영양만점 썸네일형 리스트형 초간단 영양 만점 참치샌드위치 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 초간단 영양 만점 참치샌드위치 레시피 참치와 콘옥수수만 있으면 만사 오케이 반찬도 되고 간식도 만들수 있는 초초초 초간단 참치샌드위치 만들어볼까요? 참치,콘옥수수, 양파, 모닝빵 또는 식빵마요네즈, 소금 참치샌드위치 만들기 1.양파를 작게 다진다. 많이 다져주세요. 아주 작아지도록 이요. 2.콘옥수수 물기를 뺀다. 통조림 속에 물기가 많죠. 물기를 쪽! 빼주세요. 3.캔 참치 기름 짜기 캔 뚜껑을 다시 넣고 꽉 누르면 기름도 쪽빠지고 설거지도 줄어요. ☆손조심! 4.다진양파, 옥수수, 참치, 마요네즈, 소금 넣고 섞기 참치가 반죽처럼되게 섞어주세요. 으깨면 옥수수가 터져요. 수저로 뒤적뒤적! 5.참치 샐러드 완성! 옥수수와 참치의 양은 취향에 맞게 조절하시면되요.. 더보기 이전 1 다음
