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집밥

김밥 보다 간단한 도시락 만들기 : 워킹맘 방학 집밥 걱정 끝! 김밥 보다 간단한 도시락 만들기 워킹맘 방학 집밥 걱정 끝! 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 이제 전국의 초등학교, 중학교, 고등학교 겨울방학에 들어갔어요 봄방학 없이 3월까지 길고 긴 겨울방학 아이들은 신나지만 엄마들의 고민은 같습니다 우리애들 뭐 해 먹이나~~ 돌밥 돌밥 이미 코시국으로 많이 적응이 됐지만 또 방학의 돌밥은 또 다른 느낌이죠 특히 워킹맘은 아이들 밥 걱정이 더더더 하죠 저역시 그랬었으니까요~ 반찬 만들어 두어도 챙겨 먹지 않는 아이들 도시락 만들어 두면 걱정이 덜합니다 데워 먹는것도 걱정이라면 보온도시락 통을 준비해주세요 그래도 안 먹는다면 조금 더 고민해보아요~ 요즘은 배달어플로 회사에서도 다른 지역에서도 가능하지만 라떼는 집에 현금이나 카드 두고 나오지 않으면 아이들 밥 걱정.. 더보기
고등어무조림 & 반찬3가지 더 만들기 고등어무조림 & 반찬3가지 더 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 여러분 벌써 2022년 마지막 주 네요 정말 빨리 지나가버린 2022년이예요 나이는 숫자에 불과 하다지만 그래도 신경이 쓰이네요 저의 2023년의 계획은 더 건강하게! 더 즐겁게! 살자!입니다 잘 먹고, 잘 웃고, 건강한것이 제일이더라고요 돈도 중요하지만 건강해야 모든것이 즐거워요 마지막 주도 잘 먹고 잘 살도록 해요 장보기 내용은 마켓컬리에서 4만원으로 장봐서 일주일간 푸짐하고 맛있게 먹었어요 일주일장보기 식단 계획 방법 : 마켓컬리 4만원으로 장보기 마켓컬리 4만원으로 장보기 일주일장보기 식단 계획 방법 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 서울 경기 지역은 지난주 눈이 많이 오더니 어젯밤에 또 눈이 많이 왔어요 한파도 함께 .. 더보기
참나물무침 감자어묵볶음 함께 반찬 4가지 만들기 참나물무침 감자어묵볶음 반찬 4가지 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 오늘 날씨가 갑자기 추워졌어요 밖에 나가기 고민되는 계절이네요 김장철 잘 어울리는 반찬 2가지 굴무생채, 굴전 반찬 2가지 만들기 : 굴 세척방법 굴무생채 굴전 굴 반찬 2가지 만들기 굴 세척방법 안녕하세요! 요리하는욜로리아 입니다. 요즘 김장철이라 배추, 무, 알타리, 쪽파 등등 마트가면 사오고 싶은 신선한 채소들이 많아요 김장철 생 164regina.tistory.com 굴무생채 & 굴전 과 함께 간단하게 만드는 반찬 2가지 더 만들어 볼게요 반찬 4가지 만들기 재료 굴무생채, 굴전과 함께 만들반찬은 초록초록 맛있는 참나물무침과 고소하고 쫀득한 감자어묵볶임 이예요 참나물무침 레시피 참나물 1봉(200g 정도).. 더보기
어묵 순두부찌개 재료로 3가지 반찬 만들기 : 바지락 없어도 괜찮아요 어묵 순두부찌개 재료로 3가지 반찬 만들기 바지락 없어도 괜찮아요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 따뜻한 음식이 생각나는 계절이예요 요즘 자꾸 순두부찌개가 떠오르더라고요 순두부찌개 하면 제일먼저 떠오르는 재료 바지락이잖아요 바지락을 구입하러 갔는데 마트에 바지락이 없어요 그래서!! 오늘은 바지락 없어도 괜찮아요! 어묵순두부찌개를 만들거예요 순두부찌개 재료로 반찬도 함께 만들어 볼게요 순두부1봉, 계란3개, 팽이버섯 2봉, 애호박1개 양파, 대파, 청야오추, 새우젓, 당근 식용유, 소금, 참기름, 고춧가루, 다진마늘, 깨 한 번에 3가지 반찬 만들기 한 번에 여러가지 음식을 만들때는 조리공간이 확보되야 빠르게 할 수 있어요 가장 자리많이 차지하는 도마 도마 사용해야 하는 재료 먼저 준비.. 더보기
