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도시락

맛있는 계란볶음붕어밥 : 간단요리 간식 도시락 만들기 맛있는 계란볶음 붕어밥 간단요리 간식 도시락 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 추운겨울 생각나는 붕어빵 배고플때 간단하게 만들어 먹는 계란볶음밥과 김치볶음밥 붕어밥을 만들어 봤어요 한끼 식사 또는 도시락으로 그리고 아이들 간식으로도 재밌는 붕어밥이에요 계란볶음 붕어밥 레시피 볶음밥용 채소 (감자, 당근, 애호박, 양파, 대파등 ) 계란, 김치, 밥, 햄 소금, 케찹, 굴소스 붕어빵틀 계란볶음밥 만들기 1.채소 썰기 감자, 당근, 애호박 등 채소를 작게 썰어주세요 대파 1/2뿌리 다져줍니다. 햄을 잘게 썰어주세요 김치볶음밥용 김치도 썰어줍니다. 2.계란밥 만들기 밥 2공기에 계란 3개, 소금을 넣고 비벼주세요 3.재료 볶기 식용유 1~2스푼에 대파와 채소를 볶아주세요 대파를 먼저 볶아 파기.. 더보기
맛있는 샌드위치 샐러드 레시피 설날 후유증 다이어트가 필요해 맛있는 샌드위치 샐러드 레시피 설날 후유증 다이어트가 필요해 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 설 명절 잘 보내셨나요? 저는 명절상 준비하며 먹고 시댁 가족들과 외식도 하고 친정에서 또 먹고 설 연휴라 또먹고 "먹고! 먹고! 또 먹고!"의 연속이었어요 기름지고 탄수화물이 많은 음식을 많이 먹다보니 몸에서 채소를 내놓으라고 합니다. 건강하고 배부르고 맛있는 샌드위치와 샐러드로 설날 후유증으로 늘어난 체중 줄여 볼까요? 공통재료 : 상추, 양배추, 토마토, 치즈, 식빵 소스 : 허니머스터드 또는 무설탕 머스터드 홀그레인머스터드, 마요네즈, 할라피뇨 기타재료 : 게맛살, 닭가슴살, 슬라이스햄, 달걀 기본재료 손질하기 상추 : 잎과 두꺼운 부분으로 나눈후 두꺼운 부분은 샐러드로 먹기 편한 크기로 잘라주.. 더보기
카카오프렌즈 라이언 어피치 주먹밥 볶음밥 도시락 만드는 방법 ( 테팔 프라이팬 매직핸즈 ) 카카오프렌즈 라이언 어피치 주먹밥 볶음밥 도시락 만드는 방법 테팔 프라이팬 매직핸즈와 함께 만들었어요 안녕하세요! 욜로리아에요 카카오프렌즈 라이언 어피치 좋아하시나요? Ryan 좋아하는 분들이 정말 정말 많으시더라구요 예쁘게 주먹밥과 볶음밥 도시락을 만들어 봤습니다. 이번에 테팔에서 라이언 어피치 프라이팬과 매직핸즈가 출시되었어요 전 하얀색 주방도구들을 좋아하는데 프라이팬 색깔이 하얀색이라 더욱 맘에 들어요 더군다나 매직핸즈는 원터치 손잡이를 분리할수 있어서 공간차지가 덜해 보관하기도 좋고 좁은 공간에서 더욱 사용하기 편리합니다. 불에 달구고 여러번 사용하고 라이언, 어피치 얼굴은 프라이팬 바닥에 있어서 걱정했지만 테팔만의 기술력 다시한번 놀랬습니다. 라이언이 멀쩡하더라구요 괜한 걱정을 했구나 싶었어요 .. 더보기
욜로리아의 먹을게 계란밖에 없다! 예쁜 도시락 계란초밥 레시피 먹을게 계란밖에 없다! 예쁜 도시락 계란초밥 레시피 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 더운 여름 잘지내고 계신가요? 계란으로 만드는 7번째 레시피중 7번째 계란초밥 먼저 블로그에 정리해봅니다. 계란 4개로 예쁜 도시락을 만들었어요 일식 계란말이 계란초밥 만들기 계란4개, 밥, 김, 와사비 식초, 설탕, 소금, 다시마, 맛술 1.초밥 촛물만들기 식초 50ml (7스푼), 설탕 깍아서 2스푼, 소금 깍아서 1스푼 을 넣고 녹여준뒤 다시마 1조각을 넣어둡니다. 2.계란 4개 풀기 계란 4개를 빠르게 많이 저어주세요 그리고 채에 걸러 남아있는 알끈을 제거하고 더욱 부드럽게 만들어 줍니다. 3.계란물 간 맞추기 설탕 1/4스푼, 소금 조금, 맛술 1스푼 단맛을 싫어하신다면 설탕을 조절해주세요 4.계란말이.. 더보기
