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도시락

계란반숙 주먹밥 만들기 반숙 삶는법 계란반숙 주먹밥 만들기 반숙 삶는법 안녕하세요!욜로리아 에요. 간단한 주먹밥도시락으로도 좋고 간식으로도 좋죠!계란반숙을 넣어 주먹밥을 만들어 봤어요.하와이언 무스비 만큼 간단하고어쩌면 더 초간단 주먹밥이에요단백질도 제공해주고아주 간단하여 좋아요. 계란 반숙 주먹밥 레시피 계란, 소금, 식초따뜻한밥, 고추장, 간장, 참기름, 깨 계란 반숙 삶는법 1. 계란 실온 온도 맞추기깨짐방지를 위해한참전에 꺼내 두거나욜로리아 처럼 온수로 헹궈주세요. 2.소금, 식초 넣고 물끓이기소금과 식초를 넣고 물을 끓여주세요.식초는 계란이 깨졌을때흰자가 밖으로 나오는걸 막아줘요. 3.물이 끓으면 계란을 조심히 넣고1분동안 저어주세요.노른자를 중앙에 위치 하도록 해요. 좌측 계란 하나가 깨졌지만오른쪽에 보면 더이상 흰.. 더보기
꼭꼭 숨어라 시금치 계란말이 도시락 반찬 만들기 꼭꼭 숨어라 시금치 계란말이 도시락 반찬 만들기 안녕하세요! 욜로리아 에요. 도시락 반찬 만들기 계란만큼 좋은 재료가 없죠! 계란속에 초록초록 봄을 담아 숨바꼭질을 해보려 합니다. 시금치를 좋아하는 아이도 시금치를 싫어하는 아이도 함께 먹을수 있는 도시락 반찬 시금치 계란말이 레시피 시금치 한줌, 계란 5개, 소금 꼭꼭 숨어라 시금치 계란말이 도시락 반찬 만들기 1.깨끗이 씻은 시금치 한줌 썰기시금치 한줌을 깨끗하게 씻어4등분으로 잘라주세요. 2.계란 3개 흰자, 노른자 분리하고, 계란 2개는 소금간 하여노른자와 섞기 계란 3개 흰자는 시금치와 함께 계란물을 만들거에요. 3.시금치와 흰자, 소금 넣고 믹서기에 갈기흰자와 시금치를 믹서기에 넣고 소금간을 한 후 갈아주세요. 한번에 안갈아 지면 .. 더보기
봄나들이 도시락 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기 봄나들이 도시락 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기 안녕하세요! 욜로리아에요. 예쁜 꽃들이 피기 시작했어요. 봄나들이 꽃구경 가야죠. 평소 좋아하는 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기 해서 봄나들이 도시락 들고 꽃 구경 가야겠어요. 샌드위치중에 칼로리도 낮고 포만감은 물론 맛도 좋아 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 좋아해요. 봄나들이 가즈아 도시락 스벅 크랜베리 치킨 샌드위치 만들기 식빵 3장, 닭가슴살 100g 양상추, 토마토, 크랜베리, 견과류 플레인요거트, 마요네즈 소금, 후추, 허니머스터드 신선한맛! 기분좋은맛! 크랜베리 치킨 샌드위치만들기 1.양상추 세척후 물기 빼기 야채탈수기를 이용하면 좋아요. 없다면 탁탁 물기뺀후 수분이 마르게 두세요. 2.토마토 썰기 샌드위치는 역시 토마토가 들어.. 더보기
예쁜 도시락 반찬 만들기 스팸 계란 하트구이 레시피 예쁜 도시락 반찬 만들기 스팸 계란 하트구이 레시피 안녕하세요! 욜로리아 에요. 드디어 긴긴 방학이 끝났습니다. 학교에서 열심히 놀고 저녁에 학원가는 아이를 위해 사랑의 도시락 만들기 했어요. 좋아하는 스팸에 하트넣어 엄마의 마음을 전해봅니다. '엄마는 도시락을 만들테니 너는 공부열심히 하거라!' 하는 마음!! 알까요? 예쁜 도시락 반찬 만들기 스팸 계란 하트 구이 레시피 스팸, 계란, 하트쿠키틀 예쁜 도시락 반찬 스팸 계란 하트구이 만들기 1.계란물 준비하기 계란을 잘 저어 채에 한번 걸러 알끈을 제거하고 부드럽게 만들어 주세요. 2.스팸 기름기 제거하기 햄 주변에 있는 기름덩어리를 뜨거운물 부어 제거한후 페이퍼타올로 물기 제거해주세요. 3.적당한 두께로 자르기 자르기전 쿠키틀과 사이즈를 .. 더보기
