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에어프라이어

밀가루 끊기 다이어트 : 밀가루없는빵 당근케이크 만들기 밀가루 끊기 다이어트 밀가루없는빵 당근케이크 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 다이어트! 해도 해도 실패하는 원인중 하나가 바로 밀가루! 밀가루를 끊지 못하면 다이어트 성공은 정말 힘들어요 밀가루 끊기 다이어트 중 가장 크게 변화가 오는것은 피부트러블이 사라지고 뱃살이 서서히 줄어듭니다 체질에 따라 밀가루가 맞지 않는 사람이 있기에 밀가루는 다이어트는 물론 건강에도 위험신호를 보낼때가 많아요 하지만 빵만큼은 참을수가 없어서 밀가루 끊기 다이어트를 실패하는 경우가 많습니다 https://youtu.be/-XUFXecPGQM 오늘은 밀가루를 사용하지 않고 맛있는 빵을 만들었어요 밀가루 끊기 다이어트 당근케이크 레시피 < 재료 > 달걀2개, 비정제설탕 80g 오트밀 150g, 베이킹파우더 3g 당근 150g.. 더보기
에어프라이어 디저트 만들기 에그타르트 초간단 레시피 에어프라이어 디저트 만들기 에그타르트 초간단 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다 집에서 보내는 시간이 많은 요즘 특히 집에서 보내는 시간이 많은 우리 아이들 매일 먹는 식단보다 다른 식단도 원하죠 집에 에어프라이어가 있다면 아이들과 함께 간단하고 맛있는 디저트 만들어 보세요 초간단 에그타르트 레시피 < 재료 > 타르트지 재료 : 박력분 60g, 아몬드가루 80g 버터 80g, 물 50ml, 소금 조금, 설탕 15g(생략가능) 필링재료 : 노른자 3개, 설탕 90g (또는 스테비아 9g) 우유 200m, 생크림 140ml 에그타르트 필링지 만들기 1.밀가루 채치기 박력분 60g, 아몬드가루 80g , 설탕 15g 채쳐주세요 아몬드 가루가 없다면 박력분 140g 사용해도 됩니다 저는 설탕 생략 했어요 설탕을.. 더보기
제철 감자, 양파 아코디언감자 블루밍어니언 에어프라이어로 만들기 제철 감자, 양파 아코디언감자 블루밍어니언 에어프라이어로 만들기 안녕하세요 욜로리아 입니다. 요즘 제철인 양파와 감자로 간식도 되고 안주도 되는 블루밍어니언과 아코디언 감자를 만들어 봤어요 튀기면 기름이 많이 들고 남은 기름 처리하기가 골치아픈데 에어프라이어를 사용하면 기름도 덜 사용하고 바삭하게 만들수 있어서 좋아요 아코디언감자 만드는방법 < 재료 > 감자, 올리브유, 소금, 후추 마요네즈, 양파, 설탕 1.감자 썰기 감자는 껍질째 사용할거라 깨끗하게 닦아줍니다. 아래쪽이 잘리지 않게 적가락을 두고 자르면 편해요 2.올리브유바르기 올리브유에 소금과 후추를 조금 넣고 감자 사이사이에 골고루 발라줍니다. 3.양마소스만들기 양파 1/4개와 설탕 2스푼, 마요네즈 3스푼을 넣고 믹서기로 갈아주세요 튀김류와 잘.. 더보기
파프리카 참치전 간편하고 맛있는 반찬 파프리카 참치전 간편하고 맛있는 반찬 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 간편한데 맛있는 반찬 간편한데 맛있는 안주 없을까요? 에어프라이어까지 더해서 아주 간편하게 만들어 봤어요 후라이팬으로도 당연히 가능하구요 참치캔과 야채가 있으면 되는데 파프리카를 더하니 보기에도 예쁘고 맛도 더욱 좋아요 에어프라이어 파프리카 참치전 레시피 < 재료 >참치, 파프리카, 당근, 대파계란, 부침가루, 소금, 후추 1.참치 기름 빼기 참치의 기름을 쪽 빼주어야 더욱 담백한 맛이 나요 2.당근, 대파 다지기 양파를 넣어주어도 되는데 초록초록 대파를 넣어주면 더욱 예뻐요 3.파프리카 자르기파프리카는 위,아래를 잘라준후 가운데 씨를 빼주고 동그랗게 잘라주세요 4.파프리카 다지기남은 파프리카는 다져서 참치전에 넣어줍니다. 5.야채와 참.. 더보기
