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오후 5시! 행복해지는 시간!

저녁 식사 준비 밑반찬과 따뜻한 반찬 만들기 

오늘 뭐 해먹죠? 

안녕하세요!

욜로리아 입니다 

오후 5시 슬슬 뭐해 먹을지 고민하는 시간입니다 

하지만 

텔레비전이 시작하는 시간이었고 

학원끝나고 집에 가는 시간이었고 

저녁찬거리를 준비하는 시간이었어요 

지금은? 어떤 시간일까요? 

장보기를 하고 일주일 반찬 만들기를 준비하고 

요일별로 따뜻한 음식을 더합니다 

첫째날은

무생채와 양파장아찌, 어묵볶음을 만들었고 

 

일주일 반찬 만들기 : 2만원으로 장보기 1주일 식단 계획하기

일주일 반찬 만들기 2만원으로 장보기 1주일 식단 계획하기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 무덥던 여름이 갑자기 쌀쌀해졌어요 환절기 감기 조심하시고 이번주도 건강하게 맛있게 식사하셔야죠

164regina.tistory.com

두 번째 날은 

애호박나물 볶음과 오징어볶음을 준비할거예요 

저녁 준비하기는 영상레시피로 볼 수 있어요 

https://youtu.be/_QxdfDmqPpM

 

저녁 반찬 : 오후 5시 정말 맛있는 국을 끓였잖아요 : 오징어어묵국 비빔밥

오늘 뭐 먹고 있는지 궁금하다면 인스타그램 https://bit.ly/2FU4WBv 레시피 정리된걸 보고 싶다면 티스토리 블로그 https://164regina.tistory.com 자세한 재료준비와 레시피는 티스토리 블로그로 오세요

youtu.be

 

두번째날 오후 5시! 식사준비하기 

오징어볶음 레시피 

<재료 >

오징어 2마리 몸통, 애호박 1/5개, 양파 0.5개

당근 0.3개, 오이맛고추 1~2개 

밥 두그릇 부르는 오징어볶음 만들기 

1.채소 썰기 

애호박, 양파, 당근, 고추 썰어주세요 

2.오징어 자르기 

오징어 몸통에 살짝살짝 칼집을 넣어주고 

길게 잘라 2cm 두께로 잘라주세요 

오징어 다리는 미리 잘라

냉장 또는 냉동 보관해주세요 

3.오징어볶음 양념만들기 

다진마늘 0.5, 굴소스 0.3, 진간장 1.5

참기름 1, 고춧가루 1.5숟가락 

골고루 섞어주세요 

4.오징어볶음 만들기 

식용유 1숟가락, 당근, 대파 흰부분 먼저 볶아주세요 

애호박과 오징어를 넣고 볶아줍니다 

만들어 놓은 양념을 넣고 골고루 섞은후 

양파 넣고 볶아주세요 

5.마무리 볶기 

오징어가 익으면 고추와 대파를 넣고 

골고루 볶아주세요 

따끈따끈 맛있는

오징어 볶음 완성!!

전 날 만들어 놓은 

무생채, 양파장아찌, 어묵볶음 

그리고 애호박나물 볶음과 오징어볶음 준비하면 

맛있는 저녁 준비 식사 끝!!

하지만!!

밥을 안했다!! 

오징어볶음 먹을 생각에 

세상에나 밥을 안한거예요 

반쪽씩 남겨둔 라면이 있어 

라면사리를 준비합니다 

라면사리를 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 

오징어볶음과 함께 준비했어요 ~

오징어 어묵국 레시피 

세 번째 날은

무나물 볶음과 계란찜을 만들어 

반찬과 함께 먹고 

네 번째 날

오징어 어묵국과 비빔밥 만들기 

< 재료 >

오징어 다리, 사각어묵 2장

무, 양파, 대파, 국물용멸치 

다진마늘, 소금, 고춧가루, 물

1.무 썰기 

남겨둔 무 납작하게 썰어주세요 

2.육수 끓이기 

물 1L, 대파 흰대, 무, 국물용멸치, 양파 넣고 끓여주세요 

육수가 끓기 시작하면 

중불 또는 약불로 줄인후 무가 익을때 까지 끓여주세요 

육수 끓이는 동안 

달걀프라이 준비합니다 

3.오징어 어묵국 양념하기 

무가 익으면 멸치팩을 빼주고 

오징어, 어묵, 다진마늘 0.3숟가락, 소금 조금 넣고 끓여주세요 

4.고춧가루 넣기 

고춧가루 0.5숟가락과 대파 초록부분 넣고 끓여주세요 

매운맛을 좋아하지 않는다면 

고춧가루 생략 가능합니다 

알록달록 비빔밥 준비하기 

너무 간단하죠 

미리 만들어 놓은 반찬 

4일째쯤 되면 빨리 해결해야 하는

반찬들이 있어요 

그럴땐 

달걀프라이 올려 비빔밥 만들면 끝!! 

따뜻한 밥위에 

무나물, 무생채, 애호박나물볶음, 어묵볶음 올리고 

반숙 달걀 프라이 올리면 완성!!

따끈따끈 오징어 어묵국과 함께 준비하고 

비빔밥 위에는 참기름 1숟가락 잊지 마세요! 

오징어 어묵국은 정말 너무너무 맛있어요 

다음날은 오징어 어묵국과 밥만 두고 먹었는데 

정말 꿀맛이었답니다 

장보기 반찬 만들기 그리고 따뜻한 반찬들 까지 

맛있게 건강하게 드세요 

일주일 식단 반찬 만들기 

욜로리아 였습니다 

 

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일주일반찬 5가지 만들기 

에어컨 바람에 추운 여름 따뜻하게 먹어야 건강해요 

일주일반찬 5가지 만들기 

안녕하세요!

욜로리아 입니다 

덥고 습한 요즘 

올해 바꾼 인버터 에어컨 덕분에 

풀가동 시원하게 보내고 있습니다 

전기세 많이 나올까봐 잠깐 틀었다가

끄기를 반복했는데 

인버터 에어컨은 껐다 켜는것 보다 

계속 틀어 놓는게 전기세 아끼는 방법이라고 하네요 

덥지만 에어컨 바람에 냉방병이 걱정되는 요즘 

따뜻하게 먹어야 더 건강하게 보낼수 있어요 

더운 바깥에 나갈때도 

차가운 음식보다는 

따뜻한 음식으로 몸을 따뜻하게 만들어 주어야 

더우도 견딜수 있습니다 

일주일반찬 5가지 만들기 

이번주 반찬 메뉴는 

무생채, 달걀말이, 돼지고기 가지볶음, 감자채전 

그리고 시원한 국물이 끝내주는 황태국 입니다 

< 장보기 >

다진돼지고기, 무, 황태채 

감자, 가지, 

달걀, 양파, 대파, 당근

청양고추, 홍고추 

무생채 레시피 

< 재료 >

무 3/4개, 대파 0.8대

천일염 또는 꽃소금 1숟가락 

고춧가루 2, 다진마늘 1, 멸치액젓 2 숟가락 

설탕 1숟가락, 소금 조금, 깨 1숟가락 

아삭아삭 맛있는 무생채 만들기 

1.무채 썰기 

황태국에 사용할 무 10cm 정도 남겨두고 

3등분으로 자른후 세로방향으로 채썰어주세요 

2.무생채 절이기 

꽃소금 또는 천일염 1숟가락 넣고 

골고루 버무린후 30분간 절여주세요 

절인 무는 물에 헹궈 물기를 빼줍니다 

*손으로 살짝 눌러 물기를 빼주어도 괜찮아요 

3.대파 썰기 

대파 가운데 부분은

달걀말이에 사용하도록 

잘게 썰어주고 

나머지 대파 0.8대 정도

어슷썰기 해주세요 

4.양념하기 

물기 뺀 무채에 

다진마늘 1, 고춧가루2

멸치액젓2, 설탕2숟가락 

어슷썰기한 대파 넣고 골고루 버무려주세요 

5.깨 넣기 

맛을 보고 싱겁다면

소금 조금 넣어 간을 맞춰주세요 

깨 1숟가락 골고루 섞어주면 

일주일 든든한 반찬

무생채 완성!! 