에어프라이어 야채구이 반찬 애호박 두부 구이 에어프라이어 야채구이 반찬 애호박 두부 구이 안녕하세요!욜로리아 에요 초간단 도시락 반찬 아니 저녁반찬 만들어 볼까요? 재료는 두부와 애호박이면 되요. 그리고 에어프라이어가 있으면 아주 간단하게 만들수 있어요 두부랑 애호박이 구이로 어울릴까? 생각했는데 애호박의 달고 아삭함이 두부와 너무 잘 어울립니다. 양념장을 더하면 더욱 맛있어요 당분간은 애호박과 두부를 계속 사올것 같은 예감입니다. 초간단 반찬 애호박 두부 구이 레시피 애호박, 두부대파, 고추, 깨, 참기름, 간장 1.애호박 자르기 쿠키틀로 모양 찍기애호박을 고를땐 조금 큰걸 골라야 할거 같아요 작은 쿠키틀을 이용했지만 아슬아슬 했어요 2.두부 자르고 쿠키틀로 찍기두부는 애호박과 같은 두께로 잘라줍니다. 마찬가지로 쿠키틀로 꾹꾹 찍어주.. 더보기
스팸 두부 구이 도시락 반찬 레시피 스팸 두부 구이 도시락 반찬 레시피 안녕하세요 욜로리아 에요 요즘 에어프라이어로 도시락 반찬을 만들어 다닌다는 분들이 많아요 예쁘고 간편하게 만들수 있는 도시락 반찬을 만들어 봅니다. 스팸과 두부로 만드는 짭짤하고 담백한맛인데 예쁘기 까지 해서 좋아요 스팸 두부 구이 레시피 스팸, 부침용두부, 쿠키틀 1.뜨거운 물 붓기햄에 뜨거운 물을 부어 주변 불순물을 제거합니다. 2.두부 물 빼주기 키친타올로 감싼후 냄비를 올려주면 두부의 물기가 잘 빠집니다. 3.스팸과 두부 같은 크기로 자르기 쿠키틀이 여유있게 찍힐수 있는 크기로 만들어 주세요 4.햄과 두부 나누기적당한 두께로 나눠 줍니다. 스팸슬라이서가 있으면 더욱 편해요.없다면 칼로 나눠 줍니다. 5.쿠키틀 모양 찍기 두부와 햄을 펼쳐놓고 쿠키틀로 .. 더보기
백종원 멸치김밥 도시락 레시피 백종원 멸치김밥 도시락 레시피안녕하세요!욜로리아 에요. 지난주 sbs 골목식당 성내동 분식집에서 나왔던멸치의 재탄생 멸치김밥이 머릿속을 떠나지 않아요. 김밥재료세트만 사다가 집에 있던 국물용 멸치를 꺼내 만들어 보았어요. 고소하고 담백하고 먹고 싶었던 만큼 맛있는 백종원 멸치김밥 레시피로 도시락 어떠세요? 멸치김밥 레시피 국물용멸치, 청양고추, 마늘, 간장, 올리고당김밥재료 멸치김밥 만드는 방법1.멸치 3등분 하기 머리, 몸통, 내장 이렇게 3등분 하여 주세요. 내장은 버리고 머리와 몸통은 씻어주세요. 2.멸치 삶기 (멸치육수)멸치는 머리와 몸통을 따로 다시팩에 넣어주세요. 냄비에 넣고 푹 삶아 주세요. 3.김밥재료 준비하기 멸치육수가 우러날때 까지 김밥 재료를 준비해주세요. 마트에서 세트로 .. 더보기
제주도김밥 보다 ' 돈가스 사각 김밥 ' 레시피 제주도김밥 보다 ' 돈가스 사각 김밥 ' 레시피안녕하세요! 욜로리아 에요. 제주도에 가면 네모난 김밥이 인기죠. 전복도 들어 있고 요즘엔 새우도 들어 있다고 하더라구요 하와이언무스비 같기도 하고 돈가스 넣고 네모난 김밥 만들었어요. 바삭바삭한 돈가스와 아삭아삭한 야채가 잘 어울어지는 김밥이랍니다. 돈가스 사각 김밥 레시피돈가스, 김밥용김, 양배추, 당근, 밥참기름, 소금, 마요네즈, 참기름 제주도김밥 보다 맛있는 ' 돈가스 사각 김밥 ' 만들기1.돈가스 튀기기돈가스는 작은 냄비에 기름을 넉넉히 넣고 튀기면 빨리 바삭하게 잘 튀겨져요. 2.양배추 샐러드 만들기양배추는 가늘게 썰고 마요네즈 넣어 버무려 주세요. 3.당근 볶기채썰은 당근에 소금을 살짝 넣고 볶아주세요 4.밥 양념하기따뜻한 밥에 참기.. 더보기