김밥 보다 만들기 쉬운 하와이언 무스비 레시피 김밥 보다 만들기 쉬운 하와이언 무스비 레시피 안녕하세요! 욜로리아 에요. 김밥 만들려니 재료도 없고 주먹밥 처럼 간단하게 먹을수 있는 사각김밥 '하와이언 무스비' 만들었어요. 간단하게 만들어서 든든하게 먹을수 있어 도시락으로 주먹밥으로 주머니에 쏙! 넣고 나가요. 김밥 보다 만들기 쉬운 하와이언 무스비 레시피 스팸, 계란, 김밥용김, 밥, 소금, 깨 김밥 보다 만들기 쉬운 하와이언무스비 만들기 1.계란을 풀어 체에 걸러내기 체에 알끈을 제거하여 계란을 부드럽게 만들어요. 2.뜨거운 물로 스팸 불순물 제거하기 스팸 겉에 있는 기름덩어리를 제거해주어요. 3.물기 제거후 길게 6등분 자르기 욜로리아는 작은 스팸으로 만들었어요. 4.스팸 구워주기 구운 스팸은 페이퍼타올 위에 올려두어 기름기를 빼주.. 더보기
방학 도시락 반찬 카레 두부 부침 만들기 방학 도시락 반찬 카레 두부 부침 만들기 안녕하세요!욜로리아 에요. 아이들 방학하고나니직장맘의 가장 큰 고민거리는아이 점심 반찬 이네요. 도시락 으로 챙겨 놓으면 잘먹어서도시락 반찬 무엇을 싸줄지 고민이에요. 카레향기 솔솔 바삭바삭 부드러운 두부부침카레 두부 부침 만들었어요. 도시락 반찬 카레 두부부침 만들기 두부, 카레가루, 계란, 대파, 홍고추 1.두부 적당한 크기로 자르기한입크기로 잘라주었어요 2.페이퍼타올에 물기 빼기페이퍼타올에 올리고 두부 위에도 살짝 눌러 물기 제거해주세요. 3.대파와 홍고추를 잘게 썰어 카레가루와 준비하기대파 대신에 청양고추 넣어도 되요.아이 먹을거니 매운맛을 줄여 파 넣었어요. 4.계란 넣고 반죽하기 계란2개 넣었어요. 1개는 뻑뻑하더라구요. 5.두부에 부침가루 .. 더보기
알록달록 소보로도시락 만들기 초간단 도시락 레시피 알록달록 소보로도시락 만들기 초간단 도시락 레시피 안녕하세요! 욜로리아 에요. 도시락 싸기 걱정되지요?보기에도 예쁘고 골라먹는 재미도 있는 도시락 만들었어요. 간단하지만 예쁜 도시락알록달록 소보로도시락 레시피 스팸, 오이, 계란, 단무지, 밥 알록달록 소보로도시락 만들기 1.오이, 단무지, 스팸 썰어놓기오이는 4등분하여 속을 떼어내고 잘라주세요.먹기 좋은 크기로 깍뚝깍뚝 썰어주세요. 2.스팸을 달달달 구워주기 3.오이는 소금 한꼬집 넣고 볶아주기 4.계란물을 붓고 젓가락으로 저어주기소금한꼬집 넣고 젓가락으로 빠르게 저어주면서 익혀주세요 5.도시락 통에 밥을 담고 계란, 스팸, 오이, 단무지 소보담기 보기만 해도 먹음직스런초간단 도시락 알록달록 소보로 도시락 완성!! 아빠도시락도 만들어 볼까요.. 더보기
자꾸 먹고 싶은 깻잎 스팸 꼬마김밥 만들기 자꾸 먹고 싶은 깻잎 스팸 꼬마김밥 만들기 안녕하세요! 욜로리아 에요. 아이들 방학이 시작됐죠! 직장맘들은 이것저것 걱정중 제일 걱정은 점심 준비네요. 스팸넣고 깻잎넣고 꼬마김밥 어때요? 쫄깃쫄깃 팽이버섯까지 넣어 자꾸자꾸 먹고싶은 마법같은 마약같은 깻잎 스팸 꼬마김밥 레시피 김, 스팸, 깻잎, 단무지, 팽이버섯, 밥 참기름, 깨, 소금 자꾸 먹고 싶은 깻잎 스팸 꼬마김밥 만들기 1.김밥용 김 4등분 자르기, 스팸, 단무지 자르기, 깻잎 꼭지 자르기, 팽이버섯 살짝 볶아주기 2.참기름, 소금, 깨 넣고 밥 비벼주기 3.밥한수저 깔아주기 2.깻잎, 단무지, 스팸, 팽이버섯 올리기 팽이버섯은 볶아주어야 쫄깃쫄깃 해요. 3.깻잎과 내용물을 말아준 후 4.밥을 함께 말아주기 손으로 말고 김밥이 풀리.. 더보기
