬뿍 애호박하나면 밥도둑 되는 비지찌개이다.

이제훈은 에릭의 비지찌개를 사랑하게 되었다.
밥도 두그릇 삼시세끼 가족 모두 맛있게 먹는 소리만 다양하다.



에릭의 추가 레시피!!

에릭 콩나물불고기 양념 레시피
간장한국자
고추장다섯큰술
고춧가루
다진마늘
매실청

고기에 에릭 양념을 넣어 재운뒤
콩나물 파 깻잎을 넣어 볶아주면 푸짐한 콩나물불고기 까지

에셰프의 레시피와 팁이 보는 시청자도 뭐해먹을지 걱정을 덜게 해준다.

고마워요 삼시세끼.

(사진출처 : tvn 삼시세끼 바다목장편 4회)


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삼시세끼 가지된장덮밥
에릭 레시피 따라 만들기 했어요.

삼시세끼 바다목장 첫번째 손님
한지민이 떠나는 날
아침에 에릭은 가지된장덮밥과 계란국으로
이서진 한지민 윤균상 모두를
행복하게 했는데요
계란국은 빼고 가지된장덮밥
도대체 얼마나 맛있는지
에릭 레시피 따라 만들어봐요.


 < 가지된장덮밥 재료 >


가지, 대파, 양파, 돼지고기, 다진마늘
소금, 후추, 전분, 된장, 두반장, 다시육수재료

(건새우 다시마 대파뿌리 가 에릭의 다시육수 재료에요.)

요리하는 뇨자는 다시멸치와 대파로만
육수를 우려내려고 합니다.





< 가지된장덮밥 레시피 >

1.육수재료를 넣고 육수 끓인다.



2.가지 양파 대파를 썰어주고

3.대파와 다진마늘을 기름에 볶아 파기름을 내준다.

4.돼지고기에 소금 후추를 넣고 볶아준다.
(소금은 조금만 넣으세요 된장 두반장이 들어가요)

5.고기가 익을때쯤 가지를 넣고 볶아준다.
(삼시세끼 에릭은 돼지고기와 가지를 같이 넣고 파기름에 볶았지만 요리하는 뇨자는 돼지고기 익은후 가지를 넣어 식감을 살렸어요.)



6.된장 한수저와 양파를 넣고 볶다가 끓여논 육수와 에릭 에셰프의 킥! 두반장을 한수저 넣어준다.

7.풀어논 전분을 넣고 껄쭉해질때까지 끓이면 가지된장덮밥 소스 완성!
(덮밥을 만들거니까 육수를 자박하게 넣어주세요.)


8.그릇에 밥을 담고 가지된장소스를 얹으면 삼시세끼 에릭 레시피 가지된장덮밥 완성!


사진으로는 가지된장덮밥소스가 맛있게 보이나 모르겠어요.

완전 강추!!! 메뉴에요.

된장과 두반장이 들어가 짰는데

가족 모두가 2그릇씩 먹었어요.



요리하는 뇨자는 가지 안좋아하는데
오늘 먹으면서 계속

"가지가 이렇게 맛있었어?"
했어요.

삼시세끼 가지된장덮밥 에릭 레시피 주의점

☆짜요! 재료를 보면 고기볶을때 소금들어가고 된장 두반장 모두 짠 재료이니 비율을 잘 맞춰주세요.

내일은 된장을 빼고 만들어 보려고 합니다.
그럼 < 가지두반장덮밥 >이 되나요?

가지도 더 많이 넣어보려구 해요.
마파두부와 비슷하지만 두부 대신 가지가 들어가 더 편하고 가지의 달달함도 입안에서 느껴져요.

어때요? 막 만들어 보고 싶죠!
배불러 힘들어도 책임 못집니다~~~^^
삼시세끼 에릭의 가지된장덮밥 맛있게 만들어 드세요


읽어주셔서 감사합니다. 
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삼시세끼 바다목장 편 믹서지니 이서진 믹서기는 팥빙수 얼음도 갈고 멸치도 곱게 갈아 천연 조미료를 만들었어요.

윤식당에서 믹서기로 쥬스를 만들던 믹서지니 이번 삼시세끼 바다목장 편에도 믹서지니 이서진 믹서기는 활약이 대단합니다.

왠지 이서진이 믹서기로 쥬스만들고 팥빙수 만드니 맛나게 만들어 줄거 같지요.

지난주 삼시세끼 바다목장 2회에서는 토마토와 당근 그리고 얼음을 넣어 갈아서 맛있게 먹었는데요 

팥빙수 얼음까지 가는 삼시세끼 이서진 믹서기가 궁금합니다.

브라운 MQ9 핸드블렌더 네요.

(사진출처 : 브라운 공식홈)

도깨비 방망이처럼도 사용하고 믹서기처럼 사용할수 있어요. 거품기 까지 있어서 생크림 만들때도 편할거 같죠.

제가 가지고 있는 브라운 믹서기는 큼직한건데 정말 좋아요. 생과일 쥬스집에서 생과일 주스 부드럽게 갈리는거 보고 구입했었는데 지금도 잘 쓰고 있답니다.

하지만 이서진 믹서기 브라운 핸드블렌더는 기능도 다양하고 더편리할거 같아 탐이 납니다.

