고단백질저탄수화물 썸네일형 리스트형 고단백질 저탄수화물 다이어트 레시피 보쌈 만들기 고단백질 저탄수화물 다이어트 레시피 맛있는 보쌈 만들기 안녕하세요! 욜로리아 에요~ 주말 가족과 함께 맛있는 음식 먹고 싶은데 다이어트 중이라면 정말 걱정되죠!!! 가족과 함께 다이어트 걱정 없는 수육과 보쌈무, 양배추쌈 보쌈 만들어요 고단백 저탄수화물 보쌈 레시피 통삼겹살 1근, 무, 양배추 양파 1개, 대파 2대, 통마늘 4알 천일염 1숟가락, 물엿 150ml 고춧가루 2숟가락, 양조간장 2숟가락 다진마늘 1숟가락, 멸치액젓, 맛술 50ml 재료 준비하기 1.채소 썰기 대파 2대 흰뿌리는 크게 잘라주고 초록잎은 송송송 썰어주세요 양파는 반으로 통마늘 다듬어 주세요 2.보쌈무 절이기 무 썰어주세요 천일염 1숟가락과 물엿 150ml 넣고 1시간 절여주세요 물엿은 올리고당으로 대체 되지 않아요.. 더보기 이전 1 다음
