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요리

예쁜 도시락 반찬 만들기 : 일주일 반찬 9가지로 메뉴 걱정 끝!

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예쁜 도시락 반찬 만들기

일주일 반찬 9가지로 메뉴걱정 끝!

안녕하세요! 

욜로리아 입니다 

요즘 도시락 챙기는분 많으시죠? 

매일 점심메뉴 고르는 걱정도 덜고 

미리 만들어 놓은 일주일 반찬과 

하루 한가지 반찬 더해서 

메뉴 걱정 없는 도시락을 챙깁니다 

화려하지는 않지만 간단하게 

간단하지만 먹을만한 도시락 같이 챙겨봐요 

일주일 반찬 5가지 레시피는 먼저 올려두었습니다 

 

도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기

도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 점심메뉴 고민도 사라지게 하는 도시락 간단하게 밑반찬 만들어 두고 하루에 한 가지 반찬을 추가하면 간단하면서

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감자샐러드 샌드위치 도시락 만들기 

재료는 감자샐러드와 

핫도그빵 또는 모닝빵, 식빵 준비합니다 

빵속에 감자샐러드 넣으면 끝!!

커피와 함께 간단한 아침 메뉴로도 

즐겨 먹고 있고, 간단 도시락으로도 

정말 좋은 메뉴 입니다 

음료수만 챙기면 

간단하면서 맛있는 도시락 완성!! 

오이크래미 샐러드 & 닭강정 넣은 도시락 만들기 

봄소풍 도시락으로 챙기고 싶은 

오이크래미샐러드 닭가정 도시락 만들어 봅니다 

사각 유부를 준비해서 

더 맛있게 준비했어요 

오이크래미 샐러드 레시피 

1.오이 1/2개 돌려 깍기 하여 채썰어주세요. 

2.양파 1/4개 가늘게 채썰어줍니다 

3.채썰은 오이와 양파, 꽃소금 조금 넣고

골고루 섞어 10분간 절여주세요 

4.크래미 가늘게 찢어주세요 

5.절인 오이와 양파는 물에 헹궈 물기 꽉 짜주세요 

6.절인 오이,양파, 찢어 놓은 크래미에 

마요네즈 2, 올리고당 1, 후추 조금

넣고 골고루 섞어주세요 

아삭하고 맛있는 

오이크래미샐러드 완성!! 

닭강정 만들기 

1.새콤달콤 닭강정 소스 만들기 

다진마늘 0.5, 진간장 1, 물엿 2

케찹 2숟가락, 후추 조금 넣고 골고루 섞어주세요 

2.치킨 튀기기 

냉동 순살치킨을 기름에 튀기거나 

에어프라이어에 굽습니다 

3.양념 섞기 

튀긴 순살치킨에 양념을 섞어주면 끝!

양념이 된 유부라 밥은 따로 양념 하지 않고 

유부만 살짝 짠 후 밥 넣고 

오이크래미 샐러드 넣어주었어요 

미리 만들어 놓은 반찬 함께 준비해도 괜찮고

양념치킨만 옆에 살짝 넣어도 

예쁘고 맛있는

오이크래미샐러드 양념치킨 도시락이 완성!!

베이컨 떡말이 도시락 만들기 

베이컨 떡말이만 추가해도 

기분 좋은 도시락이 됩니다 

1.떡볶이떡 삶아 찬물에 헹궈 물기 빼주세요 

2.베이컨 반으로 잘라 돌돌 말아줍니다 

3.약불에서 베이컨이 풀리지 않게

마지막으로 말린 부분 부터 구워줍니다 

일주일 반찬 5가지중 

감자샐러드, 무생채, 멸치볶음과 함께 

베이컨 떡말이 도시락 완성!! 

매일 같은 반찬이라도

다른반찬 하나 쓱 넣었을 뿐인데 또 다른 도시락이죠 

두부햄구이 도시락 만들기 

도시락에 정성을 조금 넣어 볼까요

1.두부와 스팸 같은 두께로 잘라주세요 

2.모양틀로 찍어준후 햄 속에 두부를 넣어줍니다 

3. 약불에서 서서히 앞뒤로 구워주세요 

오늘 도시락 반찬은

멸치볶음과 오이고추된장무침 

그리고 

햄두부구이 도시락 완성!!

두부와 함께 구워 짠맛을 잡아주어 

즐겨 챙기는 도시락 반찬 입니다 

짧지만 도시락으로 긴 점심시간도 챙겨 보세요 

일주일 반찬 5가지와 4가지 도시락 만들기

욜로리아 였습니다 

다음에 만나요~ 안녕~

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