따뜻한 밥에 참기름 넣고 

무생채 올려 쓱쓱 비벼먹으면

정말 맛있겠죠 

황태국 레시피 

<재료>

황태채 1대접, 양파, 대파 

다진마늘, 청양고추, 홍고추

참기름, 국간장, 소금

국물이 시원한 황태국 만들기 

1.무 썰기 

10cm 남겨 놓은 무

3*4cm 크기 정도로 

납작하게 썰어주세요 

2.채소 썰기 

양파 1/4개 반으로 잘라 채썰고 

청양고추와 홍고추 어슷썰기 해주세요 

대파는 흰뿌리쪽 송송 썰어주세요 

3.황태 자르기 

황태는 물에 헹군후 물기를 꽉 짜주세요 

가위로 3~5cm 길이로 잘라줍니다 

4.황태 볶기 

황태, 자른무, 참기름 1숟가락 넣고 

중불 또는 약불에서 볶아주세요 

5.황태국 끓이기 

양파와 물 600ml 넣고 

뚜껑 덮고 센불에서 끓여주세요 

6.달걀 풀기 

달걀 1개 풀어주세요 

7.황태국 양념넣기 

국물이 끓으면 

국간장 1.5, 다진마늘 0.5, 액상조미료 0.5숟가락 

넣고 중불 또는 약불로 줄여 

무가 푹익도록 오래 끓여주세요 

다른 반찬을 만드는 동안 약불에서 계속 끓여주면 

진하고 시원한 황태국 국물이 됩니다 

8.간맞추기 

무가 푹 익었다면 

썰어 놓은 대파, 홍고추, 청양고추 넣고 

소금으로 간을 맞춰주세요 

센불에서 끓여줍니다 

매운맛이 아닌 담백한 맛을 원한다면 

청양고추를 빼주세요 

9.달걀 넣기 

다시 국물이 끓으면 불을 끄고 

풀어 놓은 달걀을 넣고 

달걀이 가라 앉지 않게

휘~ 저어주세요 

더운 여름 더욱 시원하게 해주는 

따끈한 황태국 완성!! 

땀흘리고 들어온 아들도 

샤워하고 밥 먹으면서 

"시원하다!!" 외쳐요~

돼지고기 가지볶음 레시피 

< 재료 >

가지 1개, 다진돼지고기 200g

대파 0.3대, 홍고추 0.5개, 다진마늘 0.3숟가락 

진간장 1숟가락, 굴소스 1숟가락,

맛술 1숟가락 , 소금 조금 

맛있는 반찬 돼지고기 가지볶음 만들기 

1.가지 자르기 

가지 1개 길게 반으로 자른후 

0.5~1cm 두께로 반달썰기 해주세요 

2.돼지고기 볶기 

식용유 0.5숟가락, 다진돼지고기 넣고 볶아주세요 

소금 조금, 맛술 1숟가락 넣고 볶아줍니다 

4.가지 볶기 

썰어 놓은 가지와 다진마늘 0.3숟가락 

넣고 볶아주세요 

진간장 1숟가락 넣고 볶아줍니다 

5.마무리 

굴소스 1숟가락 넣고 골고루 볶아준후 

대파, 홍고추 넣고 볶아주세요 

따뜻할때 먹어야 더 맛있는 

돼지고기 가지볶음 완성!! 

감자채전 레시피 

< 재료 >

큰감자 1개, 당근 0.3개, 양파 0.3개 

달걀1개, 소금 조금, 식용유 

아삭한맛 고소한맛

감자채전 만들기 

1.채썰기 

감자1개, 당근 0.3개, 양파 0.3개 

가늘게 채썰어주세요 

2.달걀 섞기

달걀1개, 소금 조금 넣고 

골고루 섞어주세요 

감자에서 전분이 나오기 때문에 

부침가루는 따로 넣지 않았어요 

3.감자채전 부치기 

가라 앉은 달걀물을 골고루 섞은후 

식용유 넣고 달군 프라이팬에 

감자채를 조금씩 올려 부쳐주세요 

불세기는 약불 입니다 

부침가루를 넣지 않았기 때문에 

빨리 뒤집으면

채소가 모두 흐트러 질수 있어요 

감자와 당근 양파가 붙어 있게 

천천히 뒤집어 주세요 

감자씹히는 맛이 고소하고 아삭한 

감자채전 완성!!

달걀말이 만들기 

<재료>

달걀 2개, 다진대파, 다진양파, 소금

1.달걀 풀기 

달걀 2개, 소금 조금 넣고 풀어준후 

다진대파 1숟가락, 다진당근 1숟가락 넣고 

골고루 섞어주세요 

2.달걀말이 만들기

식용유 2숟가락 넣고 프라이팬을 달군후 

약불로 줄여 

달걀과 채소를 골고루 섞은후 

조금씩 부어 말아주세요 

3.옆면 구워주기 

달걀말이 옆부분도

프라이팬 바닥으로 가게 하여 

천천히 익혀주세요 

4.달걀말이 자르기 

식힌후 도톰하게 잘라주세요 

도시락반찬으로 쏙 넣고 싶은 

계란말이 완성!! 

5가지 반찬 만들기는 

영상레시피로 볼수 있어요 

https://youtu.be/3l3f3VC7Bko

말복이 지나면 

이더위도 지나가겠죠 

따뜻한 반찬과 함께 

더운 여름 추운 여름 건강하게 보내세요 

욜로리아 였습니다 

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  1. 수니알 2021.08.02 15:18 신고

    유튜브 구독중인데, 티스토리로 봬니 반갑네요:) 항상 레시피 감사합니다!!

  2. MooN소리 2021.08.02 16:09 신고

    맛깔스럽네요~

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2만원으로 장보기 일주일 반찬 6가지 만들기 

비지찌개 코다리조림 세상편한 깍두기 

욜로리아 일주일반찬만들기 

안녕하세요! 