이렇게 얼음을 잔뜩 넣고 시원한 팥빙수를 만들수 있다니 쓰임새가 다양할거 같아요.

< 이서진 믹서기 핸드블렌더 가격 >

브라운 MQ9 핸드블렌더 가격대는 판매처마다 다른데요
7만9천원대 부터 10만 5천원대 까지 다르니 잘 살펴보고 구입하면 될것 같아요.


어쨌든 삼시세끼 바다목장편은 이서진 믹서기 덕분에 쥬스도 만들어 먹고 팥빙수도 만들어 먹고  천연조미료도 만들었어요.

주부님들 어때요 막 구입하고 싶지 않나요?
전 관심이 가득하지만 싱크대안에 믹서기 미니믹서기 핸드블렌더가 있네요 ㅋㅋㅋㅋ


내일은 삼시세끼 바다목장 3회 에 나온 가지된장덮밥도 만들어먹고 팥빙수도 도전해봐야겠어요.

(사진출처 : 브라운 공식홈,tvN삼시세끼 바다목장편 3회 방송)
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삼시세끼 2회 무더운 여름에 세끼아닌 두끼를 해먹기로 조율 하였다. 아침은 토달볶은 얹은 볶음밥 토달볶음밥을 만들었고 저녁은 통발에 잡힌 대왕문어와 마을 어르신들이 주신 꽃게 소라 와 한지민이 영양만점 속을 채운 닭으로 만든 보양식 < 해신탕 >을 만들었다.

< 삼시세끼에서 만든 에릭 한지민표 해신탕 만들기 >

 1.닭속에 재료 찹쌀, 은행두알, 마늘두알, 밤반알, 대추 인삼을 넣고 내용물이 나오지 않게 이쑤시개로 꽂아준다. 다리도 꼬아준다.

2.잡아온 대왕 문어는 밀가루로 깨끗하게 닦아주고 꽃게도 깨끗하게 닦아준다.

3.가마솥에 물을 넣고 마늘, 대파 흰 뿌리, 다시마, 대추, 인삼 그리고 한지민이 준비해온 다시팩을 넣고 육수를 우려낸다.

4.육수가 우러나면 다시마를 건져내고 준비된 닭을 넣어 준다. 후추와 소금으로 간을 한다.

5.한시간을 끓여준다.

6.문어는 끓는 물에 넣다 뺐다를 반복하여 예쁘게  삶는다.

7.된장풀은 물에 소라를 삶는다.

8.한시간 끓인 닭육수에 꽃게를 넣고 더 끓인다.

9.삶은 문어 숙회는 어슷썰기로 자르고 소라는 빼내어 자른다.

10.그릇에 닭, 꽃게, 문어숙회, 소라살을 담고 진한 육수를 붓고 부추를 얹으면

삼시세끼 블록버스터 해신탕 완성!!

해신탕과 함께 풍성한 저녁상은 바라보기만도 부러운 비주얼 입니다.

준비된 초장에 소라살과 문어숙회도 찍어먹고 한시간 이상 끓인 닭고기도 부드러워요.

속이 꽉찬 꽃게도 정말 맛있게 먹네요.

잭슨이네 바다목장 관리하고 잭슨이유 만들고  통발에 문어잡고 하루마감은 자연산 재료들로 만든 푸짐한 밥상 하루를 열심히 산 보상이 아닐까요? 도시에서는 느낄수 없는 일상인듯 합니다. 특히 삼시세끼 해신탕은 최고네요.

삼시세끼 나영석 피디는 이렇게 도시가 아니어도 여유있는 행복하게 사는 방법을 보여주는거겠죠~~^^

(출처 : tvN 삼시세끼 바다목장편 2회)
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삼시세끼 바다목장편 균상이꺼 전기자전거가 눈에 뛴다.
세발전기자전거! 안전하고 전기자전거라 편할거 같고 삼시세끼의 득량도 배경과 잘 어울어진다.

한지민이 밥을 먹고나서 타고 싶다던 균상이꺼 자전거 는 세발자전거였다.

바다목장에 갈때 잭슨가족을 위한 신선한 물도 담아갈수있고 잭슨이유 를 실어올수도 있다.

일상에서 장보러갈때도 좋을거 같은 자던거이다.

< 균상이꺼 전기자전거 >


더군다나 페달을 밟지 않아도 가는 전기자전거 라고 한다. 득량도의 시원한길을 달리기에 편할것 같다.


< 삼시세끼 균상이 자전거 어디서 사나? >

세발전기자전거  보다 < 삼륜전기자전거 >로 검색하면 여러제품을 볼수 있다.

30만원대에서 150만원대 까지 다양하다.

삼시세끼 균상이꺼 자전거와 가장 비슷해보이는 전기자전거는 아펙스 제품이다.

30만원대 삼륜전기자전거가 왠지 주문하고 싶게 만들지만 타고다닐일이 별로 없을듯 싶다.

조만간 휴양지에 전기자전거 대여소가 많지않을까 싶다.
지난 경주여행에서 사람들이 전기자전거를 많이 타고 다니는걸 봤었다. 세발자전거면 더 안전할거 같다.



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