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국물요리

오후 5시 저녁 식사 준비 행복해지는 시간! 밑반찬과 따뜻한 반찬 만들기 오후 5시! 행복해지는 시간! 저녁 식사 준비 밑반찬과 따뜻한 반찬 만들기 오늘 뭐 해먹죠? 안녕하세요! 욜로리아 입니다 오후 5시 슬슬 뭐해 먹을지 고민하는 시간입니다 하지만 텔레비전이 시작하는 시간이었고 학원끝나고 집에 가는 시간이었고 저녁찬거리를 준비하는 시간이었어요 지금은? 어떤 시간일까요? 장보기를 하고 일주일 반찬 만들기를 준비하고 요일별로 따뜻한 음식을 더합니다 첫째날은 무생채와 양파장아찌, 어묵볶음을 만들었고 일주일 반찬 만들기 : 2만원으로 장보기 1주일 식단 계획하기 일주일 반찬 만들기 2만원으로 장보기 1주일 식단 계획하기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 무덥던 여름이 갑자기 쌀쌀해졌어요 환절기 감기 조심하시고 이번주도 건강하게 맛있게 식사하셔야죠 164regina.tistory.com .. 더보기
일주일반찬 5가지 만들기 : 따뜻하게 먹어야 건강해요 일주일반찬 5가지 만들기 에어컨 바람에 추운 여름 따뜻하게 먹어야 건강해요 안녕하세요! 욜로리아 입니다 덥고 습한 요즘 올해 바꾼 인버터 에어컨 덕분에 풀가동 시원하게 보내고 있습니다 전기세 많이 나올까봐 잠깐 틀었다가 끄기를 반복했는데 인버터 에어컨은 껐다 켜는것 보다 계속 틀어 놓는게 전기세 아끼는 방법이라고 하네요 덥지만 에어컨 바람에 냉방병이 걱정되는 요즘 따뜻하게 먹어야 더 건강하게 보낼수 있어요 더운 바깥에 나갈때도 차가운 음식보다는 따뜻한 음식으로 몸을 따뜻하게 만들어 주어야 더우도 견딜수 있습니다 일주일반찬 5가지 만들기 이번주 반찬 메뉴는 무생채, 달걀말이, 돼지고기 가지볶음, 감자채전 그리고 시원한 국물이 끝내주는 황태국 입니다 < 장보기 > 다진돼지고기, 무, 황태채 감자, 가지, 달.. 더보기
2만원으로 장보기 일주일 반찬 6가지 만들기 비지찌개 코다리조림 세상편한 깍두기 2만원으로 장보기 일주일 반찬 6가지 만들기 비지찌개 코다리조림 세상편한 깍두기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 낮에는 무더운 여름 밤에는 시원한 여름 주방 앞에 가기 힘든 계절이 찾아왔습니다 여름에는 일주일 반찬 한꺼번에 만들기 보다는 하루에 조금씩 맛있게 뚝딱 만들어 먹어요 실온에 오래두면 금방 상하기 쉬운 날이니 꼭 냉장보관하고 빨리 먹도록 해요 이번주는 깍두기도 아주 편하게 만들어 봤어요 https://youtu.be/H4O3PQrev-A 함께 소개해드릴게요 일주일 반찬 장보기 일주일 반찬메뉴 코다리조림, 비지찌개, 깍두기 표고버섯연근조림, 돼지고기연근전, 마파두부 입니다 장보기 목록 두부1모, 콩비지 320g, 코다리 2마리, 돼지고기 350g 연근채 300g, 표고버섯, 무 이마트에서 장보기 했고.. 더보기
쉽고 간단하고 맛있는 일주일 국물요리 국 찌개 5가지 만들기 쉽고 간단하고 맛있는 일주일 국물요리 국 찌개 5가지 만들기 안녕하세요! 욜로리아 에요 아무리 아아 아이스아메리카노 좋아해도 이렇게 추운 겨울이 되면 뜨끈한 국물요리가 생각나죠? 다른 반찬 없어도 쉽고 간단하고 맛있게 만들어 밥 한공기랑 맛있게 먹는 국물요리 국 찌개 5가지 만들기로 일주일 든든하게 식사해요 고추장 찌개 레시피 < 재료 > 돼지고기 200~300g, 두부 0.5모 애호박 0.5개, 양파 0.5개, 감자 1개 청양고추, 홍고추, 다진마늘 고추장 1.5숟가락, 고춧가루 1숟가락 식용유, 물 600ml, 소금, 후추 뜨근하고 얼큰한 고추장 찌개 만들기 1.채소 썰기 애호박 0.3~0.5개 반달썰기 해주세요 양파 0.5개 채썰고, 감자 1개 납작썰기 합니다. 청양고추, 홍고추 어슷 썰기 해주세요.. 더보기
욜로리아 만원으로 장보기 카레 재료로 반찬 만들기 욜로리아 만원으로 장보기 카레 재료로 반찬 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 물조절 실패없이 맛있는 카레 만드는법에 이어 카레 재료로 반찬 만들기 합니다. 카레 재료 만원으로 장보기 먼저 알아볼까요? 국물요리를 주요리로 시작하여 남은 재료로 반찬을 만들어 봅니다. 카레만들기 재료와 계란 까지 11,030원 들었어요 . 카레1봉, 돼지고기, 감자, 당근, 계란 장보기는 지역과 마트에 따라 가격이 다를수 있습니다. 카레만들기는 아래 링크를 참고해주세요 https://164regina.tistory.com/813 물 맞추기 어려운 카레라이스 실패없이 맛있게 만드는법 물 맞추기 어려운 '카레라이스' 실패없이 맛있게 만드는법 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 가장 쉬운 요리중 하나가 카레인데 또 물맞추기 가장 어.. 더보기
초간편 밀푀유나베 만들기 국물요리 레시피 초간편 밀푀유나베 만들기 국물요리 레시피 안녕하세요! 욜로리아 에요. 한파경보가 긴급문자로 울리는 오늘 정말 춥네요. 모두 감기조심하시고 동파조심하세요! 이렇게 추운날 한파도 이겨낼수 있는 레시피 국물요리 '밀푀유나베' 초간편으로 만들었어요. 밀푀유나베가 보기도 좋고 먹기도 좋은데 재료가 이것저것 살게 많죠. 마트에 샤브샤브용채소가 알뜰한 가격에 팔길래 밀페유나베 초간편 만들려고 사왔어요. 야채패키지로 만든 초간편 밀푀유나베 국물요리 레시피 < 재료 > 대표재료 : 알배추, 표고버섯, 소고기 기타재료 : 각종 야채, 각종 버섯 육수재료 : 무, 국물멸치, 파, 양파, 마늘, 국간장, 생강 소스 : 간장, 와사비 또는 칠리소스 한파도 이겨낼 국물요리 초간편 밀푀유나베 만들기 1.야채 세척하기 채소패키지에 .. 더보기

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