욜로리아 입니다 

낮에는 무더운 여름 

밤에는 시원한 여름 

주방 앞에 가기 힘든 계절이 찾아왔습니다 

여름에는 일주일 반찬 한꺼번에 만들기 보다는 

하루에 조금씩 맛있게 뚝딱 만들어 먹어요 

실온에 오래두면 금방 상하기 쉬운 날이니 

꼭 냉장보관하고 빨리 먹도록 해요 

이번주는 깍두기도 아주 편하게 만들어 봤어요 

https://youtu.be/H4O3PQrev-A

함께 소개해드릴게요 

일주일 반찬 장보기 

2만원으로 장보기 

일주일 반찬메뉴 

코다리조림, 비지찌개, 깍두기 

표고버섯연근조림, 돼지고기연근전, 마파두부

입니다 

장보기 목록 

두부1모, 콩비지 320g, 코다리 2마리, 돼지고기 350g

연근채 300g, 표고버섯, 무 

이마트에서 장보기 했고

일부품목은 당일 세일하는 품목이 있거나 

행사하는 품목이 있으니 

장보기 금액은 변동 있을수 있습니다 

재료 손질하기 

연근채는 깨끗한 물에 헹군후 

식초 1숟가락 넣은 물에 10분 이상 담궈 

떫은맛을 빼주세요 

돼지고기는 3가지 반찬 만들기에 사용할거라 

적당히 3등분하여 나눠 두었어요 (100g, 150g, 100g)

는 7.5cm 정도 길이로 잘라 나눠 둡니다 

두부 1/3모는 동그랑땡 만들기에 사용하고 

2/3모는 마파두부에 사용할거라 깍둑썰기했어요 

표고버섯 2개는 연근조림에 사용할 깍둑썰기

2개는 비지찌개에 넣을거라 0.3cm 두께로 잘라주었어요 

코다리조림 레시피 

욜로리아 코다리조림 만들기 

다른반찬 필요없죠 

코다리 생선살도 맛있게 먹고 

자박자박 양념에 밥도 비벼 먹고 

맛있는 코다리조림 

< 재료 >

코다리 2마리, 무

양파 0.5, 대파 1, 청양고추1, 홍고추1

물 200ml, 맛술 1, 고춧가루 2, 고추장 1

진간장 5, 멸치액젓 2+1, 다진마늘 1

물엿 2, 설탕 1, 참기름 1

밥 도둑인가 술 안주 인가 

정말정말 맛있는 코다리조림 만들기 

1.코다리 손질하기 

코다리 지느러미 잘라내고 

내장쪽을 깨끗이 씻어 주세요 

맛술 1숟가락 넣은물에 

담가주세요 

2.채소 썰기 

양파 채썰기, 대파와 홍고추 청양고추

어슷썰기해주세요 

무는 4등분후 1cm 두께로 썰어줍니다 

3.코다리조림 양념 만들기 

물 200ml, 다진마늘 1, 진간장 5, 멸치액젓 2

설탕 1, 고춧가루 2~3, 고추장 0.5숟가락 

골고루 섞어주세요 

4.양념 끓이기 

냄비에 무와 양파먼저 넣고 

코다리 올려주세요 

대파와 청양고추 

그리고 양념장을 골고루 뿌려주세요 

5.양념 조리기 

양념이 끓으면 뚜껑을 열고 

물엿 2숟가락 넣고 양념을 골고루 뿌려주세요 

중불에서 10분~15분 수분이 날아가도록 조려줍니다 

무가 오래 익을수록 달달하고 맛있으니 

불을 줄이고 조금더 조려주어도 됩니다 

6.대파, 홍고추 넣기 

참기름 1숟가락과 대파 홍고추 넣어주세요 

이틀은 정말정말 맛있게 먹는 

코다리 조림 완성!! 

 세상편한 깍두기 레시피 

< 재료 >

무 1kg, 대파 또는 쪽파

고춧가루 4~5숟가락

깍두기양념장 

김치 깍두기 양념장으로 바로 만들어 먹는

세상편한 깍두기 만들기 

1.무, 대파 썰기 

먹기 적당한 크기로 깍뚝 썰어주세요 

저는 1.5cm 크기로 잘라주었어요 

대파는 어슷썰기 합니다 

2.양념장 준비하기

마트에 요즘 바로 만들어 먹는다는

김치 양념장을 판매하더라고요 

제가 준비한 양념장은

'새미네 나도 했다 깍두기 양념장' 

고춧가루를 따로 준비해야 하는거라 

1kg정도의 깍두기 또는 김치 만드는 양 치고는 

3700원은 비싼것 같았어요 

하지만 요즘 1700원대 1900원대에 할인해서 판매하는곳이 있으니 

한번 만들어 볼 만 합니다 

3.양념장 버무리기

깍두기 양념장 넣고 버무리기

1시간 기다려 주세요

소금에 따로 절이지 않고 

양념장에 버무린후 물이 나와도 버리지 말라고 적혀 있어요 

4.고춧가루 넣기 

1시간후 그대로 

고춧가루 4~5숟가락 넣고 

대파 넣고 골고루 버무려 주세요 

실온 2일 보관후 먹습니다 

바로 먹으니 뭐가 맛이 좀 ....

설탕 1, 고춧가루 1, 새우젓 1숟가락 추가로 넣었어요 

그래도 바로 먹어보니 

좀 느끼한것 같기도 하고 

무가 맛이 없는건가 의심스럽기도 하고 

여러분께 알려드리기 좀 그렇다 했는데 

옆동 언니가 만들어 먹어봤는데

정말 맛있지 않냐고 하더라고요 

오이김치를 만들었다고 하는데 

사람 입맛이 다른건가? 

무를 잘못산건가 했죠

하지만 이틀후 

욜로리아 깍두기 

정말정말 웃음 나오게 맛있는 

깍두기 완성!! 

설탕과 새우젓 넣지 말고 

기다려 볼걸 그랬어요 

자취하는분들 정말 김치는 어떻게 만들어도

맛이 안 난다 하는분들 

1kg 정도 무 또는 배추로 한번 만들어 보세요 

고춧가루는 따로 준비해야 합니다 

비지찌개 레시피 

< 재료 >

비지 320g, 신김치 120~150g

카레용 또는 갈은 돼지고기 100g

물 또는 멸치육수 100ml 

표고버섯 2개, 청양고추 1개, 대파 0.5대 

다진마늘 0.5, 고춧가루 1숟가락

소금 또는 멸치액젓 

아이도 잘 먹고, 가족 모두 좋아하는 

비지찌개 만들기 

1.채소 썰기 

대파와 청양고추 어슷썰기 해주세요 

신김치 1~1.5cm 크기로 잘라줍니다 

2.재료 볶기 

식용유 1숟가락, 다진마늘 0.5숟가락 먼저 볶아주세요 

돼지고기 넣고 볶다가 신김치 넣고 볶아줍니다 

3.고춧가루, 물 넣기 

고기가 어느정도 익으면 

고춧가루 1숟가락 넣고

골고루 빨리 볶아주세요 

물 또는 멸치육수 100ml 넣고 끓여주세요 

4.김치국물 비지 넣기 

김치국물 1~2숟가락과 비지를 넣고 끓여주세요 

시장 두부 파는곳 비지가 양도 많고 맛있는데 

주변에 없어서 아쉽지만 마트에서 구입했어요 

5.청양고추 대파 넣기 

청양고추와 대파 넣고 함께 끓입니다 

한번 끓으면 소금 또는 멸치액젓으로 

비지찌개 간을 맞춰주세요 

멸치액젓은 비릿한 향이 나서 

아이들이 싫어 할수 있으니 

소금으로 간을 맞추면 더 고소하게 먹을수 있어요 

6.표고버섯, 대파 넣기 

다시 찌개가 끓어 오르면 

표고버섯과 대파 넣고 끓여주세요 

욜로리아 비지찌개

정말정말 맛있는 

비지찌개 완성!! 