밥블레스유 최화정 쌈밥 도시락 참치 강된장 밥블레스유 최화정 쌈밥 도시락 참치 강된장 안녕하세요!욜로리아 에요. 목요일 저녁마다 언니들의 수다로 힐링이 되는 tv프로그램 밥블레스유말하기도 그렇고 말안하기도 그런답답한 사연들을 속시원히 풀어주고맛있는 음식으로 힐링까지 시켜주죠. 분홍색 도시락 가방을 메고 빨간 원피스를 입은 최화정의 도시락은 멤버들을 모두 놀라게 했는데요. tv를 보던 시청자도 바로 하나 먹고 싶게 만든밥블레스유 최화정 한우 강된장 쌈밥!!이었어요. 밥블레스유 최화정 쌈밥 도시락참치 강된장 레시피양배추, 묵은지, 밥, 계란참치강된장 재료 - 참치, 양파, 당근, 호박, 된장, 고추장, 들기름(참기름) 최화정 쌈밥 도시락 참치 강된장으로 만들기1. 양배추 떼기양배추를 자른후 넓은 잎을 떼어주세요. 뿌리쪽 굵은 심은 제거해주.. 더보기
밥블레스유 송은이 고기듬뿍 김치제육 CU편의점 도시락 솔직후기 밥블레스유 송은이 고기듬뿍 김치제육 CU편의점 도시락 솔직후기 안녕하세요!욜로리아 에요. Olive 밥블레스유 네여자들의 최화정 이영자 송은이 김숙의 무더운날 피크닉각자 도시락을 싸가지고 왔는데요. 송은이의 사 to the 기 도시락 사!기!단!이영자도 깜빡 속은 제육볶음 도시락사실 송은이가 만들었다 해도 믿을만한 비주얼이라 궁금궁금궁금한 송은이가 찾아간 편의점 내부인테리어 초록칼라도시락통 모양을 추적하여 사가지고 왔어요. 밥블레스유 송은이 편의점 도시락편의점 : CU도시락명 : 고기듬뿍 김치제육가격 : 3,800원 (T멤버십 300원할인 3,500원)조리방법 비닐뜯고, 뚜껑덮은채로 전자렌지 1분30초 뚜껑을 덮고 돌려 놓고 아차 했는데CU편의점 '고기듬뿍 제육볶음'은뚜껑을 덮고돌려도 안전하다는 안내문이.. 더보기
아삭하고 새콤한 핑거푸드 ' 오이초밥 ' 만들기 아삭하고 새콤한 핑거푸드 ' 오이초밥 ' 만들기안녕하세요!욜로리아 에요. 아삭하고 새콤달콤한 오이초밥 만들기 했어요. 한입에 쏙 먹기 좋은 핑거푸드간단한 재료로 간단하게 만들어오며가며 먹기도 좋고식탁에 앉아서 초밥집이다 생각하고 먹기도 좋죠. 간식 또는 도시락으로도 좋은 핑거푸드 ' 오이초밥 ' 레시피밥, 오이, 맛살, 양파식초, 소금, 설탕, 마요네 아삭하고 새콤한 핑거푸드 오이초밥 만들기1. 오이 얇게 깎기깨끗이 씻은 오이 양쪽 끝을 잘라낸후감자깎는 칼로 길게 깎아 주세요. 2.오이수분 빼기키친타올에 감싸두어 주면 오이 수분을 흡수해요. 3.맛살샐러드 만들기맛살 2개를 찢은 후 양파를 얇게 썰고마요네즈 2스픈, 설탕 반스픈 넣고 잘 섞어주세요. 4.초밥 단촛물 만들기식초2스픈, 설탕1스픈,.. 더보기
초간단 심쿵 도시락 스팸 주먹밥 만들기 초간단 심쿵 도시락 스팸 주먹밥 만들기 안녕하세요!욜로리아 에요. 아이들 1학기 기말고사 기간이 다가오면서학원수업에 바쁜 아이들이네요.학원갔다오면 바로 먹을수 있게초간단 심쿵 도시락 스팸 주먹밥 만들기 했어요. 초간단 만들기지만맛은 사랑이 듬뿍 들어간 맛있음이죠. 스팸 도시락 레시피 스팸, 밥, 김밥용김당근, 단무지, 우엉, 소금 초간단 심쿵 도시락 스팸 주먹밥 만들기1. 스팸 불순물 제거하기끓인 물을 부어 스팸겉의 불순물을 뗴어내주세요. 2. 스팸 물기 제거하기 불순물 제거후 키친타올로 물기를 닦아주세요. 3. 스팸 모양 자르기쿠키틀을 이용하여 모양을 내주세요. 모양을 내고 난 나머지는 잘게 다져주세요. 4. 스팸구워주기 후라이팬에 자른 스팸을 구워주세요.모양 스팸, 다진 스팸 모두 구워주세.. 더보기
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