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곤드레나물밥

빈혈과 변비 예방 곤드레밥 곤드레나물 쉽고 맛있게 만드는법 빈혈과 변비 예방 곤드레밥 곤드레나물 쉽고 맛있게 만드는법 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 곤드레 나물 좋아하세요? 어른도 아이도 좋아하는 곤드레밥 양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 세상 꿀맛이 없죠 저는 단지 맛있어서 만들어 먹었을 뿐인데 이 곤드레가 5-6월 요즘이 제철이고 식물성 단백질과 섬유질 그리고 칼슘 인 등 영양소가 풍부한 식품이라고 하네요 다이어트는 물론 빈혈예방과 뼈건강도 챙겨주고 변비까지 해결할수 있는 맛있고 건강한 곤드레 입니다 말린 곤드레 삶는법 곤드곤드레나물 만들기는 어렵지 않지만 말린 곤드레를 불리는 과정이 시간이 걸려요 1.곤드레 불리기 말린 곤드레 100g 준비했어요 물을 충분히 부어 6시간 이상 불려줍니다. 잠들기 전에 불리거나 출근할때 불리면 편하게 요리 할 수 있어요 6시간 이상.. 더보기
볼빨간 당신 양희경 집밥 레시피 모음 볼빨간 당신 양희경 집밥 레시피 모음안녕하세요!욜로리아 에요. 어느날 핫하게 떠오른 양희경의 소울푸드계란떡볶이!kbs 화요일밤 11시 10분에 방송하는 볼빨간 당신 이란 프로그램에서 배우 양희경씨가 만든 요리라고 하네요. 요즘 tv볼 시간이 없어서 몰랐었는데pooq를 이용해서 다시보기 해봤어요. 똑같이 생긴 아들 둘과 누구나 쉽게 만들수 있는 집밥 1인 방송을 하고 싶다고하니두 아들이 엄마를 위해서 진행을 해주네요1인 방송명은 '한량티비' 아들성과 엄마성을 따서 너무 재밌게 만들었죠. 유튜브에 진짜 있네요 ' 볼빨간당신 삼덩이네 한량tv '조회수가 4천3백회 구독자가 413명 양희경의 소울푸드 레시피< 재료 >떡, 양파, 달걀소금, 후추, 식용유 1.떡을 노골노골하게 살짝 삶아주세요2.양파 2-3개 썰어.. 더보기