다른 반찬 필요 없어요 

달걀 프라이만 추가 하면 

더 훌륭한 한끼가 됩니다 

이렇게 첫째날은 

코다리조림, 깍두기, 비지찌개 만들어 봤어요 

비지찌개는 다음날 한끼로 만들어도 괜찮습니다 

2만원으로 장보기 일주일 반찬 6가지중 

나머지 3가지 

표고버섯 연근조림, 마파두부, 돼지고기 연근전 만들었어요 

연근으로 만드는 3가지 반찬 레시피는 

다음 포스팅에 만나요 

맛있는 일주일 반찬 

푸짐한 일주일 반찬 

최고로 맛있는 집밥 

영상 레시피로 볼수 있어요 

https://youtu.be/H4O3PQrev-A

무더워 지고 있습니다 

맛있게 든든하게 식사하시고 

음식 상하지 않게 바로바로 드시거나 

냉장보관 건강하게 드세요 

일주일 반찬만들기 욜로리아 였습니다 

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  1. 공유너구리 2021.06.22 14:51 신고

    안녕하세요 구독 누르고! 공감 누르고!글 잘 보고 갑니다 한번만 글 봐주시면 감사하겠습니다!
    다같이 힘든시기에 남는 문자로 같이 더 힘든 소상공인 돕고 용돈벌이 해봐요! ^^
    【공유문자】 앱은 스팸을 보내는게 아니며 문자 기본제공 <<--이면 문자 무제한
    문자 무제한이시면 문자를 공유함으로써 소상공인들의 문자값을 덜어줍니다!
    ex) 소상공인들인 정육점이나 식당, 마트의 할인행사 등에 활용 수신동의 한 사람들에게만 가는 문자!
    공유문자 앱 다운로드 dangolgib.co.kr//appDownload?userid=kdh0598 추천인:kdh0598
    제 티스토리에도 공유문자 앱 글이 있습니다! 영상도 있으니 놀러와주세요!

  2. 크로수 2021.06.22 14:55 신고

    오.. 일주일 장을 한번에 보니 저렴해지고 반찬도 푸짐해지는거 같아요~ 코다리 무침 따라해봐야겠어요ㅋㅋ
    구독, 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다~ 제 블로그도 놀러와주세요~~

  3. yeejooho 2021.06.22 16:08 신고


    [약간 수정된 내용이 ㅡ(6/15화욜)휘리릭 카카오스토리가 억울하게 전부 날아가서리ㅠㅠㅡ포함된 테러 항거용임다. 당근 인간임을 포기한 김회재같은 썩어빠진 작자나 판치고 친일 극우파 검새들이 설치며 막가는 식의 갑질 테러로 한달 경고후 결국 날아가 버릴 것으로 포기하는 정황입니다. 에혀라~으랏차차차 ]
    인간이/도 아닙니다. 정말 나뻐욧.ㅠㅠ인간임을 포기한ㅡ검찰 출신인ㅡ여수을 김회재 국개의원은 3.15/4.19후 60년만에 부정선거로 당선된 악질兩性인 썩어빠저 징하게 더러운 똥성애자🤑😤🤬🤯🤕🤢🤮🤧😵🥵🥶😱



    미제국주의 타도! 양키 고홈! Bloody yankee get out! Yankee go home! ㅡ (pax americana)미제국은 망한다는 믿음만 굳어지는 "쎈 진보인"한반도 민족주의자 拜上^^;;

    에혀라^^;;;

    https://news.v.daum.net/v/20210414050618064

    하나(1) Oh my god(∽/=dog)! 이건 제2의 시모노세키/카스라테프트 조약정도로 미국 환경범죄 주동자급 테러리스트인 토니 블링컨의 작태/망언은, 전임자로 악마인(a pure evil) 개페이오 前미국무장관의 똥성반란에 이어서 똑같은 전형적 무력외교의 국제적 (환경테러인)전쟁선포입니다:즉 미제국주의 앞잽이들의 계속된 망발과 망언을 필두로 제3차 대전을 시작하는 (Pax Americana)미제국은 망합니다(끝)^^;;;

    [거의 모든 댓글들이 지워지고 있고 - 목하 징한 테러의 연속으로 - 또 고문인 바로, 이멜마저 중간에 털리는 느낌이 드는 정황입니다. 아고 미챠욧 ㅠㅠㅠ]
    미제국주의 타도!!!

    미제국주의 앞잽이로 똥틀러 마이크 폼페이오 前국무장관을 다시 고발합니다. 즉 전 미식축구스타 오제이 심슨의 전처 니콜과 함께 론이란 젊은 친구를 무참히 살해했다고 믿는 바 femicide 여성혐오살인입니다. 국제 똥성 테러리스트며 美 국정을 문란시키는criminal demonizing/demonisation 똥성/지하 컬트의 괴수ㆍ주범이며 한반도에 직격탄인 ㄱㅐ입니다. 쩝,쫍. "똥성애 꽃이 핀"미국의 타락상은 ㅡ 폭력과 범죄 그리고 마약의 범람등과 아울러 ㅡ 총체적 핵무력의 난맥상인 망亡조로 결국 망합니다. ㅠㅠ블친님들의 깊은 이해와 통찰을 바라마지 않습니다 ㅎㅎ
    https://blog.daum.net/yeejooho6

    https://blog.naver.com/yeejooho6

    https://story.kakao.com/yeejooho

    {^^;;;☠미쿡이 망할 때가 됐습니다,쩝[美 의회 폭동은 트럼프 '연출' 극우 '주연' 합작품(인터넷 뉴스)- 펌글 제목임]}아하 맞습니다. 맞고요. 좀 씁쓸하고 허탈한 느낌이 드는 미의회 폭동의 후폭풍(aftermath)이랄까. 솔직히 어느 정도 예상되는 막가파 됙일대통령ㅡ즉 자격미달내지는 함량부족의 ㅡ 악마친구인 또럼프, 저지른 정신 나간 리더쉽의 망국적 결말쯤으로 치부하고, 우리 자유대한의 전대미문의 똥성반란에 대하여 한 촌평입니당; 2010년 NLL에서 일어난 천안함 피폭사건은 당근 "극우 친일파 닥똥년 연출ㆍ기획(후원)에 씹안단/똥성꼬봉들 주연ㆍ합작품"이었다. 5명 사망인 폭동의 결과를 훨 넘는 애궂게 희생된 46人의 해군 전사자분들 희생에 묵념(합장)☆&♡ 쩝,쫍,쫍.ㅠㅠㅠ Have a nice day!

