도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기
도시락을 위한 일주일 반찬 5가지 뚝딱 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다 점심메뉴 고민도 사라지게 하는 도시락 간단하게 밑반찬 만들어 두고 하루에 한 가지 반찬을 추가하면 간단하면서 맛있고 매일매일 다른 도시락을 챙길수 있어요 도시락은 물론 집밥도 맛있게 챙겨먹을수 있는 일주일 반찬 5가지 함께 뚝딱! 만들어요 양파, 무, 두부, 크래미, 순살치킨, 오이, 오이고추 스팸, 소세지, 스위트콘, 감자, 달걀, 대파 집에 있는 재료 빼고 19,570원 장보기 했어요 밑반찬 5가지와 도시락 반찬 4가지 준비 할 수 있는 장보기 합니다 1.양파장아찌 2.오이고추된장무침 3.멸치볶음 4.감자샐러드 5.무생채 6.오이크래미샐러드 7.두부햄구이 8.베이컨떡 말이 9.양념치킨 무..
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도시락반찬이 되는 일주일 반찬 만들기 : 집밥 설명서
도시락반찬이 되는 일주일 반찬 만들기 집밥 설명서 안녕하세요! 욜로리아 입니다 이번주는 아주 간단하고 도시락 반찬으로도 좋은 일주일 반찬 6가지를 만들었어요 집밥도 맛있게 챙겨 먹고 맛있는 도시락 까지 챙겨봐요 이번주 장보기는 노브랜드에서 봤어요 볶음용멸치 300g 7,980원, 깐메추리알 600g, 비엔나소세지 550g 4,980원 어묵 350g 1,950원, 꽈리고추 1봉 2,580원, 깻잎 3묶음 1봉 1,980원 그리고 즉석식품이지만 맛있는 청국장찌개 3,980원 까지 총 28,730원 장보기 했습니다 메추리알장조림 레시피 깐메추리알 40개, 양파, 대파, 통마늘 진간장, 설탕 국민반찬 초간단 메추리알장조림 만들기 1.깐메추리알 40개, 대파 0.5대, 양파 0.5개, ..
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밥상이 푸짐해지는 일주일반찬 6가지 만들기 : 애호박나물 당근샐러드 새송이조림
밥상이 푸짐해지는 일주일반찬 6가지 만들기 애호박나물 당근샐러드 새송이조림 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 벌써 2021년 6월이네요 집밥이 지겨워질때 배달음식과 외식을 자주 하게 되는데요 그래도 냉장고속 밑반찬 몇가지 만들어 놓고 차려먹는 집밥 만큼 맛있는게 있을까요? 오랜만에 일주일반찬 만들어 봤어요 이번주 반찬 메뉴는 애호박나물볶음, 당근샐러드, 새송이버섯조림 콘샐러드, 멸치볶음, 분홍소시지구이 총 6가지 입니다. 장보기 장보기 목록은 아래와 같아요 두부 1,000원, 새송이 1,480원, 분홍소세지 1,100원 애호박 980원, 스위트콘 980원 당근 2,980원 총 8,520원 이마트와 노브랜드 장보기 했어요 멸치, 쪽파, 달걀, 양파는 냉장고속에 있던 재료 입니다. 한번에 만들어 두고 푸짐하게 ..
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냉장고속 재료로 일주일반찬 5가지 만들기와 요리 할 맛 나는 주방용품
냉장고 속 재료로 일주일반찬 5가지 만들기 요리 할 맛 나는 주방용품 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 냉장고속 재료로 반찬 5가지 만들기와 자주 물어 보시는 제가 사용하는 주방용품 알려드릴게요 비싸지 않으면서 오래 사용할수 있는 요리 할 맛 나는 주방용품 있으면 기분 좋죠 요리는 장비 탓을 하지 않는다지만 그래도 원하는 디자인 착한 가격의 주방용품이라면 더 맛있게 만드는것 같아요 일주일 반찬 5가지 만들기 양파, 감자, 당근, 청양고추, 양배추, 대파 진미채, 베이컨, 달걀, 부침가루, 버터, 우유 고추장, 진간장, 다진마늘, 소금, 설탕, 후추, 올리고당 냉장고 속에 있는 재료로 5가지 반찬을 만들었어요 진미채무침, 매쉬포테이토, 감자채볶음 하트달걀말이, 양배추전 만들어요 진미채무침 레시피 ..