참치계란말이 도시락 만들기 냉파요리 레시피 2 참치계란말이 도시락 만들기 냉파요리 레시피2 부제 : ' 이안에 너 있다! ' 계란말이 도시락 안녕하세요! 욜로리아 에요. 냉장고 파먹기 요리냉파요리 레시피 2 는 냉장고속 야채, 참치, 계란으로 만들었어요. 야채는 냉장고속에 있는거 넣으면 되요. 포인트는 흰자와 노른자를 구분해서 만드는 예쁜 참치계란말이에요. 참치계란말이 도시락 레시피 계란,참치, 당근, 양파, 대파, 김 냉파요리 참치계란말이 도시락 만들기 1.양파, 당근, 대파 다지기 냉장고속 야채 다져주세요. 2.계란 노른자, 흰자 분리하기 3.다진야채, 참치 소금 조금 넣고 섞기 4.노른자 풀기 6. 참치, 야채 섞은 흰자 말이 만들기 팬을 달군 후 중불에 두고 조금씩 나누어 서서히 구워 말아주세요. 7.참치흰자말이 김에 말아주기 흰.. 더보기
반찬 걱정 없는 계란말이 넣은 깍두기볶음밥 도시락 만들기 반찬 걱정 없는 계란말이 넣은 깍두기볶음밥 도시락 만들기 안녕하세요! 욜로리아에요. 할머니가 싸주시던 김넣은 계란말이에 반찬 걱정없는 깍두기볶음밥 도시락 씹을수록 아삭해서 가족모두가 좋아하는 계란말이 넣은 깍두기볶음밥 도시락 레시피 재료 깍두기볶음밥 재료 : 깍두기, 양파, 햄, 고추가루, 케찹, 참기름, 깨 계란말이 재료 : 계란, 파, 김, 소금 계란말이 넣은 깍두기 볶음밥 도시락 만들기 1.파, 소금 넣은 계란풀기 2.계란이 살짝 익을때 조미김 펼쳐주기 할머니의 김 넣은 짭쪼름한 계란말이가 생각나죠. 3.계란말이 말고 계란물 연결하고 말기 반복 계란물을 조금씩 부어서 연결해주세요. 4.완성된 두툼한 계란말이를 썰어 준비해둔다. 할머니가 싸주시던것 처럼 호일로 계란칸을 만들었어요. 5.깍.. 더보기
초간단 혼밥 레시피 참치마요덮밥 도시락 만들기 초간단 혼밥 레시피 참치마요덮밥 도시락 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 학원끝나고 오는 아이를 위해 초간단 혼밥 메뉴 참치마요덮밥 만들기 했어요. 평상시도 좋아해서 학원 쉬는시간 도시락 가게에서 사먹는다고 하길래 엄마의 정성으로 준비했어요. 만들기도 간단하고 보기에도 예쁜 초간단 참치마요덮밥 레시피 스팸, 계란, 양파, 쪽파 또는 김,쯔유, 올리고당 *쯔유가 없을시 진간장, 설탕,물 참치마요덮밥 도시락 만들기 1.양파는 얇게 채썬다. 2.스팸은 깍뚝모양으로 잘라주고 3.후라이팬에 노릇노릇 구워준다. 골고루 노릇해지도록 골고루 뒤집어 주세요. 4.계란은 풀어 에그스크램블 만든다. 5.양파에 쯔유2스픈 올리고당1스픈 넣고 조려준다. 쯔유가 없다면 진간장1스픈 물2스픈 설탕1스픈 넣고 조려주세.. 더보기
도시락 반찬 만들기 단짠단짠 어묵조림 레시피 도시락 반찬 만들기 단짠잔짠 어묵조림 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 직장맘의 가장 큰 걱정은 아이의 저녁 반찬 이에요. 늦게 퇴근하는 날이면 아이의 저녁도시락을 챙기는데요 단짠단짠 어묵조림 만들기가 쉽고 맛있는 도시락 반찬이 아닐까요? 도시락 반찬 어묵조림 레시피 어묵, 양파, 파, 깨소금간장, 설탕, 올리고당, 다진마늘 단짠단짠 어묵조림 만들기 1.어묵은 먹기좋게 자른다. 2.채썰은 양파를 마늘과 함께 볶는다. 3.양파가 살짝 익을때 자른 어묵을 넣고 볶는다. 4.짭조름한 맛을 위해 간장 4 : 설탕 1을 넣고 볶아준다. 5.어묵에 윤기와 단맛을 위해 올리고당 2스픈을 넣어주고 골고루 섞은후 불을 끈다.올리고당을 넣고 열을 가하면 윤기가 사라질수 있다. 6.깨를 솔솔 뿌려주면 도시락 .. 더보기

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