    Ps1.또한 미쿡의 고질적인 문제중 하나인 인종갈등/평등 이슈중 망국적인 흑백갈등이 있습니다.즉 美의사당 폭력 난입 사태의 근저엔 백인우월주의와 히틀러망령+똥성악마의 망발인 바 또(라이)럼프와 똥틀러 폼페이오 前국무장관 똥성일당컬트가 악마들입니다.
    PS2.[제목:ㅠ쓰가발(서울의 고어@)이런 몽키 쪽바린 아예 배리삐린 몽키라 버르장머릴 고칠일이지만 토니 블링컨은 ㅡ아시다싶이 또(라이)럼픈 똥성 ♬♪~♩/친구였고 걍 ㅡ또 몽키 똥(코)돈 빠는 미 제국주의앞잽이로 일본 군국주의 악마 꼬봉이나 다름없네,저승사자가 코로나로 아무리 바빠도 다 대려 가시오 ㅠ]우선 일차로 미국이 ㅡ 최악인 트럼프를 지우는 조 바이든 정부를 한편 반기면서ㅡ돌아온 것이 아니라. 완전 돌았구먼유~ 쓰가발ㅠㅠ 양키 고홈 !!어차피 결국은 태평양은 일본도 어느나라의 앞바다도 아니올시다.아 약소 민족의 설움도 정도껏이지 천인공노할 일본 핵폐기물 공해/오염 무단 방류 범죄를 대환영하는 슈퍼 강국의 책임자는 똥머리로 몽키돈 쳐먹고 -감사!?"-맴맴이신지 망조로다 오호/ 어디 해보시구려. 뱅글 뱅글@참 나쁜 나라이고 미친 가이새키 소리가 아니고 무엇이요. 정말 어의 상실인,욜을 있는대로 받은 거북이논자는 미국측의 망발/망언이 일본측 범죄와 한치 다를 바없이/보다 더 괘씸하굽쇼:Yankee go home!미제국주의 앞잽이로 똥틀러 박살&맛이간 극우 추종자 쓰레기들 아웃입니다



    PS3.인간이/도 아닙니다. 정말 나뻐욧.ㅠㅠ인간임을 포기한ㅡ검찰 출신인ㅡ여수乙 김회재 국개의원은 3.15/4.19후 60년만에 부정선거로 당선된 악질반동으로 양성인 똥성애자,아웃~!



    아고 선생님 또 감사! 다시 말해서 전 이낙연씨를 지지하는 노가다로 진보중 극보수입니다만 으랏차차차 미쿡 망한당께유! 개페이오 前국무는 극우인 똥자루 괴수이고 최악인 서자로 악마 ㆍ괴물이며 , 토니 블링컨은 미제국주의 앞잽이인 더러운 양키 주둥이로 우리 피 빠는 흡혈귀입니다. ㅠㅠ아예 우리같은 약소 민족은 안중에도 없는 똥틀러(the same-sex marriage)꼬붕으로 안하무인인 눈에 보이는 것이 없는 가이자슥입니다,정말유! 정녕 소위 투명성은 같은 인간으로 배속에 💩 가득한 것이*** 아니지 않겠나요? 참나,그럼 이만 총총 감사 ㆍ철부덕☆미제국주의 타도! 양키 고홈! Bloody yankee get out! Yankee go home!ㅡ천안함은 닥똥년연출 똥꼬봉作品// 핵폐기물 불법 태평양 방류라는 기습적 범죄적 담합은 더러운 양키+몽키 합작 날강도짓

    https://blog.naver.com/yeejooho6/222345764144

    하나(1)글쎄요. 하나(회)~전 똥대갈통도 그쯤은 생각하고도 있었겠지만,그래도 ,"친구야~도둑질도 어디 손발이 맞아야 해먹지(켁)" 요!가 아니겠음둥,꿱!윽ㅋ ㅋㅋㅋ

    https://imnews.imbc.com/replay/2021/nwdesk/article/6174520_34936.html

  4. 열매맺는나무 2021.06.22 22:00 신고

    욜로리아님, 오래간만이에요.
    코다리조림 맛있게 하셨네요. ^^

  5. Babziprer 2021.06.23 07:09 신고

    다 정말 맛있어 보이네요. 욜리리아님 ^^

  6. 파이채굴러 2021.06.23 11:28 신고

    안녕하세요. 파이채굴러입니다.
    요기조기 구경다니다가 들어왔는데,
    포스팅 진짜 잘하시는거 같아요.😉😉
    저도 배워갑니다.
    시간되실때 제 블로그도 한번
    들려주세요.🤗🤗🤗🤗

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쉽고 간단하고 맛있는

일주일 국물요리 국 찌개 5가지 만들기

안녕하세요! 

욜로리아 에요 

아무리 아아 아이스아메리카노 좋아해도 

이렇게 추운 겨울이 되면 

뜨끈한 국물요리가 생각나죠?

다른 반찬 없어도 

쉽고 간단하고 맛있게 만들어 

밥 한공기랑 맛있게 먹는 

국물요리 국 찌개 5가지 만들기로 

일주일 든든하게 식사해요 

고추장 찌개 레시피 

< 재료 >

돼지고기 200~300g, 두부 0.5모

애호박 0.5개, 양파 0.5개, 감자 1개 

청양고추, 홍고추, 다진마늘

고추장 1.5숟가락, 고춧가루 1숟가락 

식용유, 물 600ml, 소금, 후추 

뜨근하고 얼큰한 

고추장 찌개 만들기 

1.채소 썰기 

애호박 0.3~0.5개 반달썰기 해주세요 

양파 0.5개 채썰고, 감자 1개 납작썰기 합니다. 

청양고추, 홍고추 어슷 썰기 해주세요 

2.두부 자르기 

두부 0.5모 잘라주세요 

3.고기 볶기 

돼지고기 뒷다리살 또는 목살 먹기 편한 크기로 잘라 

식용유 1숟가락 넣고 볶아주세요 

다진마늘 0.5숟가락, 소금, 후추 넣고 함께 볶아줍니다. 

3.고추장 찌개 끓이기 

물 600ml, 고추장 1.5숟가락 풀어 넣어주세요 

감자와 양파 넣고 끓여줍니다. 

4.애호박 두부 넣기 

고추장 찌개가 끓으면 

애호박과 두부를 넣고 끓여주세요 

5.얼큰함 더하기 

어슷 썰은 청양고추 홍고추

고춧가루 1숟가락 넣고 조금만 끓여주세요 

다른 반찬 필요 없는 

뜨끈얼큰 맛있는 

고추장 찌개 완성!! 

소고기 미역국 레시피 

< 재료 >

마른 미역 1컵, 소고기 100g

참기름, 국간장, 소금 

국물이 끝내주는 

소고기 미역국 만들기 

1.미역 볶기

마른 미역을 물에 불린후 

깨끗이 씻은후 먹기 편하게 잘라주세요 

마른 팬에 물기 뺀 미역을 볶아 수분을 날려줍니다. 

2.고기 넣기 

소고기 100g과 참기름 1숟가락

국간장 2숟가락 넣고 볶아주세요 

3.미역국 끓이기 

물 1L 넣고 끓여주세요 

미역국이 끓으면 불을 줄이고 

뭉근하게 오래 끓여주세요 

국간장 또는 소금 조금 넣고 간을 맞춰주세요 

*뜨거울때 간은 약간 싱거워야 식은후 짜지 않아요 

보들보들 미역에 맛있는 고기 

뜨끈한 소고기 미역국 완성!! 

