오이 썸네일형 리스트형 면역력 높여주는 다이어트 반찬 하얀장아찌 피클 만들기 면역력 높여주는 다이어트 반찬 하얀장아찌 피클 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 요즘 다이어트에 관심이 많으시죠? 열심히 실천하는 분도 계시는데 다이어트를 하다보면 면역력이 약해질수 있어요. 면역력은 꼭 지켜야 아프지 않고 건강한 다이어트를 할수 있어요 다이어트와 면역력 향상에 좋은 채소 연근 연근은 비타민C와 식이섬유가 풍부합니다. 빈혈예방을 해주고 고혈압 예방에 좋아요. 연근의 타닌 성분이 염증을 없애고, 이눌린 이란 성분이 장속에 유익균을 증가시켜준데요 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 비트 비트는 식이섬유와 비타민C가 풍부해서 빈혈을 예방하고 혈당을 조절해요. 면역력을 높이는데 도움이 되는 망간을 함유하고 있어요. 오이 오이는 수분으로 구성되어 몸속의 노폐물을 배출시켜줍니다. 노폐물이 잘 배출된.. 더보기 이전 1 다음