간단한 반찬 3가지 만들기 : 브로콜리크래미샐러드 , 새송이버섯버터구이 , 카레라이스 육수는 이렇게 만들어주세요 간단한 반찬 3가지 만들기 브로콜리크래미샐러드 , 새송이버섯버터구이 , 카레라이스 육수는 이렇게 만들어 주세요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 생각할일이 많은데 무엇을 먹을지 고민하기도 힘든 날 있잖아요 재료도 간단하고 만들기도 간단하고 하지만 피로가 싹 풀리는맛 피로회복제 같은 반찬 만들기 합니다 정말 쉬운 폭탄계란찜 제육불고기 오이파무침 : 한 번에 반찬 3가지 만들기 한 번에 반찬 3가지 만들기 정말 쉬운 폭탄계란찜 제육불고기 오이파무침 *이 글은 티스토리 욜로리아 블로그 글 입니다. 불펌 하지 말아주세요!!* 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 생활비 164regina.tistory.com 먼저 만들어 놓은 오이파무침 남아 있고 제육불고기 만들고 남은 고기, 브로콜리 사용해서 간단하고 맛있.. 더보기
한 번에 국1 반찬2가지 만들기 : 하루가 따뜻한 소고기미역국 간장조기구이 시금치된장나물 한 번에 국1 반찬2가지 만들기 하루가 따뜻한 소고기미역국 간장조기구이 시금치된장나물 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 날씨가 갑자기 추워지고 있어요 따뜻한 국물과 함께 맛있는 식사하세요 하루가 온 종일 따뜻할 거예요 한 번에 반찬 3가지 메뉴 1.소고기미역국 2.유장 조기구이 3.시금치된장나물 그리고 냉장고에 있는 반찬 꺼내서 준비할게요 *욜로리아 티스토리 블로그 본문입니다* *블로그 글, 사진 복사, 불펌 하지 말아주세요* 소고기미역국 레시피 자른미역 1/2컵, 소고기 (국거리) 150g 들기름, 국간장, 다진마늘, 소금 뭉근하게 끓여 국물이 더 끝내주는 소고기 미역국 만들기 1.준비하기 미역 1/2컵 찬물에 불린후 깨끗이 씻어 물기 빼주세요 소고기 150g 찬물에 담그거나 키친타월로.. 더보기
맛있는 반찬4가지 뚝딱! 만들기 : 따뜻한 밥 만 준비하세요 맛있는 반찬4가지 뚝딱! 만들기 따뜻한 밥 만 준비하세요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 퇴근후 집에 왔을때 따뜻한 밥만 준비하면 한끼 OK! 맛있는 반찬 4가지 뚝딱 만들기 입니다 쫀득쫀득 진미채무침 달콤짭짤 우엉조림 오독오독 궁채나물볶음 커다란 왕 달걀말이 이렇게 4가지 만들었어요 집밥은 물론 도시락 반찬으로도 맛있는 반찬입니다 진미채무침 레시피 진미채 150g, 고추장, 진간장, 다진마늘 올리고당, 참기름, 깨 밥도둑 반찬! 진미채무침 만들기 1.진미채 씻기 진미채 150g 찬물에 담근후 먹기 편한 크기로 잘라주세요 찬물에 여러번 씻은후 물기 꽉 짜줍니다 2.진미채 양념 고추장1, 다진마늘 0.5, 진간장1 ,참기름 1 올리고당 1, 물1, 깨 1숟가락 골고루 섞어주세요 진미채무침.. 더보기
소금에 절이지 마세요! 맛있는 콩나물밥 무생채 만들기 소금에 절이지 마세요! 맛있는 콩나물밥 무생채 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 정말 맛있는 콩나물밥 좋아하시나요? 오늘은 간단하고 맛있는 무생채와 함께 맛있는 콩나물밥 만들었어요 콩나물밥 레시피 쌀2컵, 콩나물, 다진소고기, 당근 대파, 청양고추, 홍고추 진간장, 참기름, 다진마늘 솥밥! 어렵지 않아요 콩나물밥 만들기 1.재료 준비하기 쌀 2컵 깨끗이 씻어 20~30분 불려주세요 콩나물 150~200g 깨끗이 씻어 물기 빼주세요 당근 1/3개 가늘게 채썰고 다진 소고기 150g 키친타월에 감싸 핏물 빼주세요 2.콩나물밥 짓기 냄비에 불린 쌀과 불린 쌀의 0.8배 물을 넣어주세요 채썬 당근과 핏물뺀 소고기 물기 뺀 콩나물 올린후 뚜껑 덮고 센불에서 끓여주.. 더보기
