두부전골 썸네일형 리스트형 초간단 저칼로리 두부전골 맛있는 레시피 초간단 저칼로리 두부전골 맛있는 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 주말! 장마소식도 있고 밥하기는 귀찮지만 맛있는건 먹고 싶고 다이어트는 해야 하지만 가족과 함께 푸짐하게 맛있는 식사 해야 하죠~ 이럴땐 아주 간단하지만 맛있고 푸짐하고 칼로리 까지 낮은 두부전골 만들어 먹었어요 다이어트 식단 두부전골 두부전골 레시피 두부 1모, 표고버섯 2개, 청경채 3대 양파, 당근, 대파, 소고기 시판용 육수 또는 멸치국물 육수는 국물용 멸치와 다시마 양파를 넣고 푹 끓여 육수를 만들어도 괜찮고 요즘 마트에서 판매하는 시판용 육수를 준비해도 괜찮아요 반반 전골 냄비가 있어서 두가지 맛으로 만들어 보려고 맑은 육수와 얼큰한 육수 준비해봤는데 맑은 육수는 40kcal 얼큰 육수는 110kcal 순간 얼큰.. 더보기 이전 1 다음