에어프라이어 간식 밥도그 찬밥으로 만든 핫도그 에어프라이어 간식 밥도그 찬밥으로 만든 핫도그 안녕하세요!욜로리아 에요 주말 아이들 간식 만들어주시나요? 요즘 에어프라이어만 돌리다 보니까아이들 간식거리 정말 많이 만들고 있어요 오늘은 찬밥으로 핫도그를 만들어 주었어요밥도그지난번 후라이팬에 기름 넣고 튀겨서도 줬는데 오늘은 에어프라이어로 간편하게 기름도 조금 쓰고 야채도 듬뿍 넣고 이것은 간식이다 하면서 엄마가 먹이고 싶은거 막 먹여요~~ 아이의 반응은 "와~~ 핫도그다~~" 이니까 성공이죠? 찬밥으로 만든 핫도그 밥도그 레시피 < 재료 >찬밥 또는 밥, 후랑크소세지당근, 대파, 소금계란, 빵가루, 오일 1.야채 다지기저는 당근과 대파를 다져주었어요양파는 익는 과정에서 물이 생길수 있으니 대파로 넣어 주세요 2.찬밥 데우기따뜻한 밥은 그냥 사용하시면 되.. 더보기
에어프라이어 야채구이 반찬 애호박 두부 구이 에어프라이어 야채구이 반찬 애호박 두부 구이 안녕하세요!욜로리아 에요 초간단 도시락 반찬 아니 저녁반찬 만들어 볼까요? 재료는 두부와 애호박이면 되요. 그리고 에어프라이어가 있으면 아주 간단하게 만들수 있어요 두부랑 애호박이 구이로 어울릴까? 생각했는데 애호박의 달고 아삭함이 두부와 너무 잘 어울립니다. 양념장을 더하면 더욱 맛있어요 당분간은 애호박과 두부를 계속 사올것 같은 예감입니다. 초간단 반찬 애호박 두부 구이 레시피 < 재료 > 애호박, 두부대파, 고추, 깨, 참기름, 간장 1.애호박 자르기 쿠키틀로 모양 찍기애호박을 고를땐 조금 큰걸 골라야 할거 같아요 작은 쿠키틀을 이용했지만 아슬아슬 했어요 2.두부 자르고 쿠키틀로 찍기두부는 애호박과 같은 두께로 잘라줍니다. 마찬가지로 쿠키틀로 꾹꾹 찍어주.. 더보기
에어프라이어 연근칩 건강한 간식 쉽게 굽기 에어프라이어 연근칩 건강한 간식 쉽게 굽기안녕하세요욜로리아 입니다. 바삭바삭한 과자 좋아하시나요? 저녁만 되면 과자가 자꾸 생각나는데 이럴때 밤에 먹어도 조금 안심되는 간식이 있어요 바로 연근칩!! 가끔 튀겨도 먹고 하는데 튀기지 않고 에어프라이어로 구우면 바삭바삭하고 건강하게 먹을수 있어요 마트에서 연근 사다가 구워놓으면 통안에 담아놓고 한밤중 입이 심심할때 달래주기 딱 좋아요 연근칩 레시피 1.연근껍질 벗기기연근에는 뮤신이란 성분이 있어서 맨손으로 만지면 닦아도 종일 손이 끈적끈적 여요 꼭 장갑 끼고 껍질 손질해주세요 2.연근 얇게 썰기최대한 얇게 썰어줍니다. 채칼을 이용하면 더욱 편해요 3.식초물에 담그기 식초 반스픈을 넣은 물에 연근을 담궈 놓습니다. 연근의 떫은맛을 없애줄수 있어요 4.물기 털기.. 더보기
우유 식빵 에어프라이어로 간편하게 굽기 우유 식빵 굽기 에어프라이어로 성공안녕하세요 욜로리아 에요 빵 좋아하세요? 특히 전 식빵을 좋아하는데요 따끈따끈 갓구운 식빵은 더욱 맛있습니다. "에어프라이어로 빵도 가능할까?"란 생각이 들더라구요 마트에서 쉽게 구입할수 있는 식빵믹스 구입해서 만들어 봤습니다. 에어프라이어 우유 식빵 레시피< 재료 >식빵믹스우유식용유식빵틀 1.식빵반죽 하기믹스로 간편하게 반죽했어요 설명서에 있는데로 미지근한 우유 210ml 에 이스트를 녹이고식빵믹스를 넣고 반죽을 합니다. 반죽이 반질반질 해질때까지 하라는데 대략 10분 넘는 시간이 걸리네요 남편도움 받아 빨리 했는데 여성분들이라면 시간이 15분은 걸릴수 있을거 같아요 2. 1차 발효 시키기반죽이 완성되면 랩을 씌워 2배로 부풀때까지 발효를 합니다. 저녁시간이라 집안이 .. 더보기
