간단레시피 썸네일형 리스트형 대패삼겹살 김치덮밥 밀프렙 일주일 내내 먹어도 맛있어요 대패 삼겹살 김치덮밥 밀프렙 일주일 내내 먹어도 맛있어요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다. 미리 만들어 놓은 도시락으로 일주일이 정말 편합니다. 아침식사는 샐러드 한끼는 밀프렙 도시락으로 간단하게 식사 준비 고민과 시간에서 벗어나 보세요 대패삼겹살 1kg 으로 두 번의 식탁과 6개의 도시락을 만들었어요 초간단 맛있는 밀프렙 대패삼겹살 도시락 : 일주일 식비 시간 절약하기 초간단 맛있는 밀프렙 도시락 식비 시간 아껴주는 일주일 알차게 보내기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다. 멋진 2024년이 시작 되었어요 올해는 더 멋지게 더 건강하게 더 행복한 한 해 되 164regina.tistory.com 지난번 간장소스 대패삽겹살 덮밥 오늘은 대패삼겹살 김치 덮밥 만들어 볼게요 매일매일 먹어도 맛있는 대.. 더보기 감자수프 샌드위치 아침 간단하고 맛있게 만들기 감자수프 샌드위치 아침 간단하고 맛있게 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 날씨가 많이 추워졌어요 아주 춥지도 안 춥지도 않은 요즘 같은 날씨 따뜻한 음식이 생각날때 입니다 요즘 배는 고픈데 밥은 먹고 싶지 않은 이상한 날이 계속 되고 있어요 복잡하지 않고 간단한데 맛있는 것 감자수프와 BLT 샌드위치 만들었어요 아침에도 뚝딱 만들어 따뜻하고 가볍게 먹을수 있는 메뉴입니다 크림감자수프 레시피 감자 2~3개, 양파 1/2개, 버터 15g 소금, 후추 크루통 또는 시리얼 정말 간단한 크림감자수프 만들기 1.재료 썰기 감자는 껍질을 제거한후 얇게 썰어 찬물에 담가주세요 양파 1/2개 얇게 썰어주세요 2.재료 볶기 약불에서 버터를 녹이고 양파 먼저 볶아주세요 센불에서 볶으면 양파가 탈수 있.. 더보기 요즘 맛있는 밑반찬 4가지 : 고추장어묵 취나물 오이무침 된장깻잎 요즘 맛있는 밑반찬 4가지 고추장어묵 취나물 오이무침 된장깻잎 안녕하세요! 욜로리아 입니다 봄나물이 가득한 요즘 지금 먹으면 맛있는 맛있는 밑반찬 4가지 간단하게 만들었어요 재료를 살짝 바꾸면 더 맛있는 반찬 이번주 반찬은 간단하지만 밥도둑으로 맛있는 반찬 입니다 1.취나물 무침 레시피 쌉싸름한 취나물 3~5월 요즘 먹기 딱 맛있는 나물이예요 취나물의 맛을 살려 아주 간단하게 만듭니다 취나물 150g, 다진마늘, 참기름, 깨, 국간장, 소금 취나물 무침 만들기 1.취나물의 굵은 줄기와 상한 잎은 떼어내주세요 2.소금 0.5숟가락 넣은 끓는 물에 1분~1분30초 데친후 찬물에 헹궈 짜줍니다 3.다진마늘 0.5, 국간장 1, 참기름 1, 깨1숟가락 넣고 조물조물 무쳐주세요 4.싱겁다면 소금 살짝.. 더보기 시어머니 입맛도 사로 잡은 참치무조림 간단 레시피 시어머니 입맛도 사로 잡은 참치무조림 만들기간단 레시피 입맛없을때 다른반찬 필요없는 일식집 스타일 무조림 에 고소한 참치를 더하면 달달한 무와 짭잘한 양념이 어울어져 밥한그릇 뚝딱 할 수 있는 밥도둑이다. 