바지락토마토찜 레시피 

< 재료 >

바지락 1봉, 방울 토마토 8알, 통마늘

페페론치노, 버터 10g

맛술 2숟가락, 소금, 물 

국물까지 맛있는 별미 

쉽고 간단하고 맛있는

바지락 토마토찜 만들기 

1.바지락 해감하기 

바지락은 깨끗이 씻은후 천일염 2숟가락 넣고 

검은 봉지 또는 뚜껑을 덮어 1시간 해감해주세요 

해감후 깨끗이 씻어주세요 

2.토마토 마늘 자르기 

방울토마토 8알 반으로 잘라주세요 

통마늘은 얇게 썰어줍니다. 

3.마늘,토마토 볶기 

식용유 넣고 중간불에서 마늘 볶아주세요 

자른 방울토마토와 페페론치노 조금 넣고 함께 볶아줍니다. 

4.바지락찜 끓이기 

버터 10g, 맛술 2숟가락

물 100ml 넣고

뚜껑 덮고 센불에서 끓여주세요 

5.소금간 하기 

바지락 입을 벌리면 소금 살짝 넣어 간을 맞추고 

불을 꺼주세요 

간단한데 맛있는 

바지락 토마토찜 완성!! 

우렁강된장 레시피 

< 재료 >

우렁 150g, 두부 0.5모, 애호박 0.3개

버섯, 대파 0.5대, 양파 0.3개

청양고추, 홍고추, 다진마늘

된장2숟가락, 고추장 1숟가락, 들기름 

뜨끈한게 밥 쓱쓱 비벼 먹는 

우렁간된장 만들기 

1.재료 썰기 

대파, 청양고추 홍고추 송송송

양파와 애호박, 느타리버섯은 2mm 크기로 깍뚝썰기하고 

두부 0.5모 1cm 크기로 깍둑썰기해주세요 

2.재료 볶기

들기름 1.5숟가락, 양파, 애호박

버섯, 다진마늘 0.5숟가락 넣고 

골고루 볶아주세요 

3.된장볶기 

된장 2숟가락, 고추장 1숟가락 넣고 

약한불에서 타지않게 볶아주세요 

4.강된장 끓이기 

물 30~50ml 넣고 센불에서 끓여주세요 

5.두부 넣기 

두부와 홍고추 청고추 넣고 

두부가 으깨지지 않게 살살 섞으며 끓여주세요 

6.우렁 넣기 

다시 끓으면 

씻은 우렁 150g과 대파 넣고 끓여주세요 

다른 반찬도 필요 없다 

밥 2그릇 비벼 먹게 만드는 

우렁강딘장 완성!! 

순두부찌개 레시피 

< 재료 >

순두부 1봉, 돼지고기 100g, 달걀 1개 

애호박, 양파, 청양고추, 홍고추 

참기름, 고춧가루, 다진마늘, 물 또는 멸치육수 

뜨끈 칼칼 맛있는 

순두부 찌개 만들기 

1.고기 썰기 

돼지고기 100g 작게 잘라주세요 

2.재료 썰기 

애호박 0.5개 4등분하여 자르고

양파 0.5개 채썰어주세요 

대파 0.3대, 청양고추 송송송 썰어주세요 

3.재료 볶기 

식용유 1숟가락, 다진마늘 0.3숟가락

대파, 양파, 넣고 볶아주세요 

돼지고기 넣고 볶아주다가

참기름 2, 고춧가루 1숟가락 넣고 볶아주세요 

애호박도 넣고 볶아줍니다. 

4.순두부 찌개 끓이기 

멸치육수 또는 물 400ml 넣고 끓여주세요 

멸치육수가 없다면

조미료 조금 넣어주면 깊은 맛이 납니다. 

5.순두부 넣기 

국물이 끓으면 순두부와 청양고추 넣어주세요 

*순두부는 숟가락을 떠서 넣어도 괜찮고

칼로 잘라서 넣어도 괜찮아요 

순두부찌개가 끓으면 

식성에 따라 달걀 1개 넣어주세요 

열반찬 부럽지 않은 

순두부 찌개 완성!! 

https://youtu.be/bcfADDMVgjs

반찬없어도 맛있게 먹을수 있겠죠 

간단하고 맛있게 

기분 좋게 식사하세요 

일주일 국물요리 국찌개 5가지 만들기

욜로리아 였습니다. 

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  1. 큐리블리 2020.12.26 15:19 신고

    금손 부럽습니다^^저렇게 뚝딱 해내고 싶네요

  2. 질주하는황소 2020.12.26 16:01 신고

    진짜 금손이세요^^ 너무 잘보고 갑니다^^

  3. Babziprer 2020.12.26 18:18 신고

    우와..일주일 저녁메뉴 걱정 없겠네요. ^^

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욜로리아 만원으로 장보기 카레 재료로 반찬 만들기

욜로리아 만원으로 장보기 국 반찬 만들기 

안녕하세요! 욜로리아 입니다. 

물조절 실패없이 맛있는 카레 만드는법에 이어 

카레 재료로 반찬 만들기 합니다. 

카레 재료 만원으로 장보기 먼저 알아볼까요? 

욜로리아 만원으로 장보기 카레와 반찬만들기 

 국물요리를 주요리로 시작하여 

남은 재료로 반찬을 만들어 봅니다. 

카레만들기 재료와 계란 까지 

11,030원 들었어요 . 

만원으로 장보기 카레재료로 반찬만들기 

<만원으로 장보기 목록>

카레1봉, 돼지고기, 감자, 당근, 계란 

장보기는 지역과 마트에 따라 가격이 다를수 있습니다. 

카레만들기는 아래 링크를 참고해주세요 

https://164regina.tistory.com/813

 

물 맞추기 어려운 카레라이스 실패없이 맛있게 만드는법

물 맞추기 어려운 '카레라이스' 실패없이 맛있게 만드는법 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 가장 쉬운 요리중 하나가 카레인데 또 물맞추기 가장 어려울수도 있는 요리가 카레입니다. 자취생분들도 실패하지 않고..

164regina.tistory.com

만원으로 장보기 반찬 만들기 

*주재료만 장보기 금액에 포함됩니다. 

1.감자샐러드 만드는법 

< 재료 >

주재료 : 감자, 당근, 계란

기본재료 : 양파, 마요네즈, 소금, 설탕 

1.양파,당근,감자 자르기 

양파와 당근은 다져주고, 감자는 듬성듬성 잘라주세요 

2.감자와 양파 익히기 

감자와 양파를 찜기에 쪄서 익히거나 

전자레인지 용기에 담아 물을 50ml 넣고 7분~10분 돌려 익혀주세요 . 

*전자레인지 성능에 따라 시간다를수 있어요.

3.삶은 계란 자르기 

완숙으로 삶은 계란 2개 흰자와 노른자를 분리해주세요 

흰자를 잘게 다져줍니다. 

