다이어트 빵 고구마빵 만들기 노오븐 노슈가 레시피

다이어트 빵 고구마빵 만들기
노오븐 노슈가 레시피

안녕하세요!
욜로라아 에요.

빵순이들은 다이어트해도
절대 끊기 힘든 빵!!

고구마와 계란만으로 만든
다이어트 빵 고구마빵 어때요?

오븐! 없어도 되고
설탕! 안들어가고
버터! 도 필요 없는

노오븐! 노슈가! 노버터!
No oven! No sugar! No butter!

다이어트 빵 고구마빵 레시피

< 재료 >

고구마, 계란, 견과류

전자렌지로 만든

노오븐 다이어트 빵 고구마빵 만들기

1.삶은 고구마 으깨기
포크로 잘 으깨져요.

2.으깬고구마에 노른자만 넣고 섞기
포크로 잘 섞어주면 되요.

3.흰자 머랭치기
다이어트 중 이라면 팔운동 한다!
생각하고 저어주세요.(거품기 있으면 쉽겠죠)

4.완성된 머랭에 고구마 반죽 섞어주기
고구마양에 맞추어 주세요.
사진의 머랭 반은 덜어 냈어요.

5.부숴놓은 견과류 섞어주기

6.전자렌지 용 그릇에 오일 발라주기
고구마빵 완성된후
쏙! 빠질수 있게 발라주세요.

7.전자렌지 7분 ~10분 돌리기
고구마 양에 맞게 돌려주세요.
욜로리아는 9분! 돌렸어요.

촉촉한 빵을 원하면 랩을 씌워주세요.

노오븐! 노슈가! 노버터!

전자렌지로 만든

다이어트 빵 고구마빵 완성!!

빵 생각이 간절할때
고구마와 계란만으로 만든

다이어트 빵!

고구마빵
영양간식도 되죠!!

촉촉하고 맛있는
다이어트 빵 고구마빵 만들기
욜로리아 였습니다.

# 욜로리아 요리 레시피 #

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