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다이어트 요리 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법 3가지 : 찜닭 완자탕 완자조림
다이어트 요리 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법 3가지 찜닭 완자탕 완자조림 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 따뜻한 봄이 오고 있네요 다이어트는 급해지고 식욕은 줄지 않고 맛있는건 자꾸 먹고 싶고 아는 맛은 자꾸 생각나죠? 다이어트 한다고 닭가슴살은 많이 샀는데 자꾸 다른 음식이 생각난다면 닭가슴살을 맛있게 먹을수 있는 다이어트레시피 3가지는 어떠세요? 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법1 완자탕 레시피 닭가슴살 600g, 실곤약 200g, 달걀 1개 양파 , 대파 , 양배추, 당근, 표고버섯 물 600ml, 액젓 1숟가락, 국간장 1숟가락 다진마늘, 소금, 후추 국물이 따끈한 완자탕 만들기 1.재료 썰기 양파 0.5개, 대파 0.5대 5cm 크기로 잘라주세요 닭가슴살 600g 한입 크기로 잘라줍니다. 2..
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방학 마른반찬 3가지 진미채볶음 아몬드멸치볶음 황태채무침 만들기
방학 마른반찬 3가지 진미채볶음 아몬드멸치볶음 황태채무침 만들기 안녕하세요! 욜로리아 입니다. 일주일 든든한 밑반찬 도시락 걱정 없는 마른 반찬 진미채, 멸치볶음, 황태채무침 3가지중 하나만 있어도 든든합니다. 더군다나 방학이 시작되어 직장맘은 냉장고안에 반찬을 채워야 든든하죠 3가지 마른반찬 만들어 놓고 일주일 편하게 보내요 밥도둑 오징어 진미채 볶음 진미채, 고추장, 진간장, 다진마늘 설탕, 참기름, 올리고당, 깨 딱딱하지 않고 말랑말랑한 진미채볶음 만들기 1.진미채 물에 헹구기 진미채 150g 물에 여러번 헹군후 물기를 꽉 짜주세요 2.진미채 양념 만들기 진간장1, 다진마늘 0.5, 설탕1 올리고당1, 고추장 1.5스푼 골고루 섞어주세요 4.양념 볶기 불조절 중불에서 식용유 넣고 양념장..
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만원으로 겉절이와 도시락 반찬 만들기 해봅시다
만원으로 겉절이와 도시락 반찬 만들기 해봅시다안녕하세요! 욜로리아에요. 만원으로 장보기 이번주도 가능할까요? 이번주는 가지가 아주 예쁜 보라빛으로 기다리고 있네요. 이번주도 롯데마트에서 만원으로 장보기 도전!해봤습니다. 가지가 580원*2개, 옛날소세지 2,480원,애호박이 1,200원, 배추 반포기가 1,380원우엉 2,500원, 계란이 할인해서 1,090원 총 9,810원 계산했어요. (애호박이 850원으로 또 가격이 내려갔네요. 가지 1개 더 살수 있겠어요.) 만원으로 겉절이와 반찬 만들기 배추겉절이와 된장소스가지볶음, 우엉조림, 옛날소세지, 호박전을 부칠거에요.우선 배추부터 씻어 소금에 절이고 반찬만들기 시작합니다. 1.우엉조림 만들기우엉을 채썰어들기름에 볶아주고간장, 다진마늘, 올리고당에 조려주..
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