4.삶은 감자는 물기를 뺀후 으깨주세요 

소금 1/2티스픈, 설탕 1.5티스푼, 마요네즈 3스푼 듬뿍 넣고 섞어주세요 

5.다진 당근과 계란흰자 넣고 섞어주기 

다져놓은 당근과 계란 흰자를 넣고 골고루 섞어주세요 

소금, 설탕, 마요네즈는 입맛에 따라 조절해주세요. 

6.노른자 가루 뿌려주기 

감자샐러드는 반찬통에 담고

위에 노른자를 으깨서 가루로 뿌려주세요 

반찬, 샌드위치, 간식으로 먹을수 있는 

감자샐러드 완성!! 

어때요 맛있겠죠?

감자샐러드는 깨끗한 수저로 덜어서 먹어야 쉽게 상하지 않아요 

 

2.계란장조림 만드는법  

< 재료 >

주재료 : 계란

기본재료 : 진간장, 물엿, 양파, 대파, 청양고추, 국물용멸치  

1.육수 재료 준비하기 

육수용 청양고추 2개, 대파 1/2뿌리, 양파 1/2개,

마늘, 국물용멸치를 준비해주세요 

2.계란장조림 끓이기

완숙으로 삶은 계란 6개와

물 100ml, 진간장 50ml, 물엿50ml 넣고 끓여주세요. 

물엿은 장조림의 양념이 빨리 졸아들게 도와주는 역할을 해요 

양파와 물엿이 들어갔으니 설탕은 생략합니다. 

물엿이 없다면 설탕을 넣어주세요 

3.장조림 국물 졸여주기 

국물이 끓으면 불조절을 약하게 조절한후 

10분~15분 졸여주세요. 

4.장조림 담기 

계란을 담고 장조림 국물은 채에 걸러 깨끗한 국물을 담아줍니다. 

밥도둑 깊고 칼칼한 맛 계란장조림 완성! 

3.감자볶음 만드는법

< 재료 >

주재료 : 감자, 당근

기본재료 : 다진마늘, 소금, 후추, 조미료, 식용유 

1.감자채 썰어 익히기 

아삭한 감자채 반찬을 만들어 봅니다. 

감자를 도톰하게 채썰어준후 

전자레인지 용기에 담아 물 50ml 넣고 3분만익혀주세요   

2.익힌감자 물기 빼기 

끓는물에 데쳐주어도 괜찮습니다. 

채에 받쳐 물기를 빼주고 

감자가 잘 휘어지는 정도로 익혀주면 되요. 

3.양파, 당근 채썰기 

양파와 당근을 채썰은후 식용유에 볶아주세요. 

4.감자 볶기 

다진마늘과 감자를 넣고 볶아주세요 

5.간맞추기 

액상조미료 1/2스푼, 소금 조금, 후추 조금 넣고 골고루 볶아줍니다. 

감자를 미리 익혀서 볶는시간이 오래걸리지 않아요

아삭아삭한 맛! 감자채볶음 완성!! 

4.내마음 심쿵 계란말이 만들기 

< 재료 >

주재료 : 계란, 당근

기본재료 : 소금, 식용유 

만원으로 장보기 남은 계란 2개를 이용하여 계란말이를 예쁘게 만들어 봅니다. 

1.당근 다지기

당근을 잘게 다져주세요 

2.계란 흰자와 노른자 분리하기 

계란 흰자와 노른자를 분리한후 소금 살짝 넣고 저어주세요 

흰자에 다진 당근을 넣고 섞어줍니다. 

4.약한불에서 흰자 말아주기 

당근넣은 흰자부터 말아주세요 

약한불에서 천천히 말아줍니다. 

5.노른자 연결하여 말아주기 

계란 흰자가 거의 말아지면 노른자를 연결하여 말아줍니다. 

노른자는 2번 정도 나눠서 부어주고

계란이 찢어지지 않게 천천히 말아주세요 

6.계란말이 썰어주기 

계란말이는 식은후 썰어야 깨끗하게 썰려요 

사선으로 잘라 한쪽을 뒤집으면 하트 계란말이도 만들수 있어요 

내마음 심쿵! 예쁜 하트계란말이 완성!! 

 

욜로리아의 만원으로 장보기 

카레와 4가지 반찬을 만들어 봤어요 

어떤가요? 

1인가구는 물론 가족이 함께 먹어도 손색없는 밥상차리기가 완성되었습니다. 

욜로리아의 만원으로 장보기 일주일 반찬만들기

이젠 국물요리를 주제로 반찬만들기까지 해봅니다. 

누군가는 1주일을 먹을수도 있고 누군가는 하루 이틀이면 다먹을수 있지만 

그래도 만원으로 행복한 식탁이 되었습니다. 

영상으로 보는 레시피는 아래 첨부합니다. 

(아래 주소를 클릭하시면 영상을 보실수 있어요)

https://youtu.be/epd7MGdlsyU

다음에 또 만나요 

욜로리아 였습니다. 

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  1. 잉여토기 2019.10.15 17:22 신고

    너무나 맛있어 보이는 반찬이네요.
    감자채도, 감자샐러드도, 달걀장조림도 다 먹고 싶네요.

  2. 空空(공공) 2019.10.16 10:06 신고

    요리의 진정한 고수이십니다.
    에술이네요^^

  3. 모바일 정보창고 2019.10.16 17:46 신고

    정성이 가득한 반찬이네요 ^^

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초간편 밀푀유나베 만들기
국물요리 레시피

안녕하세요!
욜로리아 에요.

한파경보가 긴급문자로 울리는 오늘
정말 춥네요.
모두 감기조심하시고 동파조심하세요!

이렇게 추운날 한파도 이겨낼수 있는 레시피
국물요리 '밀푀유나베' 초간편으로 만들었어요.

밀푀유나베가 보기도 좋고 먹기도 좋은데
재료가 이것저것 살게 많죠.

마트에 샤브샤브용채소가
알뜰한 가격에 팔길래
밀페유나베 초간편 만들려고 사왔어요.

야채패키지로 만든
초간편 밀푀유나베 국물요리 레시피



< 재료 >

대표재료 : 알배추, 표고버섯, 소고기
기타재료 : 각종 야채, 각종 버섯
육수재료 : 무, 국물멸치, 파, 양파, 
          마늘, 국간장, 생강
소스 : 간장, 와사비 또는 칠리소스




한파도 이겨낼 국물요리
초간편 밀푀유나베 만들기

1.야채 세척하기
채소패키지에 들어있던 야채들을 깨끗이 씻어주어요.

2.육수 만들기
무, 대파, 국물멸치, 마늘, 생강, 양파, 국간장을 넣고 푹 끓여주세요.

3.알배추, 소고기 만들기
소고기는 샤브용 또는 불고기용 으로 준비해주면 되요.


배추잎과 소고기(불고기용) 겹겹이 쌓아주어요.
모듬채소에 깻잎이 없더라구요.
깻잎도 넣어주면 더 예뻐요.

4.배추잎 소고기 잘라주기
배추크기에 따라 3등분 4등분 으로 잘라주세요

5.냄비에 둘러 세우기
깊이가 낮은 전골냄비가 좋아요.
배추가 냄비보다 높지 않도록 잘라주어야겠죠.

6.씻어놓은 채소와 버섯 넣기

7.육수 걸러내기
밀페유나베를 준비하는 동안 육수가 만들어졌어요.