입맛 없다시던 시어머니도 맛있게 밥한그릇 뚝딱한 참치무조림 레시피 무, 대파, 참치캔, 육수용 멸치, 다시마마늘, 간장, 설탕, 올리고당, 후추 1.무 껍질을 벗긴후 먹기 좋은 크기로 자른다. 무를 익히는 시간을 단축하려면 얇게 자른다. 어느정도 두께가 있어야 무 본연의 단맛을 더 많이 느낄수 있다.간단 레시피이지만 무 익히는 시간이 오래걸린다는 점을 미리 알고 시작하자 2.다시마와 멸치 대파로 육수를 우려내고 무를 함께 넣고 끓인다. 무가 푹 익어야 한다. 뚜껑을 .. 더보기 골라먹는 재미 초간단 간식 케찹병으로 만든 핫케이크 예쁘지 골라먹는 재미 초간단 간식케찹병으로 만든 핫케이크 예쁘지요. 우리아이 간식 케찹병으로 예쁜 핫케이크 만들어 봅니다. 어린이집 유치원 갔다오면 사랑하고 기다린 마음을 "쨔잔~~" 동그라미! 하트! 별! 자동차! 정말 좋아하겠죠. 골라먹는 재미가 솔솔 할거에요. 케찹병 하나 썼을 뿐인데 간식의 품격이 달라진다 골라먹는 핫케잌 만들기 ▶재료 핫케잌가루, 계란, 우유, 초코시럽, 케첩병 ▶별님 하트 핫케잌 만들기 1.우유 계란을 넣고 핫케이크 반죽하기 껄죽하게 반죽 해야해요. 모양이 퍼지지 않고 잘 잡을수 있어요. 2.핫케이크 반죽 케찹병에 담기 반죽된 반죽을 케찹병에 담아주세요 반죽 농도는 이정도로 하면 모양도 잘 잡히고 부드러운 핫케잌이 만들어지더라구요. 3.약한불의 후라이 팬에 모양내기 기본적인 동그라미 .. 더보기 고등학생 간식 계란야채빵 레시피 영양듬뿍 맛있어 고등학생 간식 계란야채빵 레시피 영양도 듬뿍 ! 맛도 엄지척 ! 간식 만들기 학원가면서 집에 돌아오면 엄마표 김밥이 있으면 좋겠다는데 김밥 만들 체력이 안되 야채듬뿍 계란쏙 계란야채빵 만들었어요. 아이가 초등학생일때 자주 만들어주던 간식인데 고등학생간식 / 어른간식 / 아이간식 영양간식 이랍니다. 계란을 사야하나 말아야하나 마트에서 고민고민 했었네요. 트레이더스에서 검사 마친 안전한 계란 이라는데 황달걀은 14번이길래 1000원 더주고 백달걀 샀어요. 계란야채빵 레시피 핫케잌가루, 캔옥수수, 당근, 양파, 호박, 우유, 계란, 종이컵 (햄도 넣으면 맛있지만 영양간식 만들려고 햄 안넣었어요.) 1.캔옥수수 물기기빼기 2.야채 잘게 다지기 (아주 기늘게 채썰어.. 더보기 다이어트 영양간식 연근칩 간단 레시피 다이어트 영양간식 연근칩 간단 레시피 가족간식이자 애견간식 까지 되요. - 연근 효능 - 비타민c와 철분이 많아 빈혈예방과 코피를 자주 흘리는 분들께 좋아요. 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에도 좋다는 사실.더욱좋은건 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요.100g 당 67kcal 저칼로리 좋지요. (건조하기전 무게라는거 잊지마세요!!) 다이어트 식단 먹다보면 저녁에 실패하는경우가 많죠. 간식이 있으면 좋은데 다이어트간식으로 좋은 연근칩 먹고싶다는 생각이 가득! 하네요. 과자 대신 아이들 영양간식으로도 좋고 따뜻한 차 한잔과 함께 할 간식으로도 좋고 다이어트 간식으로도 좋은 연근칩을 오븐말고 전자렌지로 간단히 만들어 봤어요. 연근칩 간단 레시피 연근, 물, 소금 또는 식초 .. 더보기 이전 1 다음