치즈 감자고로케 에어프라이어로 기름 적게 만들었어요 치즈 감자 고로케 에어프라이어로 기름 적게 만들었어요 안녕하세요 욜로리아에요 아이들이 좋아하는 간식중 하나가 고로케!!인데 이건 만들기 전부터 머리가 아픕니다. 튀김 요리니까요기름 온도도 맞추기도 그렇고 남은 기름 처리하기도 머리가 아프죠 요즘 튀김요리 걱정 덜게해주는 에어프라이어로 걱정없이 더 건강하게 만들었어요 요리 초보도 따라할수 있는 치즈감자고로케 함께 만들어봐요 치즈 감자 고로케 레시피 < 재료 >감자, 당근, 모짜렐라치즈빵가루,튀김가루,계란마요네즈,설탕,소금,식용유 1.감자 삶기 감자는 작게 썰어주면 빨리 익어요 그릇에 물넣고 랩씌워 전자렌지에 7분~10분 돌려주셔도 되고 냄비에 찜기 넣고 쪄도 되요물에 삶으면 다 삶은후 건져 물기를 날려줍니다. 2.당근 다지기감자가 익는 동안 당근을 잘게 다.. 더보기
드라마 로맨스는 별책부록 이종석 주방가전 오븐 토스터기 살펴보기 드라마 로맨스는 별책부록 이종석 주방가전 오븐 토스터기 살펴보기안녕하세요욜로리아에요 tvN 드라마 ' 로맨스는 별책부록 '이종석과 이나영의 꽁냥꽁냥 로맨스 재밌지 않나요? 이나영이 캐스팅 실수인것 같았으나 볼수록 재밌습니다. 하지만 욜로리아는 무엇보다도 이종석( 차은호 ) 주방의 가전제품들이 눈에 들어오는데요 편집장이자 작가인 차은호 역의 이종석 주방을 보아선 신혼부부 주방인듯 해요 주방 끝에서 끝까지 진열된 가전제품들 모두 PPL 이겠죠? 이종석 ( 차은호 ) 주방가전 궁금해서 찾아봤어요 냉장고 부터 정수기 까지 예쁨예쁨 디자인에 주부들 눈이 번쩍번쩍이게 합니다. 사실 이종석 보려하다가 주방용품들이 더 눈이 들어가요 오븐이야? 에어프라이어야? 제일먼저 들어오던건 가스렌지 옆에 있는 오븐 이에요저 오븐은.. 더보기
스팸 두부 구이 도시락 반찬 레시피 스팸 두부 구이 도시락 반찬 레시피 안녕하세요 욜로리아 에요 요즘 에어프라이어로 도시락 반찬을 만들어 다닌다는 분들이 많아요 예쁘고 간편하게 만들수 있는 도시락 반찬을 만들어 봅니다. 스팸과 두부로 만드는 짭짤하고 담백한맛인데 예쁘기 까지 해서 좋아요 스팸 두부 구이 레시피 < 재료 >스팸, 부침용두부, 쿠키틀 1.뜨거운 물 붓기햄에 뜨거운 물을 부어 주변 불순물을 제거합니다. 2.두부 물 빼주기 키친타올로 감싼후 냄비를 올려주면 두부의 물기가 잘 빠집니다. 3.스팸과 두부 같은 크기로 자르기 쿠키틀이 여유있게 찍힐수 있는 크기로 만들어 주세요 4.햄과 두부 나누기적당한 두께로 나눠 줍니다. 스팸슬라이서가 있으면 더욱 편해요.없다면 칼로 나눠 줍니다. 5.쿠키틀 모양 찍기 두부와 햄을 펼쳐놓고 쿠키틀로 .. 더보기
잡채볶음밥 명절 음식 잡채 활용법 잡채볶음밥 명절 음식 잡채 활용법 안녕하세요 욜로리아 에요 설 명절 잘 보내셨나요? 가족과 함께 맛있는 음식도 먹고 즐거운 시간을 보냈는데요 어머님이 남은 음식들을 많이 챙겨주셨어요 특히 잡채!! 후라이팬에 다시 볶거나 에어프라이어 180도 7분정도 데워줘도 맛있죠 다양한 방법으로 설 명절 음식을 활용하여 재탄생 시킬수 있지요 우선 잡채볶음밥을 만들어 볼께요 잡채 볶음밥 레시피1.잡채 해동 시키기잡채를 얼려 놓았다면 해동 시켜주세요 그리고 밥 한공기를 준비해줍니다. 2.굴소스 1/2스픈 어른 수저로 반스픈 넣어 비벼주세요 3.고추장 1/2스픈 어른수저로 반스픈의 고추장을 넣고 다시한번 골고루 비벼줍니다. 잡채와 찬밥이 뻑뻑해서 잘 안비벼 질수도 있어요 덩어리 지지 않게 골고루 비벼주세요 4. 볶아주기 후.. 더보기

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