체에 걸러 육수만 따라 놓아 주세요.

8. 준비된 <6>의 냄비에 육수를 부어주기
야채에서도 수분이 나오니 육수양을 잘 조절해주세요~~^^

뚜껑을 덮고 끓인후

쑥갓을 올려 식탁위에 올려놓으면

초간편 밀푀유나베 완성!!

야채육수맛이 정말 시원해요.
밀푀유나베는

 

고기보다 야채와 버섯이 많아
건강한 요리죠.

고기와 배추를 준비된 와사비간장소스 또는 
칠리소스에 찍어먹으면 정말 맛있죠

어른은 톡쏘는 와시비간장소스에
아이는 칠리소스에 찍어
정말 맛있게 먹었어요.



야채양도 많아
전골냄비로 2냄비 만들어 나눠먹었어요.

가족이 좋아하는 <밀푀유나베>이지만
야채와 버섯을 종류대로 사다보면
한냄비 사먹는게 나을때도 있었는데
마트에서 모듬채소를 팔아
초간편 으로 밀페유나베 만들기
욜로리아 였습니다.

# 욜로리아 국물요리 #


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  1. 空空(공공) 2018.01.11 09:26 신고

    한파경보도 문자로 오는군요
    여긴 문자로까지는 안 오네요

    추운 요즘 먹으면 아주 좋을것 같습니다 ㅎ

    • 욜로리아 2018.01.11 17:16 신고

      서울경기는 매섭게 추워요 ㅜㅜ
      오늘도 건강한 하루되세요~~^^

  2. 세아이멋진아빠 2018.01.11 10:48 신고

    진짜 이쁘고 맛나보이네요~~~
    마눌님 생신때 저도 저거 만들어 먹어 봤는데
    꿀꺽 또 막 막 땡기네요 ^^

    • 욜로리아 2018.01.11 17:17 신고

      와~~직접만들어주시고 멋지세요~~~^^
      밀페유나베는 싫어하는 사람이 없어 다같이 먹기 훌륭하죠~~^^

  3. 휴식같은 친구 2018.01.11 12:32 신고

    이렇게 추운날에먹으면 추위가 싹 달아날것 같습니다.
    비주얼로 잘 먹고 갑니다~^^

  4. 문moon 2018.01.11 13:45 신고

    밀페유나베가 간단하면서도 맛이 있지요.
    요즘같이 추운날 좋겠어요.
    보기에도 이뻐서 더 맛나보이네요. ^^

  5. 절대강자! 2018.01.11 14:13 신고

    우왕~~ 처음보는 맛있는 음식인듯 합니다. 이런거 첨 본다는.... 샤브샤브도 아니구...ㅎㅎ
    밀페유나베... 간단한 방법인듯해서 좋을듯 하구요.. 엄청 맛있을듯 합니다. 잘 보고 갑니다~~

    • 욜로리아 2018.01.11 17:18 신고

      정말요? 밀페유나베는 샤브샤브를 예쁘게 한번에 익힌거라생각하시면되요~~~^^

  6. 낼다 2018.01.11 15:17 신고

    세상에 그림보는지알음 진짜 잘하셨다 너무이뻐요세상에 절로먹고싶어집니다

    • 욜로리아 2018.01.11 17:21 신고

      예쁘게 봐주셔서 감사합니다~~
      주말에 가족과 함께 만들어드심 좋을거에요~~^^

  7. 선블리쮸 2018.01.11 16:47 신고

    밀푀유나베 집들이요리로하기딱좋은거같아요
    보기에도 이쁘고맛도있고!ㅎㅎ

  8. 작은흐름 2018.01.11 17:26 신고

    밀푀유나베~ 이건 정말 요리 못하는 저도 해보니 맛있게 되더라구요~ ....근데 저 배추랑 고기 차곡차곡 포개는게 만만치 않았어요 ㅠㅠ 욜로리아님은 금손이시니 뚝딱뚝딱 순식간에 하실지도 모르겠네요! 저는....저거 쌓다가.. 애들이랑 남편이 대체 언제 먹을 수 있냐며 보채서 말이죠 ㅠㅠ

    • 욜로리아 2018.01.11 22:37 신고

      대체언제란 말에 빵터졌어요. 우리집 하이애나들 손부터 달려오다 "기다려! " 하면 기다려요 ㅋㅋㅋ 사진찍고 "먹어~"~그러면 ㅋㅋ먹어요

  9. 어머나! 너무 예쁘게 만드셧어요.
    저도 밀푀유나베 여러번 만들어 먹었는데,,
    이렇게 예쁜 밀푀유나베는 처음 보는것 같아요^^
    내일 다시 만들어먹어야겟어요 ㅎㅎ

  10. 줌마토깽 2018.01.12 09:23 신고

    모양이
    너무예쁘게 잘만드셨네요
    보기도좋지만
    맛도끝내줄것같아용ㅎ

  11. jshin86 2018.01.12 09:31 신고

    초간편 이라니요...절대 아닌거 같은데요.^^
    그나저나 한국은 여자들 살림 하기 너무 편한게 많으네요.

    요리용 야채 모듬에 뭐에..기타등등...

    너무 맛있을거 같아요.
    근데 보기에 손이 많이 가서 저는 시도해 보지못할거 같아요.

    • 욜로리아 2018.01.12 09:36 신고

      재료를 하나하나 사려면 배보다 배꼽이 크죠~~^^모듬팩이 있길래 후딱 간편하게 만들었네요~~^^

    • jshin86 2018.01.12 09:37 신고

      배추속에다 일일이 고기를 넣고 또 가지런하게 냄비 안에다가도 넣어야 되잖아요.
      저는 외식 보다는 주로 집에서 다 해결 하지만. ..조신? 하지 못해서 그런지. .시간도 없지만. .절대 못할거 같아요.^^

    • 욜로리아 2018.01.12 09:56 신고

      ^^사먹는게 더편하고 양도 더많아요~~^^요즘 무제한 샤브집이 많아서~~~^^
      배춧잎에 고기쌓는거 그거 귀찮죠~~^^

  12. 알 수 없는 사용자 2018.01.12 10:19

    혹시..욜로님 손이..금으로 되어 있나요? 요기만 오면 없던 입맛이 살아나는 듯^^ 요것도 추운 겨울날 만들어먹으면 너무너무 좋을 것 같아요~

    • 욜로리아 2018.01.13 01:05 신고

      아이쿠 감사합니다~~~^^
      추운날 너무 잘어울리는 따뜻하고 건강한 메뉴에요~~~^^

  13. 보약남 2018.01.13 00:21 신고

    예전에 티비에서 한번 봤었는데 너무 이쁜 요리더라고요 ^^ 손이 많이 갈것같지만 생각보다 간편하다고 들었는데 욜로리아님의 포스팅을 보니 도전해보고 싶네요 ㅎㅎ

    • 욜로리아 2018.01.13 01:07 신고

      얘가 만드는것보다도 재료사는게 한두가지가 아니라 배보다 배꼽이 더큰데 샤브용채소 덕분에 간펴하게 만들었어요~~~^^아이랑 함께 만들어 보셔요~~애들은 재밌어 하던데요~~^^

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