초간단 버섯덮밥 만들기 : 찬밥이 순식간에 사라지는 레시피 초간단 버섯덮밥 만들기 찬밥이 순식간에 사라지는 레시피 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다. 전기 밥솥에 보온시간 괜찮으신가요? 저희 집은 요즘 집에서 밥 먹는 일이 드물어 지다 보니 자꾸 밥솥의 보온시간이 길어 지고 있습니다 냉동실에 밥을 얼려 두기도 하는데 이미 밥 보관 용기도 모두 사용중이고 보온 시간은 며칠이 지났는지를 알려줍니다 오늘은 냉장고에 있는 버섯을 사용하여 간단하고 맛있는 우리집 찬밥 해결사 초간단 버섯덮밥을 만들어 볼게요 버섯덮밥 레시피 표고버섯, 팽이버섯 (양송이, 새송이, 목이버섯 등 다양한 버섯을 사용하면 됩니다) 죽순, 양파1/2개, 대파1/2대, 달걀2개 감자전분, 소금, 식용유 진간장, 맛술 굴소스, 치킨스톡 또는 조미료 너무 맛있어서 뚝딱 사라지는 버섯덮밥 .. 더보기
밥상이 예뻐지는 반찬 만들기 : 국화꽃무절임 오이초절임 마카로니샐러드 밥상이 예뻐지는 반찬만들기 국화꽃무절임 오이초절임 마카로니샐러드 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 날씨가 쌀쌀 해졌어요 환절기 감기 걸리지 않도록 습도와 체온유지 신경 써야 하는계절이네요 밥도 잘 먹어야 감기 걸리지 않아요~*^^* 바라만 봐도 기분 좋아지는 예쁜반찬 만들었어요 지난번 만들어둔 단무지 무침과 굳지않는 멸치볶음 간단한 반찬 2가지 : 단무지무침 매콤달콤바삭 멸치볶음 만들기 간단한 반찬 2가지 단무지무침 매콤달콤바삭 멸치볶음 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있는 볶음우동 여러분도 만들어 드셔보셨나요? 볶음 164regina.tistory.com 과 함께 만들어두면 일주일 든든해지는 반찬 3가지 마카로니샐러드, 국화꽃무절임, 오이초절임 만들어.. 더보기
간단한 반찬 2가지 : 단무지무침 매콤달콤바삭 멸치볶음 만들기 간단한 반찬 2가지 단무지무침 매콤달콤바삭 멸치볶음 만들기 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있는 볶음우동 여러분도 만들어 드셔보셨나요? 볶음우동 야끼우동 만들기 :간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 볶음우동 야끼우동 만들기 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 장바구니 물가 정말 믿고 싶지 않지만 요즘 정말 입이 딱! 벌어지는 물가 예요 외 164regina.tistory.com 오늘은 볶음우동과 함께 차렸던 간단한 반찬 단무지무침과 매콤달콤 멸치볶음 레시피 올려요 도시락 반찬으로도 좋고 따뜻한 밥에 이 2가지 반찬만 있어도 밥맛이 꿀맛입니다~ 😊🤗 간단한 반찬 2가지 레시피 볶음용 잔멸치 1컵, 청양.. 더보기
볶음우동 야끼우동 만들기 :간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 볶음우동 야끼우동 만들기 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있어요 안녕하세요! 요리하는 욜로리아 입니다 장바구니 물가 정말 믿고 싶지 않지만 요즘 정말 입이 딱! 벌어지는 물가 예요 외식, 배달음식비도 원재료 물가 상승으로 오를수 밖에 없는 현실입니다 이럴때 일수록 더 잘 먹고 더 건강하게 더 잘 살아야죠!! 요즘 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹고 있는 볶음우동 야끼우동 레시피 올려드려요 냉동실에 있는 새우 또는 오징어 냉장고에 있는 채소들 그리고 냉동우동면만 있다면 간단하게 맛있게 푸짐하게 만들어 드실수 있습니다 1인분이지만 2인분이 되는 볶음우동 레시피 냉동우동면 1, 고명용 가쓰오부시, 양파 1/2개, 피망 1/2개 당근 1/3개, 대파 1/2대, 표고버섯 2개, 숙주 진간장2숟가